屋内大気汚染物質：私たちが呼吸する空気中は何ですか？

屋内の空気は屋外の空気の2倍から5倍汚染されていることが多く、100倍汚染されていることさえある。¹ なぜこのようなことが起こるのだろうか？

適切な換気が行われていない場合、屋外の汚染物質が屋内に入り込み、閉じ込められてしまう。また、建材からのオフガスやカビの胞子の繁殖など、建物内にも室内空気汚染物質の発生源がある。調査によると、アメリカ人は1日のうち約93％を密閉された建物や車の中で過ごしているのに対し、ヨーロッパ人は90％を室内で過ごしており、室内空気汚染物質が健康上の懸念事項としていかに深刻であるかを示している。^2,3

呼吸するのに危険な室内空気汚染物質には、粒子とガスの2種類があります。室内の空気に含まれる可能性のある粒子には、以下のようなものがあります：

• ほこり
• カビの胞子
• ダニ
• ペットのふけ
• ディーゼルすす

ガス汚染物質の例

• 一酸化炭素
• 二酸化窒素
• ラドン
• 揮発性有機化学物質（VOC） ホルムアルデヒドなど

室内空気汚染物質の中には、粒子とガスの両方を含むものもある。 山火事の煙 そして タバコの煙.

粒子状物質

空気中に浮遊する粒子（粒子状物質またはPMとも呼ばれる）には、「エアロゾル化」した粒子、つまり空気中に浮遊するほど軽い粒子が含まれる。ほとんどの浮遊粒子は非常に小さく、肉眼では見えない。空気中の微粒子は、粗粒子、微粒子、超微粒子の3つの大きさに分類されます。

粗い粒子（PM10）

粗い粒子、または PM10は、直径2.5～10ミクロンの空気中の粒子である。ちなみに、人間の髪の毛1本の直径は17～181ミクロンです。粗い粒子は空気中に浮遊する粒子の1％未満で、目、鼻、のどを刺激する。

粗い粒子の例には以下が含まれる：⁴

• 花粉
• カビの胞子
• 煙
• ほこり

微小粒子（PM2.5）

微粒子は直径が2.5ミクロンより小さい。微粒子は以下のように呼ばれることもある。 PM2.5 と呼ばれることもあり、空気中の微粒子の約9%を占める。

PM2.5は粒径が小さいため、喘息、気管支炎、肺気腫などの呼吸器疾患を誘発し、肺組織に留まる可能性がある。PM2.5はまた、不整脈や心臓発作などの心血管系の問題を引き起こす可能性を高めることにもつながっている。

PM2.5の一般的な発生源は以下の通り：^5,6

• ペットのフケ
• 土壌
• ダニ
• 家庭塵
• 細菌（レジオネラ症の原因菌であるレジオネラを含む）
• 自動車の排気ガスやその他の燃焼排気ガス
• 建設・解体

超微粒子（UFP）

超微粒子（UFP）とは、直径0.1ミクロン以下の粒子です。空気中の粒子の約90％がこのサイズです。⁷ UFPは空気中の粒子の中で最も数が多いだけでなく、あなたの健康にとって最も危険なものです。

超微粒子はサイズが小さいため、容易に吸い込まれ、肺に沈着し、血流に直接吸収される。そこから血流に乗って、脳を含むすべての重要な臓器に移動します。

危険な超微粒子の一般的な発生源には、以下のようなものがある：^8,9

• 自動車の排気ガス（特にディーゼル）
• 山火事の煙
• タバコの煙
• 煤煙（木材や石炭の燃焼など炭化水素の不完全燃焼による炭素系物質。）
• ウイルス

ガス

ガス状汚染物質は、燃焼や多くのオフガス発生源から発生するガスである：¹⁰

• 塗料
• ワニス
• 洗浄剤
• プレスウッド家具
• カーペット

臭いは一般的に気体である。以下は、危険な室内空気汚染物質を構成する主なガスである。

オゾン（O₃)

オゾン は自然界に存在する化合物で、太陽からの有害な紫外線を遮断する重要な役割を果たしている。地上レベルでは オゾンは有毒である.

