燃燒香味蠟燭是在家中營造愉悅氣氛的常用方法。薰衣草、茉莉和檀香等香味可以讓人放鬆和振奮。在節日時，許多人發現松樹、薑餅或肉桂的溫暖光芒和香氣讓房間更有節日氣氛。
不幸的是，大多數大量生產的香味蠟燭都會對室內空氣品質造成負面影響。從蠟、燭芯到香味本身，一般的香味蠟燭都會釋放有害化學物質到空氣中 - 即使在未點燃的情況下。
因此，當您和家人在家中享受香味蠟燭的芬芳時，它們可能會對您的健康有害。請繼續閱讀，瞭解為什麼有些蠟燭對您有害。
石蠟石蠟蠟燭安全嗎？蠟在哪些方面會有害？
根據《 國際熱帶疾病與健康期刊》（International Journal of Tropical Disease and Health）2017 年的一項研究，石蠟蠟燭會釋放污染物，威脅人體健康，因此不應該在密閉的地方燃燒 (1).
大多數蠟燭都是由石蠟製成，石蠟是一種石油副產品。製造石蠟蠟燭時，石油廢料會經過化學漂白、除臭並製成蠟。燃燒時，石蠟會向空氣中釋放有毒的揮發性有機化合物 (VOC)，包括已知的致癌物質如
- 烯類
- 丙酮
- 苯
- 甲苯
燃燒蠟燭對身體有害嗎？
除了釋放有毒化
質之外，燃燒石蠟還會產生由微粒物質
（
）
組成的煙灰，
這些
微粒物質可在空氣中懸浮幾個小時。根據南佛羅里達大學的研究，超細煤灰微粒的大小和成分與柴油廢氣相似。它們
會
深入肺部並被血液吸收 (3)。
美國環境保護局在 2000 年進行的一項研究顯示，在蠟突破後和蠟燭燃燒時，蠟燭的煙塵排放量明顯較高 (4)：
- 過敏
- 氣喘
- 慢性阻塞性肺病 (5)
- 呼吸道感染
- 心臟病發作
- 中風
- 癌症
那麼，蠟燭對您的健康有害嗎？並非所有蠟燭都會產生相同數量的空氣污染物。
化學香料
香味
蠟燭的
另一個
問題是，它們用來營造愉悅香氣的化學物質通常遠非有益健康
。
style="margin-bottom：15px; padding-top: 10px;">大多數香味蠟燭使用合成香料和染料，即使在室溫下也會釋放出危險的 VOC。大多數香味蠟燭使用合成香料和染料，即使在室溫下也會釋放出危險的 VOC。蠟燭中與香味有關的常見揮發性有機化合物包括 (7)：
- 甲醛
- 石油餾分
- 檸檬烯
- 酒精
- 酯類
這些有害化學物質會造成健康問題，例如
- 頭痛
- 頭暈
- 過敏症狀
- 哮喘發作
- 呼吸道感染
- 癌症
有芯蠟芯許多
蠟燭的芯蠟是由棉花製成的，纏繞在金屬支架上。這種設計有助於防止蠟芯倒入蠟中。這對香味蠟燭特別有用，因為香味油會軟化蠟，使沒有芯的
蠟燭
芯變軟。
如果蠟燭含有鉛的話，有可能。鉛曾經是蠟燭芯的主要成分，尤其是從海外進口的蠟燭。然而，在確定這些燭芯可能會對幼童造成鉛中毒的危險後，美國消費者產品安全委員會在 2003 年禁止生產和銷售所有使用鉛芯的蠟燭 (8)。自從禁令生效後，鋅和錫已被用作替代品。
然而，所有金屬芯的蠟燭在燃燒時都會釋放微量的重金屬到空氣中。
更安全的替代方法為了
減少家中的煤灰髒污和惡劣的空氣品質，您應該避免或限制使用蠟燭
（
11
）。
如果您仍然嚮往香味蠟燭所帶來的愉悅氣氛和香氣，這裡有一些更安全的方法來為空氣增添香味：
- 使用香薰精油：可將香薰精油放在擴香器中或沐浴水中，營造出所需的香氣。
- 煨香料.將肉桂棒、丁香和肉豆蔻等香料放入一鍋水中，然後放在爐子上煨。
- 製作香料：將花朵、漿果、果皮、木屑和香料等乾燥物品放入碗中或布袋中，然後擺放在家中各處。
心得點燃
香味蠟燭看似是享受家居的放鬆方式。但是燃燒香味蠟燭會釋放揮發性有機化合物 (VOC) 污染物，使您家中的室內空氣品質變差。雖然來自更安全的替代品（例如精油）的香味會讓人感到愉悅，但真正乾淨的空氣聞起來一點味道都沒有。
