O uso de uma máscara facial demonstrou ser uma das melhores formas de impedir a propagação do coronavírus SARS-CoV-2 (que significa síndrome respiratória aguda grave do coronavírus 2), o vírus responsável pela COVID-19 (doença do coronavírus 2019) (1) (2). As máscaras podem impedir que as gotículas e os aerossóis infecciosos sejam transmitidos de pessoa para pessoa.
Mas será que toda a gente deve usar a mesma máscara? Vamos explicar exatamente como é que as máscaras ajudam a impedir a propagação do coronavírus SAS-CoV-2 e analisar que tipo de máscara é a melhor para a COVID-19 e a melhor para o seu estilo de vida.
Como é que as máscaras faciais travam a COVID-19?
O coronavírus COVID-19 (SARS-COV-2) é um vírus baseado nas mucosas. Propaga-se infectando o muco que reveste o nariz, a garganta, a traqueia e os pulmões.
Existem três formas principais de propagação dos vírus das mucosas: através de grandes gotículas, saliva partilhada e aerossóis transportados pelo ar.
Grandes gotículas de tosse e espirros
Quando tossimos ou espirramos, enviamos muco pelo ar sob a forma de partículas de gotículas grossas ou finas. A maioria destas gotículas cai do ar rapidamente devido à gravidade (3) (4).
Estas gotículas caem no chão e em superfícies próximas que outras pessoas podem tocar. Outra pessoa pode infetar-se tocando nestas superfícies contaminadas e depois tocando nos seus próprios olhos, nariz ou boca.
Saliva em superfícies e objectos partilhados
Os vírus baseados nas mucosas também podem ser transmitidos através da partilha de saliva quando, por exemplo, se bebe do mesmo copo, se usam os mesmos utensílios ou se beija uma pessoa.
Manter a máscara posta pode ajudar a impedir a propagação do coronavírus SARS-CoV-2 através da saliva.
Aerossóis microscópicos transportados
pelo ar Os vírus baseados no muco também se podem propagar através de partículas finas e ultrafinas transportadas pelo ar, tão pequenas como 0,003 microns, presentes no ar ao respirar, falar e cantar (5).
As partículas respiratórias ultrafinas são suficientemente pequenas para permanecerem no ar indefinidamente. Estas partículas também são suficientemente pequenas para penetrar em muitos materiais básicos das máscaras.
Qual é a melhor máscara facial para a COVID-19?
Quando se trata de prevenir a propagação do coronavírus SARS-CoV-2, existem duas formas (6).
Em primeiro lugar, impedir que as pessoas infectadas propaguem o vírus através do uso de máscaras. Em segundo lugar, as pessoas saudáveis podem proteger-se de contrair o vírus usando máscaras.
As coberturas faciais impedem a propagação de gotículas grandes e reduzem a propagação de aerossóis. Mas não proporcionam ao utilizador uma proteção total contra os aerossóis microscópicos transportados pelo ar.
No entanto, quanto mais pessoas usarem coberturas faciais, mais protegida estará toda a população.
Algumas máscaras protegem-no melhor do que outras - são as máscaras premium COVID, classificadas como equipamento de proteção individual (EPI). A oferta deste tipo de máscaras de proteção de alto nível é limitada, uma vez que são muito procuradas pelos profissionais de saúde.
Por conseguinte, os tipos mais populares de máscaras que ajudam a impedir a propagação do coronavírus SARS-CoV-2 são as máscaras faciais. Existem vários tipos de máscaras disponíveis: lenços, máscaras de tecido e máscaras cirúrgicas.
Lenços e máscaras de tecido
Este tipo de máscara ajuda a evitar o lançamento de grandes gotículas e aerossóis infecciosos. Também evitam que toque no nariz e na boca e, portanto, que se contamine.
Estas máscaras NÃO o protegem totalmente das partículas finas e ultrafinas de muco transportadas pelo ar, pelo que deve manter-se a uma distância de 2 metros.
Cirúrgica Máscaras (também conhecidas como máscaras de cuspo)
As máscaras cirúrgicas também são boas para ajudar a impedir que as partículas de muco grosseiras e finas transportadas pelo ar, provenientes da tosse e dos espirros, escapem e infectem outras pessoas. Também evitam que se contamine tocando no nariz e na boca. As máscaras cirúrgicas são boas para uso quotidiano, desde que se mantenha a um metro e meio de distância dos outros.
Como o material/camadas são mais densos do que a maioria dos lenços e tecidos, estas máscaras serão mais eficazes a filtrar partículas mais finas do que os lenços ou as máscaras de tecido. Mas estas máscaras também NÃO fornecem proteção total contra partículas finas e ultrafinas de muco e aerossóis transportados pelo ar.
Máscaras respiratórias KN95, N95 e FFP2
Estas são máscaras de primeira qualidade (também conhecidas como EPI) - protegem-no a si e aos outros de infecções. Uma máscara respiratória é a melhor máscara para prevenir a COVID.
Existem dois tipos de máscaras premium para a COVID: as que têm válvulas e as que não têm válvulas. Embora as máscaras com válvulas facilitem a respiração, existe a preocupação de que as válvulas permitam a libertação de partículas infecciosas, quando usadas por um indivíduo infetado.
As máscaras respiratórias N95 são essenciais para os profissionais de saúde que necessitam de proteção contra partículas grosseiras, finas e ultrafinas transportadas pelo ar e à base de muco. Isto porque os aerossóis podem atingir concentrações elevadas em hospitais e consultórios médicos, onde pode haver doentes infectados numa área concentrada.
As máscaras de proteção respiratória mais eficazes são fabricadas de acordo com normas rigorosas. Certifique-se de que a sua máscara de proteção respiratória cumpre uma das seguintes normas antes de a comprar (7)
:- N95: Norma NIOSH-42CFR84 dos Estados Unidos
- KN95: Norma GB2626-2006 da China
- FFP2: Norma europeia EN 149-2001
As máscaras de proteção respiratória que não cumpram as normas acima referidas podem não proporcionar uma proteção total contra aerossóis e partículas transportados pelo ar.
Lembre-se - trata-se de máscaras respiratórias. Por conseguinte, o ajuste é muito importante para este tipo de máscaras. Se a vedação à volta da borda da máscara não estiver nivelada com a sua pele, as partículas de muco infetado podem passar pela máscara e causar infeção.
Durante a pandemia de COVID-19, o fornecimento global de máscaras respiratórias de EPI é escasso, levando a faltas que colocam os profissionais de saúde que delas necessitam em maior risco de infeção em hospitais e clínicas médicas (8) (9) (10) (11).
Consulte os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) ou a Organização Mundial de Saúde (OMS) para obter orientações sobre quando existe uma escassez global (12). Embora não haja escassez de máscaras KN95, existe uma preocupação quanto à qualidade dessas máscaras. Por conseguinte, certifique-se de que obtém a sua máscara de uma fonte respeitável.
A
conclusão
Usar uma máscara é uma das formas mais importantes de ajudar a travar a propagação do coronavírus SARS-CoV-2.
Mas que tipo de máscara é recomendada para evitar a propagação da COVID-19?
Uma máscara facial de tecido é mais eficaz contra gotículas grandes se se mantiver a um metro e meio de distância dos outros. As máscaras faciais de pano não são eficazes na filtragem de vírus ultrafinos em aerossol (13).
As máscaras respiratórias KN95, N95 e FFP2 são as melhores máscaras faciais para proteção contra o vírus e, por isso, são as melhores máscaras para prevenir a COVID-19, especialmente em ambientes com indivíduos infectados onde as partículas se acumulam em concentrações elevadas, seja em casas, hospitais ou clínicas.
Seja como for, use uma máscara e tome todas as precauções possíveis!
