Quelles sont les causes des allergies hivernales et comment les prévenir

La plupart d’entre nous aiment se retrouver en famille, entre amis et avec nos animaux de compagnie devant une cheminée crépitante pendant les fêtes de fin d’année. Malheureusement, de nombreuses traditions de cette période, comme celles-ci, peuvent affecter la qualité de l’air intérieur et déclencher des allergies et de l’asthme.

Quelles sont les causes des allergies hivernales ?

De nombreuses particules et substances chimiques présentes dans votre maison peuvent déclencher des symptômes d’allergie et d’asthme. Les principaux responsables des allergies des fêtes comprennent la fumée de cheminée, les moisissures, les parfums artificiels, les squames d’animaux et les acariens.

Cheminées

La fumée des cheminées à bois contient de minuscules particules nocives qui peuvent être inhalées et absorbées dans vos poumons et votre circulation sanguine. Cette fumée peut être tout aussi nocive que celle des cigarettes ou des cigares. Respirer même un peu de fumée de bois peut provoquer des maux de tête, de la toux, une respiration sifflante et une irritation des yeux.

La fumée de bois peut augmenter considérablement le nombre de particules dans votre maison et provoquer des problèmes de santé qui persistent bien après la fin des fêtes. Les effets des particules provenant de la fumée de bois et d’autres combustibles solides sont liés à 4 millions de décès prématurés chaque année. La fumée peut aggraver les problèmes cardiaques et pulmonaires et a été associée à des accidents vasculaires cérébraux, aux maladies cardiaques et au cancer du poumon.

Sapins de Noël

Des moisissures se développent rapidement sur les sapins de Noël humides et serrés après qu’ils ont été coupés, regroupés et expédiés aux vendeurs de sapins, où ils restent souvent pendant des semaines. Ensuite, les spores de moisissure peuvent se propager dès que vous rentrez votre sapin à l’intérieur.

On a constaté que les sapins de Noël abritent plus de 50 types de moisissures, et que leurs spores voient parfois leur concentration augmenter de plus de 600 % en moins de deux semaines. Cela peut provoquer une réaction allergique appelée « syndrome du sapin de Noël », qui se traduit par des symptômes tels que :

• Toux, éternuements et respiration sifflante
• Nez qui coule, qui démange ou bouché
• Peau sèche, qui démange ou qui pèle
• Yeux rouges, qui démangent ou larmoyants

Le syndrome du sapin de Noël peut être un problème encore plus important dans les maisons déjà infestées de moisissures. Les moisissures dans les maisons anciennes ou dans les habitations situées dans des climats humides augmentent votre risque de symptômes d’allergie et d’asthme de près de 50 %.

Produits parfumés

Le pin, les épices de citrouille ou les senteurs de cannelle peuvent donner à votre maison une odeur chaleureuse et accueillante. Mais de nombreuses bougies et désodorisants contiennent des parfums artificiels et des produits chimiques.

Lorsqu’elles sont brûlées, les bougies parfumées peuvent libérer du formaldéhyde, du limonène et d’autres composés ორგანiques volatils (COV). Ces COV peuvent vous donner des vertiges et provoquer des maux de tête ou des symptômes d’allergies et d’asthme. De nombreux désodorisants utilisent aussi des phtalates, qui augmentent votre risque de troubles du foie, des reins et de la reproduction.

Les bougies et les désodorisants peuvent aussi déclencher des symptômes d’intolérances environnementales idiopathiques (IEI), un trouble médical dans lequel votre corps est très sensible aux produits chimiques présents dans des substances comme les parfums, le tabac et les produits de nettoyage. Avec l’IEI, votre corps peut réagir avec des symptômes tels que :

• Mal de gorge ou toux
• Irritation des sinus et des yeux
• Sifflements respiratoires et fatigue

Squames d’animaux

Les squames provenant des chiens, des chats, des oiseaux ou d’autres animaux à fourrure peuvent déclencher des réactions allergiques. Les squames d’animaux sont remplies de particules microscopiques comme la poussière, l’urine, la salive et les peaux mortes. Ces particules peuvent provoquer des symptômes d’allergies et d’asthme, tels que la toux, les éternuements, l’irritation des yeux et des éruptions cutanées.

Même les chiens ou les chats présentés comme « non allergènes » produisent encore des squames qui peuvent irriter vos allergies. Les squames d’animaux peuvent rester longtemps accrochées aux vêtements, aux meubles et aux tapis, provoquant des symptômes longtemps après que vous ayez été exposé à un animal.

Acariens

Les acariens sont de minuscules créatures ressemblant à des araignées qui vivent dans les lits, les tapis et les rideaux des chambres et des hôtels. Les acariens se nourrissent de peaux mortes provenant de vous et de vos animaux, et ils prolifèrent toute l’année lorsqu’il fait chaud et humide. Les acariens vivants ne provoquent pas d’allergies, mais leurs déjections peuvent être inhalées, causant immédiatement des symptômes d’allergie et d’asthme comme des sifflements respiratoires et un nez qui coule.

Les corps d’acariens morts qui se retrouvent dans l’air peuvent aussi déclencher des allergies. Les corps et les déjections d’acariens restent aussi dans votre matelas et vos oreillers, et peuvent provoquer des symptômes d’allergie et d’asthme tout au long de l’année. Allumer votre système CVC peut remuer et फैल? Si vous utilisez du bois de chauffage, assurez-vous qu’il a été fendu, séché et couvert pendant au moins six mois. Si possible, utilisez un poêle à bois avec un filtre HEPA.

Les allergies hivernales ne doivent pas gâcher vos fêtes. Mettez ces conseils en pratique pour garder votre maison accueillante et saine afin que vous et votre famille puissiez profiter de la saison.