เสียงระฆังโรงเรียนกำลังจะดังขึ้น เพื่อเป็นสัญญาณเริ่มต้นปีการศึกษาใหม่ การซื้อของสำหรับเปิดเทอมได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว และผู้ปกครองต่างก็กำลังครุ่นคิดถึงรายการซื้อของสำหรับโรงเรียน แต่นอกเหนือจากกระเป๋าเป้และอุปกรณ์การเรียนแล้ว ยังมีปัจจัยสำคัญที่มองไม่เห็นซึ่งสำคัญต่อปีการศึกษาที่ประสบความสำเร็จ นั่นคือคุณภาพอากาศ ตั้งแต่ชั้นอนุบาลไปจนถึงมหาวิทยาลัย อากาศที่นักเรียนหายใจเข้าไปล้วนส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและความสำเร็จทางการศึกษา อากาศที่สะอาดไม่ได้เป็นเพียงแค่อากาศบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับสุขภาพและผลการเรียนของนักเรียนอีกด้วย
คำแนะนำในการกลับไปโรงเรียน
ขณะที่เรากำลังเตรียมตัวสำหรับปีการศึกษาใหม่ เรามาสำรวจห้าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่คุณภาพอากาศที่ดีช่วยให้นักเรียนเจริญเติบโตกันดีกว่า:
1. อากาศที่สะอาดช่วยลดจำนวนวันป่วยได้
เราทราบกันดีว่าโรคร้ายแรงหลายชนิด เช่น โรคโควิด-19 ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม และโรคไอกรน แพร่กระจายทางอากาศ
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าสุขภาพโดยรวมของเยาวชนและผลการเรียนมีความสัมพันธ์กันโดยตรง (1) แน่นอนว่าการขาดเรียนเนื่องจากการลาป่วยอาจนำไปสู่การขาดงานและเรียนตกชั้น แต่ถึงแม้จะอยู่ในห้องเรียน นักเรียนที่มีสุขภาพไม่ดีก็มักจะมีผลการเรียนต่ำกว่าเพื่อน
การศึกษาวิจัยหนึ่งที่ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพและความสำเร็จทางการศึกษา พบว่าการขาดแรงจูงใจของนักเรียนที่สุขภาพไม่ดีเป็นสาเหตุหลักของความล้มเหลวทางการเรียน (2)
การปรับปรุงคุณภาพอากาศทั้งภายในและภายนอกห้องเรียนจะช่วยให้นักเรียนมีสุขภาพที่ดีขึ้น การระบายอากาศภายในอาคารอย่างมีประสิทธิภาพและการใช้ คุณภาพสูงจริง HyperHEPA เครื่องฟอกอากาศ เครื่องฟอกอากาศที่ดักจับไวรัสและแบคทีเรียในอากาศสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและแพร่กระจายโรคร้ายแรงได้ การวางเครื่องฟอกอากาศไว้ในห้องเด็ก หรือในบริเวณห้องอ่านหนังสือของเด็กถือเป็นสิ่งสำคัญ
2. ลดปัญหาทางเดินหายใจ การเรียนรู้ดีขึ้น
โรคหอบหืดและชีวิตนักศึกษา
มูลนิธิโรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริการายงานว่ามีนักเรียนขาดเรียนมากกว่า 14 ล้านวันทุกปีเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนจากโรคหอบหืด ความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคหอบหืดที่สูงขึ้นเชื่อมโยงกับการได้รับมลพิษทางอากาศที่เพิ่มขึ้น
เด็กมีความเสี่ยงต่อความเสียหายของระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากอากาศสกปรกเป็นพิเศษ ปอดของพวกเขายังคงพัฒนา และอัตราการหายใจเมื่อเทียบกับน้ำหนักตัวก็สูงกว่าผู้ใหญ่
โรคหอบหืดสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย และนักเรียนที่ไปโรงเรียนใกล้กับแหล่งกำเนิดมลพิษทางอากาศหลัก เช่น ถนนที่พลุกพล่านหรือโรงงาน มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหอบหืดหรือเกิดอาการกำเริบของโรคหอบหืด
การศึกษาแสดงให้เห็นว่านักเรียนที่เป็นโรคหอบหืดมีคะแนนคณิตศาสตร์และการอ่านลดลงถึงร้อยละ 10 เมื่ออยู่ในห้องเรียนในวันที่มีระดับมลพิษทางอากาศเพิ่มขึ้น (3)
อาการแพ้และผลการเรียน
อาการแพ้สารปนเปื้อนในอากาศอาจส่งผลต่อผลการเรียนได้เช่นกัน
สารก่อภูมิแพ้ทั่วไปที่พบในโรงเรียน ได้แก่ เชื้อราที่เกิดจากความชื้น ฝุ่นที่เกิดจากวัสดุก่อสร้างที่เสื่อมสภาพ ไรฝุ่น และขนสัตว์
พบว่าเชื้อราเพียงอย่างเดียวสามารถเพิ่มอาการแพ้รุนแรงได้มากถึง 50% (4)
นอกจากจะกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบหรืออาการแพ้เฉียบพลันที่ทำให้นักเรียนต้องอยู่บ้านแล้ว สารก่อภูมิแพ้ยังอาจลดความสามารถในการรับรู้ตามปกติที่โรงเรียนได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น การเพิ่มขึ้นของจำนวนละอองเกสรเพียงเล็กน้อยก็สามารถลดคะแนนสอบของนักเรียนมัธยมปลายที่มีอาการแพ้ละอองเกสรได้อย่างมาก (5)
เห็นได้ชัดว่าสารก่อภูมิแพ้สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมากตั้งแต่ชั้นอนุบาลไปจนถึงมหาวิทยาลัย ดังนั้น เครื่องฟอกอากาศสำหรับห้องหอพักอาจช่วยฟอกอากาศและทำให้นักเรียนของคุณมีสุขภาพดี แม้ในขณะที่ไม่อยู่บ้านก็ตาม
3. อากาศที่สะอาดช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิต
การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศมีความเชื่อมโยงกับปัญหาทางจิตใจต่างๆ ตั้งแต่ความหงุดหงิดไปจนถึงภาวะซึมเศร้า และแม้แต่โรคจิตเภท (6)
ความเสียหายสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ช่วงต้นของชีวิต การศึกษาในปี 2019 เผยให้เห็นว่าแม้การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศเพียงระยะสั้นๆ ก็เพิ่มความเสี่ยงที่เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากปัญหาทางจิตใจ เช่น ความเครียดอย่างรุนแรง ความเศร้า หรือความวิตกกังวล และอาจรวมถึงความคิดและพฤติกรรมการฆ่าตัวตายด้วย (7)
การศึกษาวิจัยขนาดใหญ่อีกกรณีหนึ่งพบว่าการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศส่งผลให้มีภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นร้อยละ 6 ผู้ป่วยโรคอารมณ์สองขั้วเพิ่มขึ้นเกือบร้อยละ 17 และพบความผิดปกติทางบุคลิกภาพเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 20 (8)
ความเข้มงวดของชีวิตในการเรียนอาจทำให้เกิดความเครียดได้ คุณภาพอากาศส่งผลต่อความเป็นไปได้และความรุนแรงของปัญหาทางจิตใจที่ร้ายแรง
4. ความเชื่อมโยงระหว่างคุณภาพอากาศและความเข้มข้นของอากาศ
คุณภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่ดี โดยเฉพาะระดับคาร์บอนไดออกไซด์ที่สูง มีความเชื่อมโยงกับความสามารถในการมีสมาธิที่ลดลง (9)
อัตราการระบายอากาศของโรงเรียนหลายแห่งถือว่าต่ำกว่าระดับที่แนะนำ (10) ส่วนหนึ่งเป็นเพราะโรงเรียนใหม่ๆ มักสร้างเป็นอาคารปิดทึบและขาดการระบายอากาศตามธรรมชาติ น่าเสียดายที่งบประมาณที่ไม่เพียงพอทำให้โรงเรียนบางแห่งไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องลดการใช้งานระบบ HVAC และเลื่อนการบำรุงรักษาที่เหมาะสมออกไป
การระบายอากาศในห้องเรียนที่เพียงพอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยพัฒนาผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนแบบเรียลไทม์ ดังจะเห็นได้จากจำนวนนักเรียนที่สอบผ่านและทำคะแนนได้สูงขึ้นในการสอบแบบมาตรฐานเมื่ออัตราการระบายอากาศเพิ่มขึ้น (11) นักเรียนในห้องเรียนที่มีการระบายอากาศที่ดีทำคะแนนได้ดีกว่าในการสอบแบบมาตรฐานถึง 15 คะแนน (12)
ภาวะสมาธิสั้น (hyperactivity) ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้น หรือ ADHD มีส่วนทำให้นักเรียนขาดสมาธิ ภาวะนี้ยังเชื่อมโยงกับการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศจากการจราจรที่มีความเข้มข้นสูงตั้งแต่ยังเด็ก (13)
การศึกษาวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่ามลพิษทางอากาศภายในอาคารในระดับที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดความบกพร่องทางการรับรู้และการได้ยิน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถลดสมาธิได้
5. อากาศที่สะอาดช่วยเพิ่มความสามารถทางปัญญา
หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในระดับสูงในขณะที่สมองของทารกกำลังพัฒนา แม้กระทั่งในครรภ์ จะทำให้เด็กมีความเสี่ยงที่จะมีความสามารถในการรับรู้ลดลงมากขึ้น
ในการศึกษาหนึ่ง เด็กวัย 5 ขวบที่มีมารดาสัมผัสกับมลพิษมากกว่าค่าเฉลี่ยในระหว่างตั้งครรภ์ มีคะแนนการทดสอบ IQ ต่ำกว่าเด็กวัยเดียวกันที่มีมารดาสัมผัสกับมลพิษชนิดเดียวกันน้อยกว่าในระหว่างตั้งครรภ์ประมาณ 4 คะแนน (14)
นอกจากนี้ยังมีการวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการสัมผัสกับคุณภาพอากาศที่ไม่ดีในห้องเรียนและการสูญเสียความสามารถในการจดจำและการคำนวณของนักเรียนแบบเรียลไทม์ (15)
เพื่อลดระดับมลพิษในห้องเรียน โรงเรียนหลายแห่งจึงได้นำ ระบบฟอกอากาศภายในห้องเครื่องฟอกอากาศสำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัยก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังลงทุนซื้อเครื่องฟอกอากาศสำหรับหอพักรวม อย่าลืมว่าเครื่องฟอกอากาศของมหาวิทยาลัยแต่ละเครื่องไม่ได้เหมือนกัน เครื่องฟอกอากาศ HEPA สำหรับห้องพักหอพักจึงจำเป็นต่อการป้องกันมลพิษในอากาศไม่ให้เข้าสู่ปอด
แม้ว่าสภาพแวดล้อมในโรงเรียนของนักเรียนจะมีคุณภาพอากาศที่ดี แต่ระดับการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศที่บ้านก็แสดงให้เห็นว่าส่งผลกระทบต่อผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของนักเรียนเช่นกัน พบว่านักเรียนที่อาศัยอยู่ใกล้การจราจรหนาแน่นมีเกรดเฉลี่ย (GPA) ต่ำกว่านักเรียนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีคุณภาพอากาศดีกว่ามาก แม้จะพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อผลการเรียนแล้วก็ตาม (16)
เด็กๆ ต้องการอะไรมากที่สุดสำหรับการกลับไปโรงเรียน?
การสร้างคุณภาพอากาศที่ดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อประสบการณ์การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพทั้งในและนอกห้องเรียน เราพบว่าคุณภาพอากาศที่ดีขึ้นสามารถลดการเจ็บป่วย บรรเทาปัญหาทางเดินหายใจ เสริมสร้างสุขภาพจิต พัฒนาสมาธิ และเสริมสร้างความสามารถทางสติปัญญาได้อย่างมาก ขณะที่เรากำลังเตรียมตัวสำหรับปีการศึกษาใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการจัดหาสภาพแวดล้อมที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้กับนักเรียนนั้นมีความสำคัญพอๆ กับการจัดเตรียมอุปกรณ์การเรียนที่เหมาะสมให้กับพวกเขา
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการกลับไปโรงเรียน
เพื่อให้แน่ใจว่านักเรียนของคุณไม่เคยขาดอากาศสะอาด โปรดพิจารณาดำเนินขั้นตอนเหล่านี้:
- เพิ่มการระบายอากาศและ กรองอากาศ ในบ้านของคุณ
- ตรวจสอบคุณภาพอากาศภายในอาคารของคุณเป็นประจำ และดำเนินการที่จำเป็นเพื่อบรรเทาคุณภาพอากาศที่ไม่ดี
- สนับสนุนการปรับปรุงสิ่งอำนวยความสะดวกในโรงเรียนของคุณหรือของบุตรหลานของคุณเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร IQAirของ โครงการโรงเรียนอากาศสะอาด เป็นผู้นำอุตสาหกรรมด้านโซลูชันอากาศสะอาดที่ปรับแต่งได้สำหรับสภาพแวดล้อมในโรงเรียน
- รวมเข้าด้วยกัน เครื่องฟอกอากาศส่วนบุคคลประสิทธิภาพสูง ในห้องหอพัก ใกล้โต๊ะทำงาน หรือที่บ้าน เครื่องฟอกอากาศขนาดเล็กสำหรับใช้ในห้องพักนักศึกษาสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ที่มีการเรียน
- ติดตั้ง เครื่องฟอกอากาศในรถของคุณ สำหรับการเดินทางไปและกลับจากโรงเรียน
- ตรวจสอบคุณภาพอากาศภายนอกอาคาร ในชุมชนของคุณ เพื่อให้คุณสามารถดำเนินการที่เหมาะสมเมื่อมลพิษทางอากาศเป็นอันตราย
- สวมใส่ หน้ากากป้องกันมลพิษทางอากาศ เมื่อความเข้มข้นของสารมลพิษในอากาศภายนอกสูง
- ลดการมีส่วนสนับสนุนส่วนตัวของคุณต่อมลพิษทางอากาศด้วยการอนุรักษ์พลังงาน รีไซเคิล ขับรถน้อยลง หรือซื้อรถยนต์ไฮบริดหรือรถยนต์ไฟฟ้า
การซื้อกลับบ้าน
ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ ลองหายใจเข้าลึกๆ แล้วเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความวิตกกังวลน้อยลง และทำให้การกลับไปโรงเรียนครั้งนี้เป็นการเปิดเทอมที่มีประสิทธิผลมากที่สุด และคุณจะมีแนวทางแก้ไขปัญหาคุณภาพอากาศในช่วงเปิดเทอมที่ดีขึ้น
การเรียนรู้ก็เหมือนกับการหายใจ เป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ไปตลอดชีวิต เรามาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศรอบตัวเราให้ดีขึ้น ตั้งแต่แรกเกิด วัยเรียน และวัยชรากันเถอะ
