6 Consejos para un aire limpio en su próximo viaje por carretera

Explorar la carretera puede ser una aventura divertida y personalmente enriquecedora que nos permite disfrutar de paisajes increíbles y ver el mundo con una nueva perspectiva. Pero los viajes por carretera también pueden exponernos a contaminantes poco saludables y perjudicar la calidad del aire.

Afortunadamente, hay muchas formas de minimizar su exposición a la contaminación atmosférica de las carreteras. Puede disfrutar de un buen viaje, respirar aire limpio y reducir su huella de emisiones.

He aquí seis consejos para disfrutar de un viaje por carretera con aire limpio este verano.

Consejo 1. Elija un destino con aire limpio

Empiece bien su viaje. Es una buena idea elegir destinos de viaje excepcionalmente limpios, lugares con un mejor historial de aire limpio que el resto. Si se pregunta por la calidad del aire de alguno de los destinos de su lista, la lista de las ciudades más contaminadas del mundo, elaborada a partir del Informe Mundial sobre la Calidad del Aire 2025, es un buen recurso.

Algunos grandes destinos turísticos disfrutaron de una calidad del aire sorprendentemente buena en 2025. Algunas de las ciudades que registraron una buena calidad del aire durante gran parte del año fueron:

• Anchorage, Alaska, EE.UU.
• Auckland, Nueva Zelanda
• Bar Harbor, Maine, EE.UU.
• Brasilia, Brasil
• Brisbane, Australia
• Honolulu, Hawai, EE.
UU
• . Key West, Florida, EE.UU.
• Melbourne, Australia
• Orlando, Florida, EE.UU.
• Reno, Nevada, EE.UU.
• Reykjavik, Islandia
• Santa Fe, Nuevo México, EE.UU.
• Seattle, Washington, EE.UU.
• Sedona, Arizona, EE.UU.
• Vail, Colorado, EE.UU.
• Vancouver, Columbia Británica, Canadá
• Wellington, Nueva Zelanda

Air quality in Seattle, Washington on April 8, 2026. Fuente: IQAir.

Si desea visitar determinados lugares conocidos por su mala calidad del aire, es posible que el aire de esos lugares sea más limpio en determinadas épocas del año que en otras. Por ejemplo, el humo de los incendios forestales puede ser motivo de preocupación en el oeste de Estados Unidos, especialmente durante ciertos meses del año. O el humo de la quema de cultivos en Chiang Mai, Tailandia, podría afectar a su capacidad para disfrutar de lo que debería ser una visita memorable a un destino turístico notable. En tales circunstancias, sería mejor elegir otro destino o programar su visita para cuando los problemas estacionales sean menos preocupantes.

Incluso las ciudades más limpias pueden verse afectadas inesperadamente por fenómenos relacionados con la calidad del aire (como el humo de los incendios forestales). Es importante vigilar la calidad del aire actual y planificar la semana que viene. The AirVisual App para Apple o Android incluye actualizaciones de la calidad del aire en tiempo real y una previsión de la calidad del aire a siete días.

Calidad del aire en tiempo real, previsión a siete días y algunos contaminantes de la lista de la app gratuita AirVisual. Fuente: IQAir

Consejo 2. Prepárese para un aire limpio

Prepare su coche para reducir las emisiones

Pon de tu parte para reducir las emisiones en la carretera asegurándote de que tu coche es lo más eficiente posible en cuanto al consumo de combustible: (1)

• Revise su vehículo con regularidad.
• Asegúrate de que el filtro de partículas se vacía con regularidad si tu coche utiliza gasóleo.
• Mantenga los neumáticos correctamente inflados.
• Apague el coche cuando esté parado en medio del tráfico. Dejar el motor en marcha cuando el coche no está en movimiento puede liberar muchos contaminantes nocivos en el aire que te rodea, además de desperdiciar combustible.

Haz la maleta en consecuencia

Si la calidad del aire empeora mientras está de viaje y aún así quiere salir al aire libre, una mascarilla KN95/FFP2 ajustada puede evitar que respire polvo, polen y contaminantes atmosféricos.

Consejo 3. Optimice la calidad del aire en el coche

Considere la posibilidad de reducir su exposición a la contaminación atmosférica causada por los vehículos. Las investigaciones demuestran que vivir y trabajar cerca de las carreteras puede afectar a la función pulmonar, lo que puede provocar asma y enfermedades cardiovasculares (2).

Esto se debe a que los vehículos emiten contaminantes como las PM2,5(partículas de 2,5 micras o menos) a través de la combustión incompleta del combustible. Las PM2,5, el monóxido de carbono, el dióxido de carbono y los compuestos orgánicos volátiles (COV) son emisiones de los vehículos que pueden afectar a la salud.

Para reducir su exposición a la contaminación en la carretera

• Mantenga una distancia de seguridad entre su vehículo y los que le preceden, especialmente los camiones diésel.
• Suba las ventanillas en las señales de stop, los semáforos o cuando haya mucho tráfico, cierre las ventanillas y ponga el aire en recirculación.
• Recorra las carreteras secundarias olvidadas: explorar carreteras secundarias sinuosas implica menos tráfico, menos semáforos y, a menudo, mejores paisajes que los que encontrará en la autopista.
• Evita las ciudades en hora punta si vas a permanecer en la autopista.
• Presta atención a la dirección en la que sopla el humo durante los incendios forestales temporada. Si es posible, aleje su viaje de la trayectoria directa del humo a la deriva. Los desodorantes o ambientadores de coche no son sustitutos del aire fresco. Son fuentes de contaminación, emisores de COV.
  
• Utiliza un purificador de aire para el coche. Un purificador de aire para coche con HyperHEPA Además, la tecnología de filtración de partículas captura los contaminantes habituales de la carretera en el interior de tu coche y evita que lleguen a tu espacio respiratorio.

Consejo 4. Duerme sano y salvo

Los contaminantes del aire no se limitan a la carretera. Su habitación de motel puede parecer limpia, pero la calidad del aire interior podría afectar a su salud y comodidad durante su pernoctación.

Mantenga sana la calidad del aire de su habitación

• Si la calidad del aire de su habitación es mala, abra las ventanas y ventile la habitación.
• En los días de alto recuento de polen o cuando la calidad del aire exterior sea muy mala, mantenga las ventanas cerradas.
• Lleve un purificador de aire personal portátil para su habitación. Coloque un purificador de aire personal en la mesilla de noche o en el escritorio para que sólo llegue aire limpio y filtrado al lugar donde respira.

Consejo 5. Disfrute del aire limpio al aire libre

Tal vez "salir a la carretera" signifique no subirse a un vehículo de motor. En lugar de conducir, considere la posibilidad de buscar alternativas de viaje que le permitan pasar más tiempo al aire libre: hacer senderismo, correr, acampar, caminar o pedalear por esos bellos paisajes que ya tiene cerca de casa.

Grandes ciudades como Washington D.C. y Nueva York cuentan con enormes parques que aparecen en los mapas de EE.UU. -el National Mall y Central Park, respectivamente- a los que se puede acceder en transporte público; también puedes correr, caminar o ir en bici hasta esos destinos.

Si aún así quieres escaparte, busca un parque nacional cercano y pasa tu visita al aire libre, fuera del coche (3). Consulte el parque más cercano y vea qué actividades al aire libre puede disfrutar.

Consejo 6. Planifique viajes más largos

Para apreciar mejor un lugar y reducir la huella de carbono, planifica viajes más largos y quédate en el mismo sitio. Así evitará un exceso de emisiones relacionadas con los viajes, le ayudará a conectar con los lugareños y apoyará la economía local.

Otra opción es alojarse en un país cercano o disfrutar de unas vacaciones.

En conclusión

Antes de su próxima escapada por carretera, tome el control de la calidad del aire. Con estos consejos, usted y sus compañeros de viaje disfrutarán de los beneficios para la salud de un aire limpio, protegerán el medio ambiente y, lo que es más importante, podrán relajarse de verdad en su viaje por carretera.