山火事の煙から身を守る方法

山火事の危険を考えると、激しく燃え広がる火災が急速に迫るなか自宅から避難する場面を思い浮かべてしまいがちです。しかし、火災による死亡の最大の原因は煙の吸入です。

山火事による死亡の主な原因は煙の吸入です。火災による死亡の50～80％は煙の吸入によるものです。

煙を吸い込むと、次のいずれか、または両方の形で身体に害を及ぼします。

酸素を奪うことによって
粒子状物質による刺激を通じて

煙の吸入が特に危険なのは、曝露後24～48時間経つまで症状が現れない場合があるためです。火災による死亡の50～80％は煙の吸入によるものです。¹

ご自身や大切な人の健康を守る方法、そして有害な山火事の煙による影響を軽減するために必要な山火事対策を講じたと安心できるよう、山火事の煙に関する安全対策のヒントをご紹介します。

山火事の煙には何が含まれているのでしょうか？

山火事の煙は何千もの個別の化合物の混合物であり、有害な粒子やガスを含んでいます。これらは、火災現場の近くにいる人や風下にいる人（ペットを含む）に深刻な健康リスクをもたらします。

山火事の煙には、しばしば次のものが含まれます。

水蒸気
粒子状物質
微量ミネラル
二酸化炭素
一酸化炭素
窒素酸化物
濃度上昇したオゾン（O₃）の生成に寄与する炭化水素および窒素酸化物化合物
アクロレインやホルムアルデヒド（強い呼吸器刺激物質）を含む揮発性有機化合物（VOCs）

山火事の煙には、微小粒子状物質（PM2.5）や超微小粒子が含まれていることが多く、これらは血流に直接吸収され、体内のあらゆる臓器や部位に到達する可能性があります。

What's in Wildfire smoke?

図示: 山火事の煙に一般的に含まれる成分。超微小粒子（≤ 0.3ミクロン）、PM2.5（2.5～10ミクロン）、アクロレイン、PM10（> 10ミクロン）、ホルムアルデヒド、二酸化炭素（CO₂）、一酸化炭素（CO）、窒素酸化物、炭化水素が含まれます。出典: IQAir

山火事の煙の組成は、次のような複数の要因によって異なります。

燃えている木材や植生の種類

含水率
火災温度
風の状況
その他の気象条件による影響

山火事の近隣および風下にいる人々の健康を脅かす主要な汚染物質は、粒子状物質です。山火事の煙には、微小粒子（またはPM2.5）や超微粒子が含まれていることがよくあります。これらの微小な浮遊粒子は、健康にとって最も危険です。

微小粒子（2.5ミクロン未満）は、肺の奥深くまで入り込みます。

最も危険なのは超微粒子（0.1ミクロン未満）で、空気中の粒子全体の90%を占めます。これらの粒子は非常に小さく、血流に直接吸収される可能性があります。いったん血液中に入ると、体内のあらゆる臓器や部位に到達する可能性があります。

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山火事の煙とリスクの高い人々

健康な成人の多くは、煙への曝露から回復します。しかし、次のような人々は深刻な健康影響のリスクがより高くなります。²

幼い子ども。 肺がまだ発達途中にある子どもは、基礎疾患の有無にかかわらず、より影響を受けやすいと考えられています。
妊婦。 山火事の煙を吸い込むことにより、妊婦と胎児は一般集団よりも高いリスクにさらされます。
高齢者。 この集団は、既存の心疾患や肺疾患の有病率が高いため、リスクが高くなります。
呼吸器疾患のある人。 肺気腫、慢性気管支炎、COPD、喘息、その他の呼吸器疾患がある人はリスクがあります。
心疾患のある人。 循環器疾患には、高血圧、血管疾患、心不全、脳血管疾患が含まれます。これらの疾患がある人は、心筋梗塞、一過性の胸痛、心不全、脳卒中、不整脈による突然死を起こしやすくなります。

幼い子ども、妊婦、高齢者、そして呼吸器系および心血管系の基礎疾患がある人は、より重い症状が出たり、呼吸がより困難になったりすることがあります。³

山火事の煙がもたらす影響の全容は、まだ十分には解明されていません。2017年にEnvironmental Toxicology and Pharmacologyに掲載されたレビューでは、煙への曝露による長期的な健康影響、煙曝露からの回復、さらに小児における煙の吸入による追加の健康影響を調査するうえで、依然として重要な研究機会があると報告されています。⁴

