ทำความเข้าใจช่วงค่าดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มเสี่ยง"
ดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ระหว่าง 101-150 ถือว่า "ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มเสี่ยง" กลุ่มเสี่ยง ได้แก่:
- เด็ก
- ผู้สูงอายุ
- หญิงตั้งครรภ์
- ผู้ที่มีโรคหัวใจและโรคปอด
มาตรการป้องกันสำหรับกลุ่มเสี่ยง
เมื่อคุณภาพอากาศไม่ดีต่อกลุ่มผู้ที่มีความไวต่อมลภาวะ ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการระคายเคืองตา ผิวหนัง และลำคอ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ประชาชนควรลดการออกกำลังกายกลางแจ้งลงอย่างมาก
ในขณะที่ประชากรส่วนใหญ่อาจไม่ได้รับผลกระทบมากนัก แต่กลุ่มเสี่ยงจะมีความเสี่ยงด้านสุขภาพสูงกว่ามากและควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง พวกเขาควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งทุกชนิด
ฉันจะปกป้องตัวเองได้อย่างไรเมื่อคุณภาพอากาศไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มผู้ที่มีความไวต่อมลภาวะ?
- รับ อากาศอิสระ แอปคุณภาพ เพื่อรับการแจ้งเตือนและพยากรณ์คุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์ และตรวจสอบคุณภาพอากาศของคุณอย่างสม่ำเสมอ
- ช่วยเพิ่มจำนวนเครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศภาคพื้นดินโดยการร่วมให้ข้อมูลด้านคุณภาพอากาศ ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายนอกอาคารในชุมชนของคุณ ข้อมูล.
- ปิดประตูและหน้าต่างให้สนิท และตั้งระบบปรับอากาศให้อยู่ในโหมดหมุนเวียนอากาศภายในห้อง
- กลุ่มเสี่ยงควรอยู่แต่ในบ้าน หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรใส่หน้ากากอนามัย หน้ากาก KN95/FFP2.
- ใช้งานประสิทธิภาพสูง เครื่องฟอกอากาศ เพื่อกรองมลพิษ อนุภาค ก๊าซ และสารปนเปื้อนอื่นๆ
