6 советов по очистке воздуха во время следующей поездки

Путешествие по открытым дорогам может быть увлекательным, личностно обогащающим приключением, позволяющим насладиться невероятными пейзажами и взглянуть на мир с новой стороны. Однако автопутешествия могут также подвергать нас воздействию вредных для здоровья загрязняющих веществ и ухудшать качество воздуха.

К счастью, существует множество способов свести к минимуму воздействие загрязнения воздуха на шоссе. Вы можете отлично провести время в дороге, дышать чистым воздухом и сократить количество вредных выбросов.

Вот шесть советов, которые помогут вам насладиться чистым воздухом во время путешествия этим летом.

Совет 1. Выберите место назначения с чистым воздухом

Начните свое путешествие правильно. Выбирайте исключительно чистые места для автопутешествий- места, где воздух чище, чем в других местах. Если вам интересно, как обстоят дела с качеством воздуха в том или ином месте из вашего списка, то список самых загрязненных городов мира, составленный на основе Всемирного доклада о качестве воздуха за 2025 год, является мощным ресурсом.

В некоторых крупных туристических направлениях качество воздуха в 2025 году было на удивление высоким. Среди городов, в которых в течение большей части года наблюдалось хорошее качество воздуха, можно назвать следующие:

• Анкоридж, Аляска, США
• Окленд, Новая Зеландия
• Бар-Харбор, штат Мэн, США
• Бразилиа, Бразилия
• Брисбен, Австралия
• Гонолулу, Гавайи, США
• Ки-Уэст, Флорида, США
• Мельбурн, Австралия
• Орландо, Флорида, США
• Рино, Невада, США
• Рейкьявик, Исландия
• Санта-Фе, Нью-Мексико, США
• Сиэтл, Вашингтон, США
• Седона, Аризона, США
• Вейл, Колорадо, США
• Ванкувер, Британская Колумбия, Канада
• Веллингтон, Новая Зеландия

Сайтir quality в Сиэтле, штат Вашингтон, 8 апреля 2026 года. Источник: IQAir.

Если вы хотите посетить некоторые места, известные плохим качеством воздуха, то в определенное время года воздух в этих местах может быть чище, чем в другое. Например, дым от лесных пожаров может вызывать беспокойство на западе США, особенно в определенные месяцы года. Или дым от пожаров в Чиангмае(Таиланд) может повлиять на вашу способность наслаждаться незабываемым визитом в это примечательное туристическое место. В таких случаях лучше выбрать другое направление или запланировать визит на то время, когда сезонные проблемы будут менее актуальны.

Даже самые чистые города могут неожиданно пострадать от явлений, связанных с качеством воздуха (например, дыма от лесных пожаров). Важно следить за текущим качеством воздуха и составлять планы на неделю вперед. Приложение AirVisual для Apple или Android содержит информацию о качестве воздуха в режиме реального времени и прогноз качества воздуха на семь дней.

Качество воздуха в реальном времени, прогноз на семь дней и некоторые перечисленные загрязняющие вещества из бесплатного приложения AirVisual. Источник: IQAir

Совет 2. Будьте готовы к чистому воздуху

Подготовьте свой автомобиль для снижения выбросов

Сделайте все возможное, чтобы сократить выбросы в атмосферу на дороге, позаботившись о том, чтобы ваш автомобиль был как можно более экономичным: (1)

• Регулярно обслуживайте свой автомобиль.
• Следите за тем, чтобы сажевый фильтр регулярно очищался, если ваш автомобиль работает на дизельном топливе.
• Следите за тем, чтобы шины были правильно накачаны.
• Выключайте двигатель, когда стоите в пробке. Если оставить двигатель включенным, когда машина не движется, в окружающий воздух попадает множество вредных загрязняющих веществ, а также расходуется топливо.

Собирайте вещи соответственно

Если во время поездки качество воздуха изменилось в худшую сторону, а вы все равно хотите выйти на улицу, то плотно прилегающая маска KN95/FFP2 поможет вам не дышать пылью, пыльцой и загрязнителями воздуха.

