التهاب الأنف التحسسي: أكثر من مجرد انسداد الأنف

يشير التهاب الأنف التحسسي، الذي يُطلق عليه عادةً حمى القش، إلى مجموعة من الأعراض التي تصيب الأنف.1 ويسبب علامات وأعراض^{تشبه أعراض البرد،} مثل سيلان الأنف وحكة العينين والاحتقان والعطس وضغط الجيوب الأنفية.

الحساسية، مثل التهاب الأنف التحسسي، هي استجابة جسمك لتهديد متصوَّر غير ضار عادةً. تتضمن هذه الاستجابة التحسسية إطلاق مواد كيميائية تسمى الهيستامين لمهاجمة التهديد. تحفز هذه الهيستامينات أعراض الحساسية.

يمكن أن تكون ردود الفعل التحسسية طفيفة إلى مهددة للحياة حسب شدة رد الفعل التحسسي لدى الشخص.

كل من نزلات البرد والإنفلونزا (الإنفلونزا) لها أعراض قد يتم الخلط بينها وبين أعراض التهاب الأنف التحسسي. نزلات البرد هي نتيجة لفيروسات الجهاز التنفسي، وعادةً ما تكون فيروسات الأنف، أما الإنفلونزا فهي نتيجة لفيروس الإنفلونزا.2 هل هو

التهاب الأنف

التحسسي

(حمى القش) أم الزكام؟

هناك العديد من الاختلافات بين التهاب الأنف التحسسي ونزلات البرد الشائعة والإنفلونزا:3,4

أعراض أخرى لالتهاب الأنف التحسسي

إلى جانب الشهيق والعطس وسيلان الأنف، يمكن أن تشمل علامات وأعراض التهاب الأنف التحسسي ما يلي:5,6

• كحل

^تحسسي

• هالات سوداء تحت عينيك من تورم وتغير لون الأوعية الدموية تحت الجلد. وتبدو مشابهة لـ "الكدمة" التي قد تظهر عليك إذا أصبت بالقرب من عينك.
• الوجه التحسسي (الغدي): يمكن أن تؤدي الحساسية الأنفية إلى تورم في اللحمية (الأنسجة اللمفاوية المبطنة لمؤخرة الحلق وخلف الأنف). يمكن أن يؤدي ذلك إلى مظهر متعب ومتدلي.
• تجعد الأنف: الفرك المستمر إلى أعلى في محاولة لتخفيف يمكن أن يؤدي احتقان الأنف والحكة إلى ظهور خط عبر جسر الأنف.
• التنفس عن طريق الفم: يمكن أن يتسبب التهاب الأنف التحسسي في احتقان الأنف الشديد، مما يؤدي إلى التنفس المستمر من خلال الفم. سيصاب بعض المصابين بالتهاب الأنف التحسسي بارتفاع وتقوس الحنك وارتفاع الشفة العليا وتقوس الحنك. قد يحتاج المراهقون المصابون بالتهاب الأنف التحسسي إلى تقويم الأسنان لتصحيح مشاكل الأسنان.

المحفزات الشائعة لالتهاب الأنف التحسسي

هناك العديد من المحفزات البيئية الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات التهاب الأنف التحسسي.

حبوب اللقاح: يبلغ قطرهذه الحبيبات الصغيرة عادةً حوالي ستة ميكرون (قطر شعر الإنسان: 50 - 70 ميكرون). عندما تنتقل في الهواء، يمكن أن تدخل إلى جهازك التنفسي، حيث يتعامل جسمك معها كغزاة ويطلق أجساماً مضادة للحماية. في معظم المواقع، يجلب الربيع في فصل الربيع حبوب اللقاح الموسمية التي تهب عليها الرياح من الأشجار والأعشاب والزهور والحشائش. قد يعتمد وقت الذروة لردود الفعل التحسسية على ما إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه حبوب لقاح الأشجار أو الأعشاب أو عشبة الرجيد والمناخ الذي يعيش فيه هذا الشخص. بالنسبة للملايين من الأشخاص، تعتبر حبوب اللقاح من مسببات الحساسية القوية التي تؤدي إلى تفاعلات حساسية مزعجة للحياة.

جراثيم العفن: يمكن أن تتكاثر جراثيم العفن في الهواء الطلق في الأوراق المتساقطة والحدائق وأكوام السماد العضوي ومخلفات الفناء. يمكن أن تتكاثر جراثيم العفن أيضاً في الداخل مع تسرب المياه أو أي مصدر آخر للرطوبة. الجراثيم صغيرة وخفيفة ويمكن استنشاقها بسهولة في الرئتين. تعتبر جراثيم العفن من مسببات الحساسية القوية التي يمكن أن تتسبب في رد فعل الجهاز المناعي بشكل مبالغ فيه، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس وأعراض البرد الشائعة الأخرى. يمكن أن يندرج العفن تحت عدة فئات، مع تفاوت خطورته على صحة الإنسان. قد تتراوح الأخطار من التسبب في أمراض خفيفة مثل الحساسية المتفاقمة إلى التسبب في عدوى لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.

عث الغبار: عث الغبار عبارة عن حشرات مجهرية تتغذى على رقائق الجلد التي تتساقط بشكل طبيعي من عائلتك وحيواناتك الأليفة. تعمل فضلات عث الغبار والأجسام المتحللة كمسببات للحساسية لمرضى الحساسية والربو. يمكن التحكم في عث الغبار للمساعدة في تقليل تفاعلات الحساسية عن طريق التحكم في الرطوبة الداخلية وتنظيف المناطق التي تشكل موطنًا لعث الغبار بشكل صحيح وتركيب أجهزة تنقية الهواء وفلاتر لتنقية الهواء.

الحيوانات: قد يؤدي التعرض لبعض الحيوانات إلى تفاقم الحساسية لدى بعض الأشخاص. يمكن أن تؤدي قشور جلد الحيوان الميت وبوله ولعابه إلى حدوث رد فعل تحسسي. تشمل الحيوانات التي قد تسبب رد فعل تحسسي ما يلي:7

• الكلاب
• القطط
• الخيول
• الماشية
• الأرانب
• القوارض

أكثر التفاعلات التحسسية الحيوانية شيوعًا هي للكلاب والقطط.

كيف تحارب التهاب الأنف التحسسي

سواء قررت أنت وطبيب الحساسية معالجة الحساسية بالأدوية و/أو العلاج المناعي، فإن تجنب مسببات الحساسية يمكن أن يساعد في منع التعرض للحساسية وردود الفعل التحسسية. تتضمن النصائح الوقائية ما يلي:8،9

• قم بتنظيف منزلك بشكل منتظم وشامل. ويشمل ذلك استخدام مكنسة HEPA الكهربائية على جميع البسط والسجاد والستائر. تنظيف الأسطح بقطعة قماش مبللة للحد من انتشار الغبار.
• نظف فناء منزلك من الأوراق المتساقطة وغيرها من النباتات الميتة، ولا تترك أكواماً على العشب.
• نظف المزاريب وصناديق السماد بانتظام. من الجيد ارتداء قناع للحساسية، مثل قناع N95/KN95 ، لتصفية حبوب اللقاح والعفن أثناء القيام بأعمال الفناء. ستساعدك نظارات السلامة الواقية أيضاً.
• راقب عدد حبوب اللقاح والعفن في منطقتك. في الأيام التي تكون فيها نسبة حبوب اللقاح والعفن عالية، ابقَ في المنزل قدر الإمكان وأبقِ الأبواب والنوافذ مغلقة.
• حمّم حيواناتك الأليفة و/أو امسح فراءها بانتظام لإزالة حبوب اللقاح والعفن.
• أبعد حيواناتك الأليفة عن الأرائك والأسرة. قد ترغب أيضًا في إغلاق أبواب الغرف التي لا ترغب في دخول حيواناتك الأليفة إليها. بعد اللعب مع حيوانك الأليف، اغسل يديك.
• تلتصق حبوب اللقاح والعفن بالملابس والجلد والشعر، لذا اخلع السترات والأحذية قبل الدخول إلى المنزل وارتدِ ملابس جديدة بمجرد دخولك إلى المنزل. كذلك، استحم أو اغتسل أو استحم قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة لمنعها من الوصول إلى الملاءات وأغطية الوسائد.
• تجنب التعرض الخارجي. إذا كنت عرضة لردود الفعل التحسسية الشديدة، فقد ترغب في تقليل الأنشطة الخارجية خلال أشهر حبوب اللقاح الكثيفة وخلال الأوقات التي يكون فيها عدد حبوب اللقاح في أشدها. استعن بشخص آخر للقيام بالأنشطة الخارجية التي قد تثير الحساسية.
• ارتدِ قناعاً واقياً من تلوث الهواء لتقليل تعرضك لمسببات الحساسية عندما تكون في الهواء الطلق أو في المناطق شديدة التلوث. يمكن لقناع الحماية من التلوث المعتمد من KN95، مثل قناع IQAir Mask، أن ينقي جميع حبوب اللقاح والمواد الأخرى المسببة للحساسية من الهواء الذي تتنفسه.
• استخدم منقي هواء قوي لتنقية الهواء للحساسية لإيقاف مسببات الحساسية قبل أن تؤدي إلى رد فعل.
• استخدم جهاز تنقية هواء السيارة. المكان الذي غالباً ما يتم تجاهله للتعرض لمسببات الحساسية هو السيارة. يمكن لجهاز Atem Car أن يساعد في تصفية حبوب اللقاح والبكتيريا والمواد المسببة للحساسية في مقصورة سيارتك. تدخل المواد المسببة للحساسية إلى سياراتنا معنا من خلال أحذيتنا، ومن خلال شقوق النوافذ، وفي المقاعد المنجدة التي لا يتم تنظيفها بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر بما فيه الكفاية.10 حتى السيارات الجديدة،^مع "رائحة السيارة الجديدة" يمكن أن تنبعث منها ملوثات خطيرة من خلال الغازات المنبعثة منها.

يمكن أن يساعدك اتباع هذه النصائح على منع التعرض لمسببات الحساسية، وبالتالي منع ردود الفعل التحسسية.