Возможно, вы не всегда замечаете, как загрязнение воздуха влияет на ваше здоровье.
Но последствия загрязнения воздуха могут накапливаться в течение всей жизни. И несмотря на то, что многие говорят, безопасного уровня загрязнения воздуха не существует.
Качество воздуха во всем мире ухудшается из-за промышленного загрязнения, лесные пожарыи изменение климатаМиллионы людей обращают на это внимание. Следить за качеством воздуха не просто разумно - некоторые утверждают, что это может иметь решающее значение для вашего здоровья. Многие люди следят за качеством воздуха с помощью веб-сайтов и/или мобильных приложений.
Даже если вы лично не пользовались данными о качестве воздуха, они наверняка на вас повлияли. Более того, в Соединенных Штатах многие школы не разрешают детям играть на улице, когда фиксируется плохое качество воздуха по индексу качества воздуха (AQI).1 Кроме того, в Китае экстремальные уровни загрязняющих веществ в воздухе регулярно попадают в заголовки газет.2
Однако получить достоверные данные о качестве воздуха бывает непросто. В разных странах используются разные стандарты, и данные, представленные в любой момент времени, могут быть неактуальными или неточно отражать уровень загрязнения воздуха, которому вы подвергаетесь в данный момент.
Так имеет ли значение, откуда вы получаете данные о качестве воздуха? Короткий ответ: "Да". Ежедневное (или даже ежечасное) получение точных данных может иметь огромное значение для вашего здоровья.
Именно поэтому очень важно иметь как можно более точные данные о качестве воздуха, чтобы в режиме реального времени защитить себя и свою семью от воздействия загрязняющих веществ.
Вот что вам нужно, чтобы снизить уровень загрязнения воздуха: гиперлокальные данные в режиме реального времени, которые точно показывают, что содержится в воздухе, которым вы дышите.
Как понять и интерпретировать данные о качестве воздуха?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) регулярно устанавливает набор стандартов загрязнения воздуха, которые она называет "Руководящими принципами", для различных типов загрязнения воздуха в различных условиях.3
Для этого ВОЗ устанавливает значение норматива, называемое средним (или усредненным), которое определяет потолок разумных уровней воздействия конкретного загрязнителя воздуха за определенный период времени, например, за 24 часа или за весь год.
ВОЗ считает небезопасным и неприемлемым любое превышение среднегодового значения 10 микрограммов на кубический метр (мкг/м3) для воздействия твердых частиц размером менее 2,5 микрона (также известных как PM2.5) и может принимать конкретные политические меры в отношении районов с загрязнением воздуха, выходящим за пределы нормативных значений.
На самом деле доказано, что PM2.5 опасны для здоровья даже в небольших количествах.
Исследования показали, какое влияние PM2.5 оказывает на здоровье человека - обзор в журнале Particle and Fibre Toxicology 27 важных исследований по твердым частицам, опубликованных в период с 2005 по 2017 год, показал, что даже кратковременное воспаление, вызванное воздействием PM2.5, может значительно увеличить риск повреждения ДНК, рака и симптомов многих сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, включая астму и пневмонию.4
Это означает, что даже воздействие PM, не превышающее нормативы ВОЗ, может оказать долгосрочное влияние на ваше здоровье.
Как уже говорилось, безопасного уровня загрязнения воздуха не существует. Но ежегодные 10 мкг/м3 является абсолютно максимальным допустимым уровнем PM2.5 по стандартам ВОЗ. Все, что превышает этот показатель, считается опасным уровнем воздействия PM2.5.
Как же уменьшить ежедневное воздействие загрязнения воздуха?
Важно, чтобы вы снижать текущее воздействие загрязнения воздуха при каждом удобном случае. И это становится намного проще, когда у вас есть доступ к гиперлокальным данным по вашему району, которые могут информировать вас о том, как уменьшить воздействие в режиме реального времени.5
Вот несколько способов, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы уменьшить ежедневное воздействие загрязнения воздуха.
