Studi telah membuktikan hubungan antara udara dingin dan peningkatan gejala asma. Namun, cuaca yang hangat dan lembab - terutama ketika kelembaban melebihi 50% - juga terkait dengan peningkatan gejala asma. Baru-baru ini, para ilmuwan sudah mulai lebih memahami sejauh mana suhu dan kelembaban memicu asma flare-up. Mereka juga mulai memahami mengapa, menghasilkan tips baru untuk bantuan asma.
Panas, kelembaban dan asma
Para peneliti di Rumah Sakit Anak Michigan menganalisis lebih dari 25.000 kunjungan rumah sakit terkait asma, dengan hati-hati mengendalikan dan mengoreksi efek polutan di udara, alergen musiman dan faktor lingkungan lainnya. Mereka menemukan bahwa peningkatan penerimaan rumah sakit yang terkait dengan kelembaban dan suhu dapat dikuantifikasi. Setiap peningkatan 10% dalam kelembaban berkorelasi dengan satu kunjungan gawat darurat tambahan untuk asma di luar rata-rata harian rumah sakit 35. Mereka juga menemukan bahwa setiap kenaikan suhu 10 derajat menghasilkan dua kunjungan rumah sakit terkait asma tambahan untuk asma.
Dalam sebuah studi laboratorium, dokter di University of Kentucky Medical Center menilai respon paru pasien asma dan non-asma yang bernafas melalui perangkat yang menyediakan udara pada tingkat suhu dan kelembaban tertentu. Udara panas dan lembab diamati menghasilkan peningkatan resistensi jalan napas langsung di antara pasien asma, tetapi tidak pada pasien non-asma. Udara panas dan lembab juga menghasilkan batuk pada pasien dengan asma, tetapi tidak pada pasien non-asma.
Para ilmuwan menemukan kemungkinan penyebabnya
Sebuah studi selanjutnya yang diterbitkan oleh tim Pusat Medis Universitas Kentucky yang sama memberikan setidaknya penjelasan parsial tentang seberapa panas dan udara lembab mempengaruhi pasien asma. Kali ini, para peneliti fokus pada sekelompok saraf - yang dikenal sebagai serat C - dalam sistem pernapasan manusia. Saraf -saraf ini, ketika distimulasi, memainkan peran penting dalam menyebabkan batuk.
Para peneliti menemukan bahwa saraf serat C menjadi diaktifkan ketika suhu di dalam dada meningkat, menghasilkan batuk dan penyempitan saluran udara sebagai mekanisme pertahanan. Para ilmuwan menyerukan penelitian tambahan tentang efek panas dan kelembaban pada tubuh manusia dan mengangkat harapan mengembangkan obat -obatan baru untuk mengobati asma.
Udara dingin juga memicu asma
Udara dingin dan kering juga dapat menyebabkan kejang di saluran udara dan memicu gejala asma, seperti yang sudah diketahui oleh banyak orang dengan asma. Salah satu survei menemukan bahwa 75% orang dengan asma mengatakan udara dingin adalah pemicu gejala asma mereka.
Studi telah mengidentifikasi sejumlah cara spesifik bahwa udara dingin menginduksi flare-up asma. Respons jangka pendek seperti bersin dan kemacetan adalah tipikal. Ada juga bukti bahwa pernapasan berulang udara dingin dapat merusak lapisan saluran udara dan dinding saluran napas.
Tips untuk bantuan asma
Untungnya, ada beberapa langkah mereka yang menderita asma dapat membantu menghindari asma flare-up sebagai akibat dari kondisi suhu dan kelembaban yang ekstrem. Berikut beberapa saran:
- Kenakan topeng atau syal dalam cuaca dingin. Ini dapat membantu dengan menjebak kelembaban saat udara di luar dingin dan kering. Anda juga dapat mencoba mengenakan topeng bersertifikat KN95, seperti Topeng Iqair, untuk mengurangi paparan pemicu asma.
- Gunakan obat asma dengan bijak. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang menggunakan obat penyelamat sebelum berolahraga di luar ruangan saat cuaca sangat dingin atau panas.
- Pertahankan suhu dan kelembaban yang relatif konstan di rumah Anda. Pergeseran suhu mendadak dapat memicu gejala asma.
- Tutup jendela dan gunakan AC untuk mengontrol panas, dingin, dan kelembaban. Dianjurkan untuk menjaga tingkat kelembaban dalam ruangan antara 30% dan 50%.
- Gunakan pemurni udara ruang berkinerja tinggi. IQAIR HealthPro Plus secara konsisten dinilai sebagai Pembersih Udara Terbaik Untuk Bantuan Asma.
Selain perubahan suhu dan kelembaban, polutan lingkungan seperti asap, jamur, serbuk sari, tungau debu, dan polutan lainnya dapat memicu suar asma. Tetapi dengan mengambil beberapa langkah sederhana untuk mengurangi efek suhu dan kelembaban pada asma Anda, Anda dapat menghilangkan beberapa pemicu asma Anda dan bernafas lebih mudah terlepas dari kondisi cuaca.
