เมื่อคุณภาพอากาศเป็น "อันตราย"

การเข้าใจถึงความรุนแรงของดัชนีคุณภาพอากาศที่เป็นอันตราย

ดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ที่สูงเกิน 300 จะถูกเรียกว่า "อันตราย" ซึ่งหากเกินระดับนี้ จะมีการแจ้งเตือนด้านสุขภาพเกี่ยวกับภาวะฉุกเฉิน ประชากรทั้งหมดมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง

คำแนะนำด้านสุขภาพ
วิธีป้องกันตนเองจากมลภาวะอันตราย
สวมหน้ากากอนามัยทั้งกลางแจ้งและในร่ม รับหน้ากาก		เปิดเครื่องฟอกอากาศ ซื้อเครื่องฟอกอากาศ
ปิดหน้าต่างของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอากาศภายนอกที่สกปรก รับจอภาพ		หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง

มาตรการป้องกันคุณภาพอากาศที่เป็นอันตราย

เมื่อคุณภาพอากาศอยู่ในระดับอันตราย ทุกคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการระคายเคืองอย่างรุนแรงและผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดโรคทางเดินหายใจและโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและอยู่ในที่ร่ม หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยทั้งกลางแจ้งและในร่ม ควรเปิดเครื่องฟอกอากาศ ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพในท้องถิ่นทุกประการ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านเรือนได้รับการปิดผนึกอย่างมิดชิดเพื่อป้องกันมลพิษทางอากาศ

ฉันจะปกป้องตัวเองได้อย่างไรเมื่อคุณภาพอากาศเป็นอันตราย?

• รับแอปคุณภาพอากาศฟรี เพื่อรับการแจ้งเตือนและพยากรณ์คุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์ และตรวจสอบคุณภาพอากาศของคุณอย่างสม่ำเสมอ
• ช่วยเพิ่มจำนวนเครื่องตรวจวัดระดับพื้นดินด้วยการเป็นผู้สนับสนุนคุณภาพอากาศ ร่วมสนับสนุนคุณภาพอากาศภายนอกชุมชนของคุณ ข้อมูล.
• ปิดประตูและหน้าต่าง และตั้งค่า HVAC เป็นโหมดหมุนเวียน
• อยู่แต่ในบ้าน หากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอก สวมหน้ากาก KN95/FFP2โปรดทราบว่าระดับมลพิษ "อันตราย" จำเป็นต้องสวมหน้ากากแม้ในที่ร่ม เครื่องฟอกอากาศประสิทธิภาพสูง เพื่อกรองสารมลพิษ อนุภาค ก๊าซ และสารปนเปื้อนอื่นๆ

จะปกป้องตนเองจากมลพิษทางอากาศได้ดีที่สุดอย่างไร?

ลดการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ

หน้ากาก

เครื่องฟอกอากาศ

เครื่องตรวจสอบคุณภาพอากาศ