4喘息「治療」あなたは今すぐ使用を停止する必要があります

喘息は、気道を炎症と粘液で収縮させることで呼吸する能力に影響を与える危険な状態です。

幸いなことに、喘息は適切な治療で管理可能です。¹ 3億人以上が吸入器を使用して快適に生活し、快適に呼吸し、家のアレルゲンを制御しています。

しかし、喘息の症状は依然として恐ろしいことがあります。これらの症状には以下が含まれます。

あなたの胸の浅い呼吸と痛みや締まり性
咳と喘鳴
息がないために話すことができない

喘息の医師に会ったことがあるなら、おそらく症状を制御するために吸入器や薬を使用したことがあります。² 深刻な喘息攻撃では、緊急治療や病院への旅行が必要な場合があります。

これらの治療は常に機能しているとは限らないかもしれません、そして喘息の医療は高価になる可能性があります.

だからこそ、非常に多くの家庭薬が人気を博しています。彼らは、喘息の症状を吸入器やERへの旅行なしに消えると主張しています。そして、世界の大気汚染が増加するにつれて、より多くの人々が喘息の影響を受けています。これは、クイックホームの「治療」の需要を大幅に駆り立てているため、これらの主張の背後にあるすべての科学を整理することは不可能だと感じることができます。

だからこそ、私たちはあなたに5つの最も人気のある喘息の「治療法」の内訳を与えています。

これらの主張の事実、フィクション、および潜在的に危険な結果を理解するのに役立ちます。

ニンニク

主張

ニンニクにぶつかることなく、喘息の家庭薬を研究することはできません。

ニンニクの抗炎症特性のため、ニンニクはアレルギーとヒスタミンによって引き起こされる喘息症状の両方に対して効果的であると考えられています。ヒスタミンは、気道に炎症を引き起こすあなたの体の化合物です。^3,4

喘息にニンニクを使用することは魅力的な見通しです。安くておいしいです。ニンニクのクローブを生で食べ、食べ物に調理し、栄養補助食品として服用することさえできます。しかし、ニンニクは本当に価値がありますか？

事実

口臭を与えることは別として、生のニンニク（1日に1〜2個以上のクローブ）を食べると、危険な副作用があります。

ニンニクは、多くのアレルギー症状の原因であるH1ヒスタミン受容体に影響を与えることにより、ヒスタミン産生を減少させます。しかし、喘息はH1受容体によって刺激されていないため、ニンニクはそのヒスタミン関連の症状にほとんど影響を与えません。実際、別のヒスタミン受容体であるH4は、アレルギーとは対照的に喘息を引き起こすものを理解するためにより重要になる可能性があります。⁵

ニンニクには、喘息トリガーにさらされていなくても炎症を促進できるタンパク質が含まれています。ニンニクを消費した後、喘息の症状が悪化する可能性があります。ニンニクが多すぎると、喘息攻撃が単独で発生することさえあります。⁶

ニンニクを消費した後、喘息の症状が悪化する可能性があります。

ニンニクも自然な血液が薄くなっています。ニンニクを定期的に食べると、怪我や手術中に大量の出血を引き起こす可能性があります。ニンニクは、すでにアスピリンのような血液シンナーを服用している場合、これらの効果をより深刻にすることができます。

エキナセア

主張

多くの人がエキナセアを服用して免疫系機能を高め、風邪と戦います。^7,8 エキナセアは、抗炎症特性のために、喘息の症状を緩和するのにも効果的であると考えられています。

エキナセアは、ハーブサプリメント、ジュース、またはお茶として広く利用できます。多くの場合、Goldensealと結びついています。このハーブは、筋肉のけいれん、胃の問題、さらには癌の症状を緩和するのに役立つと主張されています。

事実

エキナセアは喘息を服用するのは危険です。喘息は気道を引き締める免疫系の反応によって引き起こされるため、エキナセアの免疫を高める特性は喘息の症状をより深刻にする可能性があります。^9,10

エキナセアの免疫を高める特性は、喘息の症状をより深刻にする可能性があります。

エキナセアは、コーンフローズと呼ばれる植物属から来ています。この属は、9つの異なる種で構成されています。多くのメーカーは、サプリメントで使用する種を指定していません。あなたはこれらの種のいずれかにアレルギーがあり、それを知らないかもしれません。¹¹ これらの場合、エキナセアサプリメントを摂取すると、喘息の症状が悪化し、次のような重度のアレルギー症状を引き起こす可能性があります。

皮膚の発疹
息切れ
喉の締め付け

カフェイン

主張

研究によると、カフェインは喘息症状が現れてから最大4時間の間気道を開くことができることが示唆されています。¹² これは、テオフィリンと呼ばれる喘息薬と同様の効果があるためです。

カフェインとテオフィリンは両方とも気管支拡張薬です。それらはあなたの肺に酸素を与える気道の通路を拡張するか、または開いています。¹³ 気管支拡張薬は、喘息攻撃中の呼吸を改善するために迅速に作用するため、喘息の治療に広く使用されています。

しかし、あなたのコーヒーのカップは本当にあなたの喘息の症状を和らげることができますか？

事実

カフェインは心拍数を増加させ、高血圧と不眠症を引き起こす可能性があります。これらの副作用のいくつかは、不安やパニック発作を誘発する可能性があり、喘息攻撃中に呼吸するのがさらに難しくなる可能性があります。コーヒーにはサリチル化も含まれています。サリチル酸塩も含まれています。¹⁴

喘息攻撃中に少量のカフェイン（100〜200ミリグラム）を使用すると、カフェインの消費に慣れていない場合、これらの症状を引き起こす可能性があります。カフェインが多すぎる（400ミリグラム以上）、心臓の動pitや発熱を引き起こす可能性があります。¹⁵ すでにテオフィリンを含む喘息薬を服用している場合、カフェインはこれらの症状を拡大することができます。

喘息ダイエット

主張

あなたの食事はあなたの喘息にプラスの効果をもたらすことができます。体重を減らすことで、呼吸が容易になり、喘息の症状があまり深刻ではなくなります。

また、抗酸化物質、マグネシウム、およびビタミンAおよびDが豊富な食品は、喘息の症状を軽減できる可能性があります。^16,17,18

事実

食事に新しいビタミンや食品を追加するだけでは、喘息を単独で治療しません。¹⁹

ほとんどの場合、栄養の変化が喘息の症状に利益をもたらすことを保証するために、食事とライフスタイル全体を再検討する必要があります。²⁰ あなたの食事を突然、または専門的なガイダンスなしで変えると、すぐに重要な栄養素の欠乏につながる可能性があります。

喘息を制御するために実行できる5つのステップ

医師の注文に従ってください。 喘息治療のために医療専門家に会っている場合は、医師が提供する指示または治療計画に密接に従ってください。家の治療法や食事の変更を始める前に、医師に尋ねてください。これは、症状を制御下に保つのに役立つだけでなく、証明されていない在宅治療で意図せずに自分を傷つけることを妨げるのに役立ちます。
屋内空気の質（IAQ）を監視します。 料理、喫煙、洗浄の屋内汚染物質は、すべて喘息の症状を引き起こす可能性があります。 Iqairによる空調プロは次のとおりです大気質モニターそれにより、屋内および屋外の空気の汚染物質レベルを監視することができ、周囲の大気質を改善するためにいつ行動するかを知ることができます。
トリガーを避けてください。 喘息は、多くの場合、化学物質やアレルゲンへの曝露だけでなく、ライフスタイルによって引き起こされます。喘息の症状を防ぐために、これらのトリガーを環境から制限または削除します。
- 屋外の大気の質が低い場合、または寒くて外で乾燥しているときは、屋内で運動します。
- 喘息のトリガーを呼吸するのを防ぐために、N95人工呼吸器マスクを着用してください。
- 喘息をトリガーしている場合は、カビを防止および除去するための措置を講じてください。
ペットへの露出を制限します 犬、猫、鳥など、それはダンダーを生み出します。ペットから離れて耐えられない場合は、食べたり、眠ったり、多くの時間を費やしたりする地域で許可されていないことを確認してください。
使う高性能空気清浄機喘息トリガーを減らすため。 IQAIRによるHealthProPlus®は、アレルギーと喘息で＃1定格のルームエア浄化器であり、粒子の99.5％が空気から0.003ミクロンまでフィルタリングされています。これには、ほこり、ペットダンダー、カビの胞子などの喘息トリガーが含まれます。
大気汚染マスクを着用してください あなたが屋外または重く汚染された地域で喘息の引き金にさらされることを減らすため。 KN95認定汚染保護マスクなど iqairマスク、あなたが呼吸する空気からほぼすべての喘息トリガーをフィルタリングすることができます。
あなたの家をAnに置いてください 最適な湿度レベル。 あなたの家の相対湿度（RH）は約40％でなければなりません。加湿器が低すぎる場合は、気道が乾燥して喘息の症状のリスクを高めることができるため、使用してください。湿度が高すぎる場合は、除湿機を試してください。ダストダニとカビの胞子は症状を増やし、症状を引き起こす可能性があります。