Как защитить себя от дыма лесных пожаров

Когда речь заходит об опасностях лесных пожаров, ваше воображение легко может захватить мысль о том, что вам придется спасаться из дома, пока стремительно приближается бушующий пожар. Однако главная причина смерти при пожарах — это вдыхание дыма.

Вдыхание дыма наносит вред организму одним или обоими из следующих способов:

• лишая его кислорода
• через раздражение, вызванное твердыми частицами

Вдыхание дыма особенно опасно, потому что симптомы могут не проявляться в течение 24–48 часов после воздействия. От 50 до 80 процентов смертей при пожарах связаны с вдыханием дыма.¹

Читайте дальше, чтобы узнать, как помочь защитить здоровье себя и своих близких, а также ознакомиться с советами по защите от дыма лесных пожаров, чтобы быть уверенными, что вы приняли необходимые меры предосторожности для снижения последствий воздействия токсичного дыма лесных пожаров.

Что содержится в дыме лесных пожаров?

Дым лесных пожаров представляет собой смесь тысяч отдельных соединений, включая вредные частицы и газы, которые представляют серьезный риск для здоровья любого, кто находится рядом с пожаром или по направлению ветра от него (включая домашних животных).

Дым лесных пожаров часто содержит:

• водяной пар

• твердые частицы

• следовые минералы

• диоксид углерода

• монооксид углерода

• оксиды азота

• углеводороды и соединения оксидов азота, способствующие повышению уровня озона (O₃)

• летучие органические соединения (ЛОС), включая акролеин и формальдегид (сильные раздражители дыхательных путей)

Дым лесных пожаров часто содержит мелкие (PM2.5) и ультрамелкие частицы, которые могут напрямую всасываться в кровоток и достигать любого органа или участка вашего тела.

На изображении: Типичный состав дыма лесных пожаров, включая ультрамелкие частицы (≤ 0.3 микрона), PM2.5 (2.5-10 микрон), акролеин, PM10 (> 10 микрон), формальдегид, диоксид углерода (CO₂), монооксид углерода (CO), оксиды азота и углеводороды. Источник: IQAir

Состав дыма лесных пожаров зависит от нескольких факторов, включая:

• типы горящей древесины и растительности

• содержание влаги

• температуру пожара

• ветровые условия

• другие погодные факторы

Основным загрязняющим веществом, угрожающим здоровью людей, находящихся поблизