Con l'aumento dei tassi di vaccinazione contro il SARS-CoV-2 e la continua diminuzione dei casi e dei decessi in tutto il mondo causati dal COVID-19 (una grave malattia, spesso fatale, causata dal virus SARS-CoV-2), sono iniziate le conversazioni su come sarà il lavoro, dato che molti luoghi di lavoro e scuole prevedono di riaprire nel corso del 2021.
Mentre le organizzazioni prendono in considerazione la riapertura e i dipendenti tornano sul posto di lavoro, è il momento di rivedere le migliori pratiche per aiutare a prevenire la diffusione e l'infezione da COVID-19 negli spazi di lavoro condivisi e in altri ambienti di lavoro comuni.
Come si diffonde il coronavirus COVID-19?
Ci sono tre modi principali in cui il COVID-19 può diffondersi da persona a persona. Prima della vaccinazione, evitare l'esposizione a questi metodi di trasmissione rimane la migliore arma contro il coronavirus.
Nebulizzazione di gocce nella trasmissione a breve distanza
La COVID-19 può essere trasmessa attraverso le goccioline respiratorie espulse quando una persona infetta espira (respira, tossisce, starnutisce, canta, urla o parla). Le goccioline respiratorie hanno generalmente un diametro superiore a 5 micron. Cadono rapidamente dall'aria in pochi secondi o minuti.
Oltre all'allontanamento sociale e differenziali di pressione di filtrazione, maschere possono essere utili per prevenire la trasmissione a breve distanza.1
Poiché il coronavirus si diffonde attraverso le mucose, ovvero i sottili strati di muco che rivestono le vie respiratorie, è importante evitare il contatto ravvicinato. È così che si verifica la maggior parte delle infezioni.2,3
Cosa si può fare:
- Scegliere una maschera adeguata. La protezione per sé e per gli altri varia in base al tipo di maschera che si indossa. Assicurarsi di di conoscere le differenze tra le maschere prima di acquistarne una. Indossare correttamente le maschere è essenziale anche per controllo delle infezioni e per aiutare a prevenire la trasmissione. Finché la vaccinazione non sarà diffusa e l'immunità di gregge non sarà raggiunta, è essenziale continuare a indossare la maschera anche quando si è completamente vaccinati.
- Mantenere una distanza di un metro e mezzo dal prossimo in modo da essere fuori pericolo in caso di starnuti o tosse.
- Non condividere gli utensilitazze, piatti, penne, ecc.
- Non toccare le persone. Questo include strette di mano, abbracci e altre comuni fonti di contatto fisico.
- Mantenere le riunioni piccole con spazio sufficiente per stare a un metro e mezzo di distanza l'uno dall'altro, oppure unirsi in videoconferenza.
Contatto (diretto o indiretto)
Il virus può diffondersi da una superficie o da un oggetto con RNA virale sparso da una persona infetta.4
L'acido ribonucleico (RNA) del coronavirus, i mattoni di base che costituiscono molti virus, può rimanere per ore o giorni su quasi tutte le superfici, tra cui:5
- plastica
- legno
- metallo
- abbigliamento
Quando una persona infetta starnutisce o tossisce, può infettare le superfici con le sue goccioline di muco. Quando si tocca una superficie contaminata, il materiale infettivo finisce sulle mani (o su altre parti del corpo). E quando ci si tocca il viso con queste mani, ci si può infettare.
Cosa si può fare:
- Non toccare il viso. Seguire le indicazioni delle autorità sanitarie e indossare una maschera.6,7,8,9 Se si indossa una maschera, si può essere più consapevoli di quando ci si tocca il viso, il che può aiutare a ricordare di ridurre al minimo il contatto delle mani con il viso.
- Lavare o igienizzare spesso le mani. Anche se la maggior parte delle persone non ha intenzione di toccarsi il viso, inevitabilmente lo fa. Lavando e igienizzando spesso le mani, si riduce il rischio di infezione nel caso in cui si tocchi accidentalmente il viso.
