Гималайские солевые лампы: Стоят ли они своей соли?

Гималайские солевые лампы НЕ очищают воздух в помещении.

Эти модные маленькие лампы состоят из лампочки, помещенной внутрь куска розовой гималайской соли. Их легко узнать по вырезанным вручную, часто стилизованным формам и тусклому розоватому свечению, которое они излучают, когда через них проникает свет.

Они набирают популярность уже много лет, в основном потому, что их ярко выраженный цвет и уникальный внешний вид делают их привлекательными объектами для украшения интерьера, а их свечение может придать помещению приятную атмосферу.

Но недавний рост их популярности в качестве "натуральных" очистителей воздуха должен вас насторожить.

Множество (зачастую недостоверных) исследований, подтверждающих использование соли для лечения респираторных заболеваний, увеличили спрос на эти маленькие розовые штучки, особенно на хорошо развитом рынке альтернативной медицины, где полно людей, которые уже ищут домашние средства для лечения всевозможных заболеваний и проблем с экологией в помещении, когда современная медицина, казалось бы, не в силах помочь.

И вам не следует покупать гималайскую солевую лампу для очистки воздуха по одной главной причине: они являются отрицательными ионизаторами, а отрицательная ионизация - это один из самых абсурдных мифов об очистке воздуха, когда-либо придуманных.

Почему гималайские солевые лампы вредны для качества воздуха?

Опять же, два слова: отрицательная ионизация.

Если вы когда-нибудь услышите слова "ионизация" (в той или иной форме) и "очистка воздуха" в одном предложении, вам следует бежать в противоположном направлении.

В контексте очистки воздуха отрицательная ионизация происходит, когда отрицательно заряженные частицы прикрепляются, или "заряжаются", к загрязняющим частицам в воздухе, эффективно удаляя их из окружающего воздуха, заставляя их прилипать к близлежащим поверхностям.

Это явление происходит и в природе - знаете, как отчетливо пахнет воздух после грозы? Это результат "заряда атмосферного пространства", поскольку ионы воздуха генерируются электрическими полями грозы.¹ Многие очистители воздуха и очистительные устройства, продающиеся в магазинах, включая гималайские солевые лампы и различные "ионизаторы воздуха", искусственно создают высокое напряжение для достижения того же эффекта.

Однако проблема отрицательной ионизации заключается в том, что на самом деле она не удаляет загрязняющие вещества из воздуха в помещении - она лишь заставляет частицы прилипать к близлежащим поверхностям, где они легко перемешиваются при таких действиях в помещении, как уборка пыли, пылесос и проветривание.

Заряженные частицы также могут прилипать к дыхательным путям, где они могут оседать в дыхательных путях и легких и причинять еще больший вред, чем если бы они просто оставались в воздухе. Исследования показывают, что эти частицы могут проникать глубоко в дыхательную систему и вызывать заболевания сердца и легких.²

Средняя гималайская солевая лампа размером с тумбочку генерирует в воздух лишь небольшое количество отрицательных ионов, поэтому вы можете не заметить ощутимых изменений в качестве воздуха или состоянии здоровья, по крайней мере, сразу. Но эти лампы могут быть огромными: вы можете купить соляные лампы весом до 300 фунтов за тысячи долларов, и их ионизационный эффект может оказать более заметное влияние на ваш воздух, особенно если вы живете в герметичном, энергоэффективном доме, из которого загрязняющим веществам в помещении гораздо труднее выбраться наружу.

У отрицательных ионизаторов есть еще один темный секрет: они также могут создавать в помещении озон (O₃).

Существует два основных типа озона:

Стратосферный озон: Слой озона возникает естественным образом на высоте нескольких миль в атмосфере, где он защищает поверхность Земли (и кожу людей) от ультрафиолетового (УФ) излучения солнца.
Тропосферный озон: Также называемый приземным озоном или смогом, приземный озон образуется, когда тепло солнечного света вступает в реакцию с химическими веществами у земли, многие из которых образуются в результате выхлопных газов автомобилей и заводского дыма.

Отрицательная ионизация может привести к образованию тропосферного озона в помещении. В то время как стратосферный озон никак не влияет на нас в нижних слоях атмосферы, приземный озон гораздо более вреден, когда накапливается до высоких уровней. И, пожалуй, один из самых ярких примеров приземного озона, который хорошо знаком миллионам из нас, - это смог, образующийся в крупных городах в часы пик.

Если вы живете рядом с автомагистралью, плотным городским центром или даже на возвышенности, откуда видны окрестности города. Через несколько часов или меньше после начала часа пик и восхода солнца вы начнете замечать, как образуется видимый слой дымки. Это и есть приземный озон, и хотя он является типичной чертой современной жизни, обширные исследования показывают, что он вызывает множество немедленных симптомов, включая:

Кашель
Одышка
Затрудненное дыхание
Заложенность носа
Головокружение
Покалывание в руках и ногах
Лихорадка^3,4

Дальнейшие исследования показывают, что озон также вызывает долгосрочные проблемы со здоровьем, такие как астма, болезни сердца и легких. Новые исследования на крысах также показывают, что озон может вызывать судороги и слепоту.

