Các nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa không khí lạnh và sự gia tăng các triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, thời tiết ấm áp và ẩm ướt - đặc biệt là khi độ ẩm vượt quá 50% - cũng liên quan đến sự gia tăng các triệu chứng hen suyễn. Gần đây, các nhà khoa học đã bắt đầu hiểu đầy đủ hơn về mức độ mà nhiệt độ và độ ẩm kích hoạt hen suyễn. Họ cũng đã bắt đầu hiểu lý do tại sao, dẫn đến những lời khuyên mới cho bệnh hen suyễn.
Nhiệt, độ ẩm và hen suyễn
Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Nhi đồng Michigan đã phân tích hơn 25.000 chuyến thăm bệnh viện liên quan đến hen, kiểm soát cẩn thận và điều chỉnh các tác động của các chất ô nhiễm trong không khí, chất gây dị ứng theo mùa và các yếu tố môi trường khác. Họ phát hiện ra rằng sự gia tăng nhập viện liên quan đến độ ẩm và nhiệt độ có thể được định lượng. Mỗi độ ẩm tăng 10% tương quan với một lần khám cấp cứu bổ sung cho bệnh hen suyễn ngoài trung bình hàng ngày của bệnh viện là 35. Họ cũng phát hiện ra rằng mỗi nhiệt độ tăng 10 độ dẫn đến hai lần khám bệnh viện liên quan đến hen suyễn cho bệnh hen suyễn.
Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, các bác sĩ tại Trung tâm Y tế Đại học Kentucky đã đánh giá các phản ứng phổi của bệnh nhân hen suyễn và không suy nghĩ đã thở qua một thiết bị cung cấp không khí ở nhiệt độ và độ ẩm cụ thể. Không khí nóng, ẩm đã được quan sát để tạo ra sự gia tăng ngay lập tức sức cản của đường thở ở những bệnh nhân hen, nhưng không phải ở những bệnh nhân không suy nghĩ. Không khí ẩm, nóng cũng tạo ra ho ở bệnh nhân hen suyễn, nhưng không phải ở những bệnh nhân không suy nghĩ.
Các nhà khoa học tìm thấy một nguyên nhân có thể
Một nghiên cứu sau đó được công bố bởi cùng một nhóm Trung tâm Y tế Đại học Kentucky đã cung cấp ít nhất một lời giải thích một phần về việc không khí nóng và ẩm ảnh hưởng đến bệnh nhân hen suyễn như thế nào. Lần này, các nhà nghiên cứu tập trung vào một nhóm các dây thần kinh - được gọi là sợi C - trong hệ hô hấp của con người. Những dây thần kinh này, khi bị kích thích, đóng một vai trò quan trọng trong việc gây ho.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các dây thần kinh sợi C được kích hoạt khi nhiệt độ trong ngực tăng, dẫn đến ho và co thắt đường thở như một cơ chế phòng thủ. Các nhà khoa học kêu gọi nghiên cứu bổ sung về tác dụng của nhiệt và độ ẩm đối với cơ thể con người và nâng cao hy vọng phát triển các loại thuốc mới để điều trị hen suyễn.
Không khí lạnh cũng gây ra bệnh hen suyễn
Không khí khô, lạnh cũng có thể gây co thắt trong đường thở và kích hoạt các triệu chứng hen suyễn, vì nhiều người mắc bệnh hen suyễn đã biết. Một cuộc khảo sát cho thấy 75% người mắc bệnh hen suyễn cho biết không khí lạnh là tác nhân gây ra các triệu chứng hen suyễn của họ.
Các nghiên cứu đã xác định một số cách cụ thể mà không khí lạnh gây ra hen suyễn bùng phát. Các phản ứng ngắn hạn như hắt hơi và tắc nghẽn là điển hình. Cũng có bằng chứng cho thấy việc thở không khí lạnh lặp đi lặp lại có thể làm hỏng lớp lót của đường thở và các bức tường đường thở.
Mẹo cho bệnh hen suyễn
May mắn thay, có những bước mà những người bị hen suyễn có thể thực hiện để giúp tránh các bệnh hen suyễn do kết quả của điều kiện nhiệt độ và độ ẩm cực độ. Dưới đây là một vài gợi ý:
- Đeo mặt nạ hoặc khăn quàng cổ trong thời tiết lạnh. Những thứ này có thể giúp bằng cách bẫy độ ẩm khi không khí bên ngoài lạnh và khô. Bạn cũng có thể thử đeo mặt nạ được chứng nhận KN95, chẳng hạn như Mặt nạ iqair, để giảm tiếp xúc với các tác nhân hen suyễn.
- Sử dụng thuốc hen suyễn một cách khôn ngoan. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về việc sử dụng thuốc cứu hộ trước khi tập thể dục ngoài trời khi thời tiết cực kỳ lạnh hoặc nóng.
- Duy trì nhiệt độ và độ ẩm tương đối không đổi trong nhà của bạn. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn.
- Giữ cửa sổ đóng và sử dụng điều hòa không khí để kiểm soát nhiệt, lạnh và độ ẩm. Nên giữ mức độ ẩm trong nhà từ 30% đến 50%.
- Sử dụng máy lọc không khí hiệu suất cao. IQair HealthPro Plus luôn được đánh giá là máy lọc không khí tốt nhất để giảm đau hen suyễn.
Ngoài những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm, các chất gây ô nhiễm môi trường như khói, nấm mốc, phấn hoa, ve bụi và các chất ô nhiễm khác có thể gây ra hen suyễn. Nhưng bằng cách thực hiện một vài bước đơn giản để giảm ảnh hưởng của nhiệt độ và độ ẩm đối với bệnh hen suyễn của bạn, bạn có thể loại bỏ một số yếu tố gây hen suyễn và thở dễ dàng hơn bất kể điều kiện thời tiết.