Просыпайтесь и проверяйте качество воздуха
Используйте AirVisual приложение для измерения качества воздуха Чтобы получить доступ к данным о качестве воздуха в режиме реального времени и предотвратить загрязнение воздуха в первую очередь, например, закройте окна, чтобы загрязняющие вещества с улицы не попадали в ваш дом.
Приложение AirVisual показывает, насколько сильно вы загрязняете воздух дома, на работе и на улице (на основе мест, которые вы задаете в приложении), чтобы вы могли видеть, как выглядит ваше обычное воздействие, а также когда оно улучшается.
Приложение AirVisual также предоставляет вам историю качества воздуха на 72 часа и прогноз, чтобы вы знали, чего ожидать, и могли планировать соответствующие действия.
Вы также можете помочь своей семье следить за качеством воздуха дома, установив монитор качества воздуха например, AirVisual Series на улице и в помещении.
Мониторы качества воздуха AirVisual Series используют гиперлокальные датчики для оценки качества воздуха в непосредственной близости от вас, например, внутри дома или на открытом воздухе, например, на заднем дворе. Затем на основе данных о качестве воздуха в реальном времени они предоставляют конкретные рекомендации по снижению воздействия загрязнения.
Этот монитор качества воздуха также отображает гиперлокальные данные наряду с данными о загрязнении воздуха на открытом воздухе, полученными из проверенных источников, включая другие общественные мониторы AirVisual Series. Это позволяет рассматривать ваши данные в контексте более масштабных моделей загрязнения воздуха.
Качество воздуха в помещении и на улице может существенно различаться, поэтому возможность сравнить данные, полученные в помещении, с тем, что ожидает вас на улице, поможет вам лучше спланировать снижение уровня загрязнения воздуха.
Существует множество решений, которые помогут вам дышать более чистым воздухом. нажмите здесь чтобы найти решение по улучшению качества воздуха, которое подходит именно вам.
Помогите своему сообществу снизить воздействие загрязнения воздуха
Качество воздуха влияет не только на индивидуальное здоровье, но и на все аспекты сообществав том числе успеваемость в школестоимость недвижимости и общественная безопасность.6
Используйте бесплатное приложение AirVisual приложение для оценки качества воздуха чтобы узнать о моделях и источниках загрязнения воздуха, которые влияют на ваш район.
В вашем районе есть люди, увлеченные точными научными исследованиями качества воздуха? Эти гражданские ученые (возможно, это даже вы!) могут превратить мониторы AirVisual Series в общественные станции мониторинга качества воздуха чтобы делиться данными о качестве воздуха в режиме реального времени со всеми, кто в них нуждается.
Обмен данными о качестве воздуха в вашем районе показывает людям, как именно качество воздуха влияет на них, помогает просвещать и мобилизовать людей на снижение ежедневного воздействия и улучшение здоровья.
Узнайте о глобальном качестве воздуха
Используйте любые другие живые, точные данные в режиме реального времени, которые вы можете получить в свои руки, включая:
- IQAir AirVisual EarthЖивой снимок измерений качества воздуха по всему миру с использованием данных в реальном времени (обновляются раз в час), передаваемых более чем 80 000 датчиков, используемых исследователями, гражданскими учеными, частными организациями, общественными группами, правительствами и гражданскими учеными.
- IQAir AirVisual Mapинтерактивный список из более чем 80 000 датчиков качества воздуха, упомянутых выше, с подробной историей и прогнозами для всех зон мониторинга, а также ссылками на источник данных (например, NASA или мониторы качества воздуха используемые посольствами).
Все эти измерения качества воздуха, используемые вместе, помогут вам легче снизить ежедневное воздействие загрязнения воздуха и улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.
Как говорится, знание - сила. Чем больше вы узнаете о том, как работает загрязнение воздуха и как оно влияет на вас, тем больше вы сможете узнать о том, как защитить себя и жить наиболее здоровой жизнью.