Поэтому, несмотря на то, что солевая лампа не может вызвать в вашем доме уровень озона в час пик, накопление озона в помещении действительно может привести к разрушительным последствиям для здоровья, если вы не будете следовать лучшим практикам по улучшению качества воздуха в помещении.

Так что же такого особенного в гималайской соли?

Как кому-то пришла в голову идея, что гималайские солевые лампы вообще оказывают какое-либо воздействие на здоровье?

Эта история насчитывает тысячелетия. Настоящая гималайская соль поступает из соляных месторождений Кхера в Пенджабе (Пакистан). Считается, что возраст добываемой здесь соли составляет миллионы лет, и она содержит множество минералов.

Соляные лампы были предложены для использования при лечении таких заболеваний, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), благодаря их предполагаемому терапевтическому воздействию на дыхательную систему. У этого метода лечения даже есть клинический термин: галотерапия, основанный на многовековой технике лечения дыхательных путей, известной как спелеотерапия. Впервые примененная в Восточной Европе, спелеотерапия заключается в проведении времени в соляной пещере, где четыре экологических условия, как считается, помогают уменьшить симптомы респираторных заболеваний:⁵

стабильная температура воздуха
умеренная или высокая влажность
Присутствие аэрозольных элементов, таких как натрий, калий и магний
Отсутствие загрязняющих веществ в воздухе

Галотерапия использует идею о том, что среда соляных пещер полезна для здоровья дыхательных путей, заставляя людей вдыхать небольшое количество частиц соли, которые выбрасываются в окружающий воздух в контролируемом помещении, чтобы "воспроизвести" микроклимат соляной пещеры. Однако нет убедительных доказательств того, что спелеотерапия или галотерапия действительно облегчают респираторные симптомы.⁶

Отнеситесь к этим утверждениям с долей... ну, соли

Итак, вот выводы: Мы не говорим, что вам не стоит приобретать гималайскую солевую лампу. Их тусклое свечение может быть очень успокаивающим ночью, когда вы пытаетесь заснуть.

Но они не очищают воздух. А "очистители воздуха", излучающие ионы и озон, могут ухудшить качество воздуха в помещении, создать новые проблемы со здоровьем и усугубить уже существующие.

Вы можете принять множество мер предосторожности, чтобы контролировать и поддерживать чистоту воздуха в помещении, но покупка солевой лампы - не один из них. Попробуйте воспользоваться этими проверенными методами:

Следите за качеством воздуха в помещении. На сайте AirVisual Серия состоит из портативных мониторы качества воздуха в которых используется передовая лазерная технология, позволяющая в режиме реального времени измерять содержание основных загрязняющих веществ, включая твердые частицы. AirVisual Серия также предоставляет 72-часовые исторические и прогнозные данные, чтобы вы могли точно знать, когда и почему меняется качество воздуха в помещении.
Контролируйте источники плохого качества воздуха в помещении. Если вы подумываете о покупке соляной лампы для очистки воздуха, то, скорее всего, у вас есть проблемы с качеством воздуха, с которыми можно что-то сделать. Первым шагом к улучшению качества воздуха в помещении является контроль над источниками загрязнения. Это означает устранение отдельных источников загрязнения или сокращение их выбросов.
- Регулярно чистите воздуховоды системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Установите очиститель воздуха для всего дома в систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, чтобы уменьшить количество загрязняющих веществ в помещении на 95 %.
- Замените поврежденные водой места в доме, чтобы предотвратить появление плесени и пылевых клещей.
- Храните краски, растворители и другие химические вещества в хорошо проветриваемых помещениях.
Проветривайте свой дом. Регулярно вдыхайте свежий воздух, чтобы снизить концентрацию загрязняющих веществ в воздухе. Это особенно важно, если вы живете в герметичном, энергоэффективном доме, в котором загрязняющим веществам некуда деваться и они накапливаются до опасного уровня.
- Открывайте двери и окна, когда качество наружного воздуха хорошее.
- Используйте вытяжку для вашей плиты для улавливания газов и летучих органических соединений (ЛОС), образующихся при приготовлении пищи.
Используйте очиститель воздуха с HyperHEPA технологией. Сайт IQAir HealthPro Plus - это лучший очиститель воздуха удаляет до 99,5% частиц размером до 0,003 микрона, таких как вирусы и ультратонкие частицы выхлопных газов автомобилей. Воздухоочиститель Atempersonal также может подавать чистый, не загрязняющий воздух непосредственно в вашу личную зону дыхания.

Конечно, солевая лампа может стать приятным аксессуаром и привнести в ваш дом немного спокойствия. Но вы можете сделать многое для того, чтобы поддерживать чистоту воздуха в помещении и быть уверенным в том, что ваш дом - это святилище чистого воздуха.