我們大多數人都喜歡在假日期間與家人、朋友和寵物聚集在熊熊燃燒的壁爐前。不幸的是，許多像這樣的節日傳統可能會影響您的室內空氣品質，誘發過敏和哮喘。
冬季過敏症的成因是什麼？
家中的許多微粒和化學物質會引發過敏和氣喘症狀。假日過敏的最大元兇包括壁爐煙霧、霉菌、人工香味、寵物皮屑和塵蹣。
壁爐
燃燒木材的壁爐所產生的煙霧含有微小的有害微粒，這些微粒會被您吸入並吸收到肺部和血液中。這些煙霧與香煙或雪茄的煙霧一樣有害。即使吸入一點木煙也會引起頭痛、咳嗽、氣喘和眼睛過敏。
木煙會顯著增加您家中的微粒數量，並在假期結束後很長時間內造成健康問題。木煙和其他固體燃料產生的微粒的影響每年與 400 萬人的過早死亡有關。煙霧會使心肺疾病惡化，並與中風、心臟病和肺癌有關。
聖誕樹
在濕潤、緊密包裝的聖誕樹被切割、捆綁並運送到樹木銷售商處後，霉菌會在樹木上迅速生長，而這些樹木通常會在樹木銷售商處放置數週之久。之後，只要您將聖誕樹帶進屋內，霉菌孢子就會開始散播。
已發現聖誕樹上有超過 50 種霉菌，它們的孢子濃度有時會在不到兩週的時間內增加超過 600%。這會引起一種稱為 「聖誕樹綜合症 」的過敏反應，導致以下症狀
：- 咳嗽、打噴嚏和喘氣
- 流鼻涕、鼻癢或鼻塞
- 皮膚乾燥、痕癢或脫皮
- 眼睛發紅、發癢或流眼水
在已經充滿霉菌的家庭中，聖誕樹綜合症可能是一個更大的問題。舊式住宅或潮濕氣候的住宅中的霉菌會使您出現過敏和哮喘症狀的風險增加近 50%。
香味產品
松樹、南瓜香料或肉桂的香味可以讓您的家聞起來舒適又誘人。但許多蠟燭和空氣清新劑都含有人工香料和化學物質。
燃燒時，香味蠟燭會釋放甲醛、柠檬烯和其他揮發性有機化合物 (VOC)。這些 VOC 會讓您頭暈、頭痛或出現過敏和哮喘症狀。許多空氣清新劑也使用鄰苯二甲酸鹽，會增加您罹患肝臟、腎臟和生殖疾病的風險。
蠟燭和空氣清新劑也可能引發特發性環境不耐受（IEI）的症狀，這是一種身體對香料、煙草和清潔用品等物質中的化學物質高度敏感的病症。患有 IEI 時，您的身體可能會出現以下症狀
- 喉嚨痛或咳嗽
- 鼻竇和眼睛過敏
- 喘氣和疲勞
寵物皮屑
來自狗、貓、鳥或其他毛茸茸動物的皮屑可能會引發過敏反應。寵物皮屑含有灰塵、尿液、唾液和死皮等微小顆粒。這些微粒會引起過敏和氣喘的症狀，例如咳嗽、打噴嚏、眼睛過敏和皮疹。
即使是標榜「不會引起過敏」的狗或貓，仍然會產生一些皮屑，刺激您的過敏症狀。寵物皮屑會長時間黏在衣服、傢俱和地毯上，造成症狀 在您接觸寵物之後的很長一段時間。
塵螨
塵螨是像蜘蛛一樣的小生物，住在臥室和飯店的床上、地毯和窗簾上。塵螨會吃您和寵物身上的死皮屑，在溫暖潮濕的氣候下，塵螨一年四季都會大量繁殖。活的塵螨不會引起過敏，但它們的排泄物會被吸入，立即引起過敏和氣喘症狀，如喘氣和流鼻涕。
塵螨的屍體在空氣中飄散也會引發過敏。塵螨的屍體和排泄物也會附著在您的床墊和枕頭上，全年都會造成過敏和氣喘症狀。開啟您的 HVAC 系統可能會將塵螨排泄物和塵螨屍體捲起並散佈到家中各處，使症狀更加嚴重。
如何在假期預防冬季過敏？
- 使用 IQAir 的AirVisual Pro 監控室內空氣品質。
- 不要在家中燃燒木柴。如果您使用木柴，請確保木柴已經劈開、烘乾並蓋好至少六個月。如果可能的話，請使用有 HEPA 過濾器的木柴爐。
- 當您烹飪、清潔或燃燒蠟燭時，請打開窗戶並使用風扇為家中通風。
- 定期使用 HEPA 吸塵器清潔您的家，以控制過敏原。
- 使用空氣淨化器：
- 使用空氣淨化器來清除過敏原。 IQAir HealthPro Plus 可以在您出現過敏反應之前阻止過敏原。
- 使用 MCS 專用空氣清淨機。 IQAir GC MultiGas可幫助您減少家中引發 MCS 症狀的化學物質。
- 建立純淨空氣呼吸區。 Atem 個人空氣淨化器可讓您在沒有空氣淨化系統的家中直接呼吸到無過敏原的純淨空氣。
冬季過敏不一定會讓您的假期變得悲慘。將這些建議付諸實行，讓您的家保持溫馨和健康，讓您和您的家人可以享受這個季節。