- Coprire tosse e starnuti per evitare di diffondere il proprio muco. Indossare una mascherina aiuta a non diffondere il proprio muco.
- Cambiatevi i vestiti e toglietevi le scarpe quando tornate a casa. Dopo esservi cambiati o tolti le scarpe, lavatevi immediatamente le mani o igienizzatele. In questo modo si può iniziare la giornata a casa senza germi.
- Il bagno o la doccia possono essere utili. Anche se non è necessario, fare un bagno o una doccia calda può aiutare a sentirsi meglio e più riposati. Usando un sapone o un detergente per il corpo, sciacquate via il materiale virale dal corpo prima di camminare o svolgere qualsiasi attività in casa.
Aerosol nella trasmissione a lungo raggio (trasmissione per via aerea)
Quando una persona infetta tossisce o starnutisce, non tutta la mucosa rilasciata finisce sulle superfici: una parte di questa mucosa rimane nell'aria.10,11,12
Queste piccole goccioline respiratorie, di diametro pari o inferiore a 5 micron, possono rimanere nell'aria e viaggiare su correnti d'aria lontane dalla loro fonte.13 La distanza può dipendere da fattori ambientali, ma può essere superiore a un metro e oltre.
Se l'aria non viene filtrata dopo decine di colpi di tosse o starnuti nel corso di diverse ore, la concentrazione del virus nell'aria può diventare molto elevata. In effetti, negli ospedali o nelle case delle persone infette, la concentrazione nell'aria può essere così elevata che la semplice respirazione di questo ambiente può causare l'infezione.14,15
Per questo motivo, gli operatori sanitari, i medici e i primi soccorritori hanno bisogno di speciali dispositivi di sicurezza, come le maschere N95.
Cosa si può fare:
- Mantenere una distanza di 2 metri dal prossimo in modo da essere fuori pericolo in caso di starnuti o tosse.
- Evitare l'aria stagnante. Mantenete l'unità di riscaldamento, ventilazione e condizionamento dell'aria (HVAC) in funzione con la ventola impostata su "ON" e non su "AUTO", per garantire che l'aria sia sempre in movimento. Filtrazione dell'aria HVAC può contribuire a ridurre il materiale infettivo trasportato dall'aria. Se l'ufficio non dispone di un impianto HVAC, tenere le finestre aperte il più spesso possibile. In questo modo si garantisce che i virus presenti nell'aria siano diluiti a livelli non critici.
- Utilizzare un purificatore d'aria ad alte prestazioni. Alcuni depuratori d'aria possono aiutare ridurre i virus presenti nell'aria e a migliorare la qualità dell'aria sul posto di lavoro quando si adottano misure di controllo della fonte, come il lavaggio delle mani, l'uso di maschere e il mantenimento della distanza sociale.
- Considerare l'utilizzo di un purificatore d'aria personale. Un purificatore d'aria personale sul posto di lavoro può contribuire a fornire un accesso diretto all'aria pulita.
Cosa fare se si è vaccinati
Per ridurre ulteriormente i tassi di infezione ed evitare le malattie, vaccinatevi quando è il caso. Seguite le linee guida locali o nazionali sulle vaccinazioni per scoprire quando è possibile vaccinarsi. Negli Stati Uniti e in Canada, l'ordine di priorità per chi può ricevere una vaccinazione è stato in gran parte stabilito dagli Stati e dalle province.16,17 Altri Paesi, come il Regno Unito e Israele, hanno stabilito la priorità di vaccinazione a livello nazionale.18,19
All'inizio del 2021, i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) hanno pubblicato una guida su come le persone vaccinate possono considerare in modo sicuro l'interazione con persone vaccinate e non vaccinate in privato e in pubblico.20
Il risultato
Mentre i governi e le aziende eliminano le restrizioni e cambiano le indicazioni per la raccolta, il pericolo del coronavirus rimane reale. I pericoli esistono ancora anche con l'aumento dei livelli di vaccinazione. Assicuratevi che voi e le persone intorno a voi stiate prendendo le misure adeguate per proteggervi.
