เมื่อคุณภาพอากาศอยู่ในระดับ "ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มที่ไวต่อมลพิษ"

ทำความเข้าใจช่วง AQI "ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มเสี่ยง"

ดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ระหว่าง 101-150 จัดว่าอยู่ในระดับ "ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มเสี่ยง" โดยกลุ่มเสี่ยง ได้แก่:

• เด็ก
• ผู้สูงอายุ
• ผู้ที่ตั้งครรภ์
• ผู้ที่มีโรคหัวใจและโรคปอด

คำแนะนำด้านสุขภาพ
วิธีป้องกันตนเองจากมลพิษทางอากาศที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มเปราะบาง
สวมหน้ากากทั้งกลางแจ้งและในอาคาร ซื้อหน้ากาก		เปิดใช้งานเครื่องฟอกอากาศ เลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศ
ปิดหน้าต่างเพื่อหลีกเลี่ยงอากาศภายนอกที่มีมลพิษ เลือกซื้อเครื่องตรวจวัด		ลดการออกกำลังกายกลางแจ้ง

มาตรการป้องกันสำหรับกลุ่มเปราะบาง

เมื่อคุณภาพอากาศอยู่ในระดับไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มเปราะบาง ทุกคนมีความเสี่ยงต่อการระคายเคืองตา ผิวหนัง และลำคอ รวมถึงปัญหาระบบทางเดินหายใจ ประชาชนทั่วไปควรลดการออกแรงกลางแจ้งลงอย่างมาก

แม้ว่าประชากรส่วนใหญ่โดยรวมอาจยังไม่ได้รับผลกระทบมากนัก แต่กลุ่มเปราะบางมีความเสี่ยงต่อสุขภาพสูงกว่ามากและควรระมัดระวังอย่างยิ่ง โดยควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งทั้งหมด

ฉันจะป้องกันตัวเองอย่างไรเมื่อคุณภาพอากาศไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับกลุ่มเปราะบาง?

• ดาวน์โหลดแอปคุณภาพอากาศฟรีเพื่อรับการแจ้งเตือนและพยากรณ์คุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์ และติดตามคุณภาพอากาศของคุณอย่างสม่ำเสมอ
• ช่วยเพิ่มจำนวนสถานีตรวจวัดระดับพื้นดินด้วยการเป็นผู้มีส่วนร่วมด้านคุณภาพอากาศ ร่วมสนับสนุนข้อมูลคุณภาพอากาศภายนอกอาคารของชุมชนคุณ
• ปิดประตูและหน้าต่าง และตั้งค่า HVAC เป็นโหมดหมุนเวียนอากาศภายใน
• กลุ่มเปราะบางควรอยู่ภายในอาคาร; หากจำเป็นต้องออกไปกลางแจ้ง ให้สวมหน้ากาก KN95/FFP2
• เปิดใช้งานเครื่องฟอกอากาศประสิทธิภาพสูงเพื่อกรองมลพิษ อนุภาค ก๊าซ และสิ่งปนเปื้อนอื่นๆ