Аллергический ринит, обычно называемый сенной лихорадкой, относится к группе симптомов, поражающих нос.1 Он вызывает признаки и симптомы, похожие на простуду, такие как насморк, зуд в глазах, заложенность носа, чихание и давление в пазухах.
Аллергия, например аллергический ринит, - это реакция организма на воспринимаемую угрозу, которая обычно не представляет опасности. Аллергическая реакция включает в себя выделение химических веществ, называемых гистаминами, для борьбы с угрозой. Эти гистамины вызывают симптомы аллергии.
Аллергические реакции могут быть как незначительными, так и опасными для жизни, в зависимости от степени тяжести аллергической реакции.
Как у обычной простуды, так и у гриппа есть симптомы, которые можно спутать с симптомами аллергического ринита. Простуда - это результат действия респираторных вирусов, обычно риновирусов, а грипп - результат действия вируса гриппа.2
Что это - аллергический ринит (сенная лихорадка) или простуда?
Существует несколько различий между аллергическим ринитом, обычной простудой и гриппом:3,4
| Обычная простуда | Аллергический ринит | Грипп |
| Боль в горле (часто) Кашель (часто) Легкий или умеренный дискомфорт в груди | Боль в горле (не часто) Кашель (не часто) Редкий дискомфорт в груди, за исключением больных аллергической астмой | Боль в горле (не часто) Кашель (часто) Обычный дискомфорт в груди |
| Симптомы появляются через несколько дней после заражения | Симптомы появляются сразу после контакта с аллергеном | Симптомы обычно появляются внезапно |
| Обычно длится 3 - 7 дней | Длится только до тех пор, пока вы подвергаетесь воздействию аллергенов | Обычно длится до 2 недель |
| Насморк с водянистыми или густыми желтыми выделениями | Насморк с тонкими, водянистыми выделениями | Насморк может возникать иногда |
| Может включать боли в теле | Нет болей в теле | Боли в теле - обычное явление |
| Не вызывает слезотечение и зуд в глазах | Часто вызывает слезотечение и зуд в глазах | Не вызывает водянистости и зуда в глазах |
| Может включать лихорадку слабой степени | Без лихорадки | Лихорадка бывает часто и длится 3-4 дня |
Другие симптомы аллергического ринита
Наряду с сопением, чиханием и насморком, признаки и симптомы аллергического ринита могут включать:5,6
- Аллергический блеск: Темные круги под глазами из-за отека и изменения цвета кровеносных сосудов под кожей. Они похожи на "синяк", который может появиться, если вас ударили рядом с глазом.
- Аллергическое (аденоидное) лицо: Аллергия на нос может вызвать отек аденоидов (лимфоидной ткани, выстилающей заднюю стенку горла и за носом). Это может привести к усталому и осунувшемуся виду.
- Носогубная складка: Постоянное потирание вверх в попытке облегчить Заложенность носа и зуд могут привести к появлению линии, проходящей через переносицу.
- Ротовое дыхание: аллергический ринит может вызвать сильную заложенность носа, что приводит к постоянному дыханию через рот. У некоторых больных появляется высокое, дугообразное нёбо, приподнятая верхняя губа и избыточный прикус. Подросткам с аллергическим ринитом могут понадобиться брекеты для исправления зубных проблем.
Общие триггеры аллергического ринита
Существует несколько общих экологических триггеров, которые могут вызывать вспышки аллергического ринита.
Пыльца: эти крошечные зерна обычно имеют диаметр около шести микрон (диаметр человеческого волоса: 50-70 микрон). Находясь в воздухе, они могут попасть в дыхательную систему, где организм воспринимает их как захватчиков и выделяет антитела для защиты. В большинстве регионов весна приносит с собой ветром сезонные пыльцевые зерна деревьев, трав, цветов и сорняков. Время пика аллергических реакций зависит от того, на что у человека аллергия - на пыльцу деревьев, трав или амброзии, а также от климата, в котором он живет. Для миллионов людей пыльца является сильным аллергеном, вызывающим аллергические реакции, разрушающие жизнь.
Споры плесени: Споры плесени могут размножаться на открытом воздухе в опавших листьях, садах, компостных кучах и дворовом мусоре. Споры плесени также могут размножаться в помещении при протечке воды или другом источнике влажности. Споры маленькие, легкие и легко вдыхаются в легкие. Споры плесени - мощные аллергены, которые могут вызвать чрезмерную реакцию иммунной системы, что приводит к кашлю, затрудненному дыханию и другим симптомам обычной простуды. Плесень может относиться к нескольким категориям, различающимся по степени опасности для здоровья человека. Опасность может варьироваться от легкого недомогания, например обострения аллергии, до инфекции у людей с ослабленным иммунитетом.
Пылевые клещи: Пылевые клещи - это микроскопические насекомые, питающиеся чешуйками кожи, которые естественным образом сбрасывают члены вашей семьи и домашние животные. Помет и разлагающиеся трупы пылевых клещей являются аллергенами для людей, страдающих аллергией и астмой. С пылевыми клещами можно бороться, чтобы уменьшить аллергические реакции, контролируя влажность в помещении, правильно убирая места обитания пылевых клещей и устанавливая очистители и фильтры для очистки воздуха.
Животные: Воздействие некоторых животных может вызвать вспышку аллергии у некоторых людей. Отмершие чешуйки кожи, моча и слюна животного могут вызвать аллергическую реакцию. К животным, которые могут вызвать аллергическую реакцию, относятся:7
- собаки
- кошки
- лошади
- крупный рогатый скот
- кролики
- грызуны
Наиболее распространенные аллергические реакции на животных - это аллергия на собак и кошек.
Как бороться с аллергическим ринитом
Независимо от того, решите ли вы и ваш аллерголог лечить аллергию с помощью лекарств и/или иммунотерапии, избегание аллергенов может помочь предотвратить их воздействие и аллергические реакции. Профилактические советы включают:8,9
- Регулярно проводите тщательную уборку дома. Это включает в себя использование пылесоса HEPA для всех ковров, ковровых покрытий и драпировок. Протирайте поверхности влажной тряпкой, чтобы уменьшить распространение пыли.
- Сгребайте во дворе опавшие листья и другую отмершую растительность, не оставляйте кучи на газоне.
- Регулярно очищайте водостоки и компостные баки. Нелишним будет надеть маску от аллергии, например N95/KN95 mask, чтобы отфильтровать пыльцу и плесень во время работы во дворе. Также помогут прозрачные защитные очки.
- Следите за количеством пыльцы и плесени в вашем районе. В дни, когда они высоки, оставайтесь в помещении как можно дольше и держите двери и окна закрытыми.
- Регулярно купайте своих питомцев и/или вытирайте их шерсть, чтобы удалить пыльцу и плесень.
- Не пускайте домашних животных на диваны и кровати. Возможно, вам также захочется закрыть двери в комнаты, в которые вы не хотите пускать своих питомцев. После игры с питомцем вымойте руки.
- Пыльца и плесень прилипают к одежде, коже и волосам, поэтому снимайте куртки и обувь перед входом в дом и переодевайтесь в свежую одежду, как только окажетесь в помещении. Кроме того, каждый вечер принимайте ванну или душ перед сном, чтобы пыльца не попала на простыни и наволочки.
- Избегайте пребывания на открытом воздухе. Если вы склонны к сильным аллергическим реакциям, вам стоит свести к минимуму пребывание на свежем воздухе в месяцы сильной пыльцы и в периоды, когда ее количество наиболее велико. Поручите кому-нибудь другому проводить время на улице, где могут скапливаться аллергены.
- Носите маску для защиты от загрязнения воздуха, чтобы уменьшить воздействие аллергенов, когда вы находитесь на открытом воздухе или в сильно загрязненных районах. Маска для защиты от загрязнения, сертифицированная по стандарту KN95, например маска IQAir, способна отфильтровать практически всю пыльцу и другие аллергены из воздуха, которым вы дышите.
- Используйте мощный очиститель воздуха для аллергиков, чтобы остановить аллергены до того, как они вызовут реакцию.
- Используйте автомобильный очиститель воздуха. Часто упускаемое из виду место воздействия аллергенов - это автомобиль. Очиститель Atem Car поможет отфильтровать пыльцу, бактерии и аллергены в салоне вашего автомобиля. Аллергены попадают в автомобиль вместе с нами через обувь, оконные щели и мягкую обивку сидений, которые недостаточно часто пылесосят.10 Даже новые автомобили с "запахом новой машины" могут выделять опасные загрязняющие вещества через выхлопные газы.
Следуя этим советам, вы сможете предотвратить воздействие аллергенов и тем самым предотвратить аллергические реакции.