他の汚染物質がさまざまな発生源から直接大気中に放出されるのに対し、オゾンは太陽光が大気中の窒素酸化物（NO）や揮発性有機化合物（VOC）に作用することで生成される。¹¹

オゾンはスモッグの主成分である。オゾンはまた、松や柑橘系の香りを放つ香料など、他の化学物質と反応してホルムアルデヒドなどの危険な揮発性有機化合物を生成することもある。

低濃度のオゾンに短期間さらされただけでも、肺機能が著しく低下し、呼吸器系の炎症を引き起こすことが多い。その他の症状には以下のようなものがある：¹²

• 胸痛
• 肺や喉の炎症
• 咳
• 喘鳴
• 運動中の呼吸困難

長期にわたる暴露は喘息を引き起こし、肺に深刻かつ永続的な構造的損傷をもたらす可能性がある。

二酸化窒素（NO₂)

二酸化窒素は、呼吸障害を引き起こす可能性のある悪臭を放つガスです。二酸化窒素はオゾンや粒子状物質の前駆物質である。二酸化窒素は雷雨の際や、燃焼過程、特に自動車の排気ガスから発生する。¹³

二酸化窒素の屋内発生源としては、換気口のないヒーターや ガスストーブ.¹⁴ 二酸化窒素は肺に炎症を起こし、呼吸器感染症に対する抵抗力を低下させます。

一酸化炭素 (CO)

一酸化炭素は通常、木材、石油、石炭、木炭、天然ガス、プロパンなどの燃料の燃焼などの燃焼プロセスから生成されます。

屋内では、一酸化炭素の一般的な発生源は以下の通りです：^15,16

• 換気のない灯油 ガスストーブ
• 漏れている煙突 暖炉
• 炉からのバックドラフト 給湯器

家庭内の燃焼器具が正しく調整されていないと、一酸化炭素濃度が急上昇することがある。一酸化炭素は、自動車やトラックなどの燃焼エンジンからも屋外に放出される。

短期的な影響は、酸素欠乏と似ている：¹⁷

• 頭痛
• めまい
• 疲労
• 動悸
• 吐き気
• 混乱
• 視覚障害
• 筋肉の痙攣

高濃度の一酸化炭素にさらされると、血液中の酸素の取り込みが阻害され、心臓への酸素供給が不足するため危険である。

二酸化硫黄（SO₂)

二酸化硫黄の蔓延は主に人為的なものである。¹⁸ 二酸化硫黄は、石炭や石油など硫黄を含むエネルギー源が工業プロセスで燃焼する際に生成される。また、自動車の燃料燃焼によっても発生する。

二酸化硫黄は一般に酸性雨や視界不良の原因となっている。二酸化硫黄を吸い込むと、息切れや胸痛を起こすことがある。長期的には、急性の呼吸器疾患や肺の永久的な変化を引き起こす可能性がある。

ラドン

ラドン ラドンは自然に生成される放射性物質で、無色、無臭、無味の気体です。ほとんどの土壌に含まれ、地下室や基礎の床や壁のひび割れから家屋に侵入する。

ラドンは、ウランがラジウムに分解され、さらにラドンガスに分解される自然の過程で生成される。その後、「ラドンの子孫」として知られる固体の放射性元素に分解され、空気中の微粒子に付着して吸い込むことができる。ラドン被ばくは、米国では非喫煙者の肺がんの第二の原因となっている。¹⁹

揮発性有機化合物（VOCs）

VOCもまた、固体または液体から放出されるガス状の室内空気汚染物質の一例である。VOCの一般的な室内発生源には以下のようなものがある：²⁰

• 塗料
• シンナー
• 接着剤
• 家具
• カーペット
• 家庭用化学薬品
• コーキング
• 天井タイル

VOCの中には原因となるものがある：²¹

• 頭痛
• 目、鼻、喉の炎症
• 呼吸器への刺激
• 呼吸障害

VOCは癌との関連も指摘されている。²²

最も危険な室内VOCとその一般的な発生源には、以下のようなものがある：

• トルエン（メチルベンゼン） ペンキのシンナーから。
• キシレン (パラおよび/またはメタ) 印刷物、ゴム、皮革から発生する。
• ベンゼンe, タバコの煙、貯蔵燃料、ガレージからの車の排気ガスから発がん性物質として知られている。

ホルムアルデヒド

ホルムアルデヒドは、植物、果物、野菜、動物、人間などに含まれる天然由来のVOCです。ホルムアルデヒドは、屋内および屋外の空気中にごく低レベルで自然に存在する。

合成形態のホルムアルデヒドは、キャビネットやフローリングなどの接着剤として使用される化学物質として製造されている。製造後、ホルムアルデヒドを含む製品は、無色（無臭ではない）のガスを空気中に放出し続ける。オフガス（材料に溶解、捕捉、凍結、吸収されたガスが空気中に放出されること）は、製品が屋外で使用される場合、通常は問題になりません。

しかし屋内では、放出されたガスはすぐに蓄積される可能性がある。温度が華氏72度（摂氏22.2度）以上になったり、湿度が50％以上になったりすると、オフガスは増加する。ホルムアルデヒドの放散量は時間とともに減少するが、著しいオフガスは数ヶ月から数年間続くこともある。

ホルムアルデヒドにさらされる潜在的な危険性には、短期的影響と長期的影響の両方が含まれる。ホルムアルデヒドが空気中に0.1ppmを超えるレベルで存在すると、以下のような症状が現れる可能性がある：²³

• 目、鼻、喉の灼熱感
• 咳
• 喘鳴
• 吐き気
• 肌荒れ

パークロロエチレン("perc")

パーク」とも呼ばれるパークロロエチレンは、米国のクリーニング店が衣類のシミ抜きに使用するVOCである。²⁴ パルクは溶剤で、業務用のドライクリーニング機では少量の水や他の液体と混合される。

ナフタレン（防虫剤に含まれる殺虫剤）

防虫剤は、通常ナフタレンという農薬が入った小さなボールで、固体から有毒な蒸気に変わり、蛾やその幼虫を殺します。ナフタレンはVOCであり、白色の固体として形成される。ナフタレンの吸入や接触は、貧血、肝障害、神経症状などの影響を伴う。ナフタレンへの長期暴露は、癌を引き起こす可能性がある。

防虫剤は、使うとしても控えめにすべきです。殺虫や防虫のために、杉玉や杉箪笥、あるいは乾燥ラベンダーなどの天然防虫剤など、環境にやさしい代替品を試してみることを検討してください。

危険な室内空気汚染物質を防ぐには

粒子のろ過技術は、ガスや化学物質のろ過技術とは異なります。

粒子の物理的状態は固体または液体である。最小の粒子の直径は約0.003ミクロンで、気体はそれよりかなり小さくなる。タバコの煙のように、粒子と気体の両方で構成されている汚染物質もある。

たとえ汚染物質がたばこの煙だけであっても、大気からたばこの煙を除去するには2つの技術が必要である。

室内空気から粒子を除去する

A HyperHEPA ろ過システムは、室内環境から液体および固体の粒子をほぼすべて除去します。HyperHEPA濾過技術は、非常に危険で非常に多く存在する超微粒子を0.003ミクロンまで濾過します。HyperHEPAは、存在する最小の粒子を効果的にろ過します。

IQAirのHyperHEPAフィルターは、独立した第三者機関によってテストされ、0.003ミクロンまでの超微粒子を効果的にフィルターしていることが証明されています。

室内の空気からガス、臭い、化学物質を除去

効率的なガス、臭気、化学物質の除去に必要なのは、以下の組み合わせです：

• 特定の汚染物質に適した媒体
• 媒体との適切な接触時間
• 十分な粒子の予備ろ過

その GC MultiGasは は、HyperHEPAプレフィルターと12ポンドの気相メディアを組み合わせ、浮遊粒子（超微粒子を含む）と高性能ガス、臭気、化学物質、タバコの煙のろ過を行います。

私に最適な空気清浄機はどれ？

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以下のような懸念事項をチェックしてください：

• 空気中アレルゲン（ペット、ほこり、ダニ、カビの胞子、花粉）
• 喘息
• タバコの煙

ステップ2では、空気清浄が必要な空間をお尋ねします。ステップ3で行うことは、あなただけのおすすめを表示することだけです。とても簡単です！

室内の空気環境の問題に最適な解決策を見つけるのは、大変なことのように思えるかもしれません。しかし、ちょっとした知識と IQAir消費者バイヤーズガイドのような便利なツールがあれば、よりクリーンな空気を手に入れることができます。