Осень приносит прохладную температуру и сезонные удовольствия, но она также создает уникальные проблемы с качеством воздуха. От аллергенов до дыма лесных пожаров - эти специфические для осени проблемы могут коснуться каждого, особенно тех, кто страдает сезонной аллергией.
Каков воздух осенью?
Осень - это переходный сезон, характеризующийся колебаниями погодных условий, которые могут существенно повлиять на качество воздуха. При понижении температуры меняется уровень влажности, усиливаются ветры, что может привести к появлению аллергенов, загрязняющих веществ и твердых частиц.
Эти факторы делают осень особенно нестабильным сезоном качества воздуха - сегодняшнее качество воздуха осенью может легко измениться завтра.
Качество воздуха осенью также может меняться в зависимости от местности. В некоторых регионах осенью часто продолжается летняя активность лесных пожаров, а вместе с ней и дым от них. В других местах прохладная и влажная погода, характерная для осени, может способствовать росту плесени, особенно на открытых поверхностях, таких как опавшие листья и перегнившая растительность, что еще больше влияет на качество воздуха.
Осенняя сезонная аллергия - это аллергическая реакция, как правило, на одно или несколько из следующих веществ:
- аллергены амброзии и цветов
- пылевые клещи
- лесные пожары
- ароматические свечи и праздничные украшения
- форма для тыквы
Читайте далее, чтобы подробнее ознакомиться с этими 5 главными проблемами качества воздуха осенью и узнать, как дышать чистым воздухом в течение всего сезона.
1. Амброзия, цветы и пыльца
Амброзия
Амброзия является основным аллергеном, который усугубляет состояние людей с осенней сезонной аллергией (1). Амброзия произрастает в Северной Америке и является инвазивным видом в Европе.
Когда организм сталкивается с пыльцой амброзии, он воспринимает аллерген как угрозу. Иммунная система организма вызывает реакцию - химическое вещество гистамин, которое попадает в кровь. Эта реакция может помочь в борьбе с вредными захватчиками, такими как паразиты.
Однако когда гистамины вырабатываются в ответ на аллерген, например амброзию, они приводят к бесполезной аллергической реакции. Симптомы аллергии на пыльцу амброзии похожи на обычные реакции на пыльцу, включая:
- чихание
- насморк или заложенность носа
- головная боль
- раздражение глаз и горла
- обострение симптомов у людей с астмой
Изменение климата влияет на среду обитания амброзии, ухудшая условия для людей, страдающих аллергией на пыльцу амброзии. Согласно исследованию, опубликованному в 2015 году в журнале Nature Climate Change, к 2050 году концентрация пыльцы амброзии в воздухе в Европе будет примерно в четыре раза выше, чем по текущим оценкам (2).
Две трети ожидаемого увеличения концентрации пыльцы амброзии можно отнести на счет прогнозируемых изменений климата и землепользования в Северной и Восточной Европе, а также увеличения производства в ныне существующих районах Южной Европы. Надежда не потеряна: несмотря на ожидаемое увеличение общего количества пыльцы, есть меры, которые можно предпринять для облегчения симптомов аллергии.
В дни сильной пыльцы амброзии по возможности оставайтесь в помещении. Существуют и другие способы предотвращения симптомов, например:
- стирать постельное белье с мылом и горячей водой
- держать окна и двери закрытыми
- снимать обувь перед входом в дом
- регулярно пылесосить
Цветы
Декоративные осенние цветы также могут стать проблемой для людей, страдающих аллергией. Помимо амброзии, одним из самых распространенных проблемных осенних цветов является хризантема, которая может распространять пыльцу. В исследовании 2002 года, опубликованном в журнале Allergy, проводилось обследование и тестирование работников голландских теплиц, чтобы выяснить, являются ли воспаления носа, или риниты, симптомами, связанными с работой (3). Исследование показало, что около 57 % симптомов были связаны с работой, и около 20 % работников страдали от цветов семейства хризантем.
Совет: Некоторые ярко окрашенные цветы, например розы, производят меньше пыльцы, потому что они способны привлекать птиц и пчел напрямую, без необходимости выделять пыльцу (4).
Некоторые другие советы по снижению количества пыльцы включают:
- Избегайте посадок вблизи окон и мест отдыха.
- Сажайте после дождя или поздно вечером. Не переувлажняйте сад, так как это может привести к непреднамеренному образованию плесени.
Но амброзия и пыльца - не единственные виновники осени. Давайте посмотрим на другой распространенный элемент - пылевых клещей, которые становятся особенно проблематичными осенью.
2. Пылевые клещи
Осень - это время года, которое особенно благоприятно для пылевые клещи. Пик аллергенов пылевого клеща приходится на период с мая по октябрь - сезон размножения пылевого клеща (5). Как и амброзия, вдыхаемые тела и отходы жизнедеятельности пылевых клещей могут вызывать аллергическую реакцию организма.
Пылевые клещи, диаметр которых составляет всего 250 микрон, часто встречаются во многих частях дома, в том числе (6) (7):
- постельное белье
- ковры
- шторы
- мягкая мебель
- грязные воздуховоды
С аллергенами пылевых клещей можно справиться, поддерживая влажность воздуха на уровне ниже 50 процентов, чистя и заменяя матрасы и подушки, а также установить очиститель воздуха для всего дома в существующую систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Существует еще больше способов стратегии борьбы с пылевыми клещами для владельцев домашних животных например, не пускать питомцев в спальню и покупать моющиеся игрушки для животных.
3. Дикие пожары
Изменение климата, вызванное деятельностью человека, создает глобальные условия для более продолжительных и интенсивных сезонов лесных и кустарниковых пожаров. Летние лесные пожары теперь обычно продолжаются до осени и даже до зимы, особенно если в регионе сохраняется жара и засушливые условия.
Лесные пожары представляют угрозу не только для местного населения. Дым от лесных пожаров содержит множество загрязняющих веществ, в том числе:
- ультратонкие частицы
- PM2.5
- PM10
- монооксид углерода
- диоксид углерода
- оксиды азота
- летучие органические соединения (ЛОС)
Когда дым от лесных пожаров влияет на качество воздуха, старайтесь не выходить на улицу и закрывать двери и окна. Если выход на улицу неизбежен, надевайте маску для защиты от загрязнения может стать эффективным средством защиты от вдыхания загрязняющих веществ.
4. Ароматические свечи и праздничные украшения
Забавные праздничные украшения могут оживить жилое пространство. Но некоторые украшения могут также представлять опасность загрязнения воздуха в помещении.
Полиэтиленвинилацетат (PEVA), который иногда используется для изготовления праздничных украшений, позиционируется как альтернатива поливинилхлориду (ПВХ), поскольку не содержит хлора. Однако исследование 2014 года, опубликованное в журнале Journal of Toxicological Sciences показало, что выделение летучих органических соединений из ПВХ и PEVA вредно для пресноводных червей, и поэтому PEVA не является безопасной альтернативой ПВХ (8).
Еще одним потенциальным источником загрязнителей воздуха в помещении осенью могут быть ароматические свечи. Некоторые ароматические свечи Некоторые ароматические свечи могут быть источником летучих органических соединений, включая формальдегид. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Environmental Science and Pollution Research было отмечено присутствие нескольких альдегидов, в том числе формальдегида, в ароматических свечах по сравнению с неароматизированными свечами (9) (10).
Старайтесь избегать праздничных украшений, изготовленных из ПВХ или PEVA-пластика. Вместо того чтобы зажигать ароматические свечи, сделайте попурри из сушеных ягод, цветов, кожуры фруктов, специй, древесных стружек и эфирных масел.
Хотите избавиться от сезонных аллергенов и триггеров астмы?
Ознакомьтесь с нашими высокоэффективными очистителями воздуха
5. Заплесневелые тыквы
Тыквы часто используются в качестве украшения как на Хэллоуин, так и на День благодарения. Но по мере того как они стареют и плесень старые тыквы представляют опасность для здоровья (11).
Плесень может размножаться везде, где есть влага, в том числе в старых тыквах и фонарях. Аллергенная плесень может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. На гниющих тыквах могут расти несколько распространенных видов плесени, включая виды Caldosporium, Penicillium, Aspergillus и Alternaria - все четыре из них считаются аллергенными.
Некоторые виды Aspergillus могут быть патогенными, то есть вызывать инфекцию у здорового человека. Некоторые виды плесени Aspergillus и Penicillium являются токсигенными; они могут образовывать побочные продукты метаболизма, называемые микотоксинами. Микотоксины могут вызывать у людей токсическую реакцию.
Если тыквы или фонари начинают проявлять признаки гниения, не забудьте сразу же выбросить их.
Заключение
Хотя некоторые аллергены и загрязнители воздуха могут быть более актуальны осенью, уменьшить их воздействие и вернуть контроль над качеством жизни можно в любое время года.
Когда наступает осень, это идеальное время для замены воздушных фильтров в ваших кондиционерах и воздухоочистителях. Со временем фильтры могут засоряться частицами и загрязнителями. Замена старых фильтров дает множество преимуществ, в том числе:
- повышение эффективности оборудования
- снижение затрат на электроэнергию
- продление срока службы вашей воздухоочистительной техники
Мониторинг качества воздуха в помещении и на улице поможет выявить проблемы до того, как они повлияют на качество жизни. Когда качество воздуха ухудшается, запустите очиститель воздуха поможет создать в доме безопасное пространство для более легкого дыхания и чистого воздуха. Для улучшения качества воздуха, непосредственно влияющего на личное пространство для дыхания, можно использовать настольный или автомобильный очиститель воздуха также может быть полезен.
Как осень привносит свое неповторимое очарование, так и она создает уникальные проблемы с качеством воздуха. Проявляя инициативу, вы можете гарантировать, что этой осенью воздух, которым вы дышите, будет таким же чистым и свежим, как и само время года.