煙への曝露は、煙に含まれる微生物が原因で危険となる場合もあります。2020年にScience誌に掲載された研究では、細菌や真菌胞子などの微生物が、煙中に存在する粒子状物質の一部を構成していることが指摘されました。⁵ この研究では、細菌や真菌が煙の粒子組成の一部になることで、感染症が拡散する可能性があると示唆しています。

 細菌や真菌胞子などの微生物は、煙中に見られる粒子状物質の一部を構成しており、それらが煙の粒子組成の一部になることで感染症が拡散する可能性があります。

山火事の煙の挙動

山火事の煙の挙動には、次のような多くの要因が影響します。

天候
地理的地形
火災の進行段階
風

以下のライブ・インタラクティブ大気質マップを使用して、天候、風、場所が、お住まいの地域周辺における山火事の煙の挙動にどのような影響を与えるか確認してください。

一般に、風が強い状況では、煙がより大量の空気と混ざるため、煙の濃度は低下します。しかし一方で、強風は火災をより速く拡大させ、影響の大きい大規模火災を引き起こすこともあります。

地域的な気象は、火災の挙動や、煙が周辺地域にどのような影響を与えるかを左右する主要な決定要因となる場合があります。しかし、地域的な気象システムは火災を急速に拡大させ、より多くの煙を発生させる大規模火災につながることもあり、さらに深刻な影響が生じる可能性があります。

強い地域的な気象システムは、数日にわたって火災の挙動を支配することもあり、煙がどこでどのように地域へ影響するかを決定づける要因になることがあります。

煙は発生源から何マイルも先まで移動することがあります。2020年には、米国西部の山火事による煙が約5,000マイル漂い、最終的にはヨーロッパで観測されました。

煙は発生源から何マイルも先まで移動することがあります。2020年には、米国西部の山火事による煙が約5,000マイル漂い、最終的にはヨーロッパで観測されました。⁶

山火事に対する安全対策のヒント

山火事の煙の発生は、前触れなく起こるように見えることがあります。しかし、山火事に対する適切な安全対策を用いて備えるために、実行できる対策があります。

自宅の空気を清潔に保ちましょう。 窓やドアは閉めたままにし、換気口を含む屋外への開口部はすべてふさいで、屋外の煙が室内に入り込むのを防ぎましょう。エアコンを使用する際は、必ず内気循環に設定し、外気導入口を閉じてください。室内を換気する際は、空気をろ過してください。山火事の煙向け空気清浄機は、0.003ミクロンまでのあらゆるサイズの煙粒子を室内空気から除去し、オゾン濃度の管理にも役立ちます。これは、山火事の風下にある都市部（たとえ離れていても）に住んでいる場合には特に重要です。
できるだけ屋内にとどまりましょう。 この対策は、屋外の空気が屋内に入り込むのを効果的に防げる建物で特に有効です。山火事の煙の影響を受けた地域から離れる、または避難するために車で移動する必要がある場合は、車載用空気清浄機を使用して、煙や汚染のある地域を通過する際にも車内の空気を清潔に保ちましょう。また、他の空気ろ過システムが利用できない場所では、携帯型のパーソナル空気清浄機を使用してきれいな空気を確保することもできます。
屋外ではマスクを着用しましょう。 効果を得るには、N95、KN95、N100、またはFFP2規格の大気汚染対策マスクのみを使用してください。
室内空気をさらに汚染する活動は避けましょう。 キャンドルを燃やすこと、暖炉の使用、さらには高性能HEPA搭載掃除機を持っていない限り掃除機がけも避けてください。これらの活動は、そうでなければ室内空気汚染物質の追加発生源となる可能性があります。
室内空気質をモニタリングしましょう。 空気質モニターを使用して、煙やその他の室内汚染源によるPM2.5やCO₂などの室内汚染物質濃度を追跡してください。室内の空気汚染物質が危険なレベルまで上昇した場合は、空気清浄機を稼働させる、HVACシステムを通じて新鮮な空気を循環させる、または室内の空気が呼吸に安全でなくなったり自宅が山火事の脅威にさらされたりしている場合は一時的に家を離れるなどの対策を取りましょう。
空気質モニタリングアプリを使用して、周囲の汚染物質を把握しましょう。AirVisualアプリは、世界中の80,000台以上のセンサーから得られるリアルタイムのハイパーローカルデータを表示します。このアプリは、PM2.5、CO₂、NO₂など、山火事に関連する最大6種類の主要汚染物質も追跡できるため、山火事発生時の地域の空気質をより正確に把握し、健康を守るための対策を講じることができます。