Совет 3. Оптимизируйте качество воздуха в автомобиле

Подумайте о том, чтобы сократить воздействие загрязнения воздуха, вызванного автотранспортом. Исследования показывают, что проживание и работа вблизи автомобильных дорог может повлиять на работу ваших легких, что может привести к развитию астмы и сердечно-сосудистых заболеваний (2).

Это связано с тем, что такие загрязнители, как PM2.5, твердые частицы размером 2,5 микрона или меньше, выбрасываются автомобилями в результате неполного сгорания топлива. PM2.5, окись углерода, двуокись углерода и летучие органические соединения, или ЛОС, - все это автомобильные выбросы, которые могут повлиять на здоровье.

Чтобы снизить воздействие автомобильного загрязнения на дороге, необходимо

• Держите буфер между вашим автомобилем и машинами перед вами, особенно дизельными грузовиками.
• На знаках "стоп", светофорах или в плотном потоке транспорта закрывайте окна и включайте рециркуляцию воздуха.
• Путешествуйте по забытым дорогам - извилистые задние дороги - это меньше трафика, меньше светофоров и зачастую лучшие пейзажи, чем на шоссе!
• Планируйте избегать городов в часы пик, если вы собираетесь оставаться на шоссе.
• В сезон лесных пожаров обращайте внимание на то, в каком направлении движется дым. Если возможно, проложите маршрут в стороне от прямого пути распространения дыма. Дезодорирующие средства или освежители воздуха в автомобиле не заменяют свежий воздух. Они являются источниками загрязнения и выделяют летучие органические соединения.
  
• Используйте автомобильный очиститель воздуха. Автомобильный воздухоочиститель с технологией фильтрации частиц HyperHEPA Plus улавливает часто встречающиеся в салоне автомобиля загрязняющие вещества и не дает им проникнуть в ваше дыхательное пространство.

Совет 4. Спите спокойно и крепко

Загрязнители воздуха не ограничиваются дорогой. Номер мотеля может казаться чистым, но качество воздуха в помещении может повлиять на ваше здоровье и комфорт во время ночевки.

Следите за качеством воздуха в номере:

• Если качество воздуха в номере плохое, откройте окна и проветрите помещение.
• В дни высокого содержания пыльцы или когда качество воздуха на улице очень плохое, держите окна закрытыми.
• Возьмите с собой портативный персональный очиститель воздуха для вашей комнаты. Установите персональный воздухоочиститель на прикроватной тумбочке или столе, и тогда в помещение, где вы дышите, будет поступать только чистый, отфильтрованный воздух.

Совет 5. Наслаждайтесь чистым воздухом на свежем воздухе

Возможно, "отправиться в путь" означает вообще не садиться в автомобиль! Вместо того чтобы садиться за руль, найдите альтернативные варианты путешествий, которые позволят вам проводить больше времени на свежем воздухе - ходить в походы, бегать, разбивать лагерь, гулять или ездить на велосипеде по красивым местам, которые уже находятся рядом с домом.

В таких крупных городах, как Вашингтон и Нью-Йорк, есть огромные парки, которые можно найти на картах США - Национальный молл и Центральный парк соответственно, - до которых можно добраться на общественном транспорте; или же вы можете бежать, идти пешком или ехать на велосипеде до этих мест.

Если вы все же хотите уехать подальше, найдите ближайший национальный парк и проведите свой визит на свежем воздухе, вне автомобиля (3). Проверьте ближайший к вам парк и посмотрите, какие виды активного отдыха вам подойдут.

Совет 6. Планируйте более длительные поездки!

Чтобы глубже оценить место и уменьшить углеродный след, старайтесь планировать более длительные поездки и останавливаться в одном месте. Это позволит избежать чрезмерных выбросов, связанных с поездками, поможет вам общаться с местными жителями и поддержит местную экономику.

В качестве альтернативы можно выбрать проживание в соседнем городе или отпуск.

Заключение

Перед следующим путешествием возьмите под контроль качество воздуха. Используя эти советы, вы и ваши попутчики получите пользу для здоровья от чистого воздуха, сохраните окружающую среду и, самое главное, сможете по-настоящему отдохнуть во время путешествия.