五大工作場所過敏原以及如何避免這些過敏原

全職工作者一週可能有四分之一或更多的時間是待在工作場所的室內。所有這些時間都待在室內，可能會讓工人接觸到工作場所的過敏原，造成一週痛苦的工作，症狀會延續到晚上通勤和在家的時間。

根據《歐洲醫學期刊》（European Medical Journal）刊登的一份 2017 年報告指出，估計每個工業領域有 1,100 萬名美國工人可能接觸過工作場所的過敏原 (1)。該研究指出，歐洲和其他國家也有類似的發現。

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工作場所的過敏反應從輕微到嚴重都有，可能包括

• 鼻炎
• 接觸性皮炎
• 呼吸困難和哮喘發作
• 過敏性休克

除了這些生理反應之外，過敏還會造成許多負面的認知症狀，包括 (2)：

• 腦部霧氣
• 疲勞
• 焦慮
• 憂鬱

許多工作場所最常見的過敏原也可能出現在家中。負責任的雇主必須考慮如何在一個更大的物理環境中改善空氣品質，因為這個環境有許多潛在的過敏原來源，而且受影響的人也更多。

只要掌握以下最常見的工作場所過敏原，每位雇主都可以擁有更快樂、更有生產力的工作團隊

。工作場所的灰塵灰塵

通常普遍存在於大樓的公共區域、辦公室和其他設施。塵埃由許多微小的顆粒組成，很容易在空氣中飄浮，並在表面沉澱：

• 頭皮屑和皮屑
• 各種微小纖維
• 人類和動物的毛髮
• 穀粒、泥土、土壤或沙子
• 樹葉和其他植物部分
• 塵螨
• 細菌、真菌

室內灰塵可能來自室外（如土壤微粒或從窗戶飄過的車輛物質），也可能隨衣服從一個地方帶到另一個地方。沉澱的塵埃也常見於地毯、軟墊家具和空調設備中

： 除了定期清潔您的環境、可能移除任何舊地毯、確保空調系統保持乾淨之外，請注意塵螨在室內潮濕的環境中表現良好。您理想的室內濕度應在 40% 左右，以減少工作空間中的這種過敏原

。2.隨風飄送的

花粉

顆粒

工作場所的

空氣

品質通常與室內空氣有關，但也可能受到室外來源的影響

。當 HVAC 系統的過濾器不足或未更換老舊、無效的過濾器時，問題尤其嚴重。

花粉粒是植物

為了

將其生殖細胞傳送給其他植物而製造出來的 (3)。有時，花粉會被帶到同一植物的其他部位。

微小、細緻的花粉顆粒很容易從樹、草和花中隨風帶出。它們的直徑從 6 微米到 100 微米不等。吸入花粉會引發哮喘發作和過敏症狀

：解決方案： 僱主可以選擇 MERV 16 級的 HVAC 過濾器，並在有效使用期限結束前更換過濾器，從而控制花粉接觸，並防止室外污染物進入室內環境。您也可以監測室外空氣品質，並在花粉等室外空氣污染物濃度較高的日子關閉門窗

。 3.霉菌藏在

牆壁

中霉菌

可以在太潮濕或太潮濕的工作場所

孳生

- 而且它們可能會讓員工頭痛。

霉菌的孢子可能會引起過敏反應，並引發哮喘發作。

當建築物屋頂或管道漏水、濕度不足、洪水或建築物地基有水時，霉菌會在牆內生長。儘管霉菌通常會留在牆內，但它

可能

會移動到乾牆和內牆，在那裡它會更明顯。

霉菌及其他生物和化學污染物可能是導致「病態樓宇綜合症」（SBS）的因素。SBS 症狀可能包括頭痛、頭暈以及呼吸道疾病 (5)

：與塵蟎一樣，您可以將室內濕度保持在 40% 左右，以控制霉菌生長。

如果有漏水，可能需要水管工或 HVAC 承包商來控制漏水

和霉菌生長。

也有一些有效的空氣清淨解決方案，可以幫助減少工作場所的孢子

。 4.寵物皮屑隨身攜帶上班即使

工作場所不允許寵物探訪，寵物和動物也完全有可能引發同事的過敏反應。

為什麼會這樣？因為即使動物被限制在工作環境之外，寵物皮屑還是會隨主人的衣物攜帶到任何地方，包括工作場所 (6)。一旦進入某個環境，寵物皮屑很容易隨空氣飄散或黏附在傢俱和地毯上而被人吸入

：避免在地板上鋪地毯。應經常以吸塵機清理鋪有地毯的工作區。如果您飼養了寵物，並希望幫助同事保持更好的呼吸，您可以確保定期為寵物洗澡，並在上班前保持衣物乾淨，遠離寵物。

您也可以運行 HyperHEPA 空氣清新機。 淨化器 或個人桌上型空氣淨化器，以捕捉寵物皮屑並潔淨空氣。

. 清潔工作產生的空氣中化學刺激物

清潔化學品和其他氣味可能會導致工人生病 - 但不一定是過敏反應。

化學過敏原和過敏反應通常與皮膚刺激或接觸性皮炎有關。然而，空氣中的化學物質和揮發性有機化合物(VOC)，例如苯、甲醛和甲苯，可能會造成某些人的負面反應和呼吸道問題 (7)

。受影響的人也可能會與一種稱為特發性環境不耐受 (IEI) 的病症掙扎。IEI 以前稱為多重化學物質敏感 (MCS)，它不是一種過敏反應，但會造成一些症狀，例如 (8)：

• 心跳加速
• 頭痛
• 出汗
• 頭暈

IEI 可因接觸到空氣中的香味產品、香水、煙霧、灰塵和清潔液而引發

：儘量使用揮發性有機化合物含量低的產品；這些產品的標籤上會有「低揮發性有機化合物」的字樣。此外，最好將清潔產品存放在遠離室內工作區域的地方。最後，氣體和氣味空氣淨化器可以幫助清除空氣中的有害化學物質和 VOC。

心得根據

《職業與環境醫學期刊》(Journal of Occupational and Environmental Medicine) 發表的一項研究顯示，有過敏症狀的員工如果不使用藥物，生產力會降低 10%(9)。減少工作場所的過敏原可讓員工更安心，並提高生產力。

透過投資於綠色醫療級淨化空氣技術，並採取措施減少過敏原，工作場所領導者在關注公司底線的同時，也對員工的福利和安全做出承諾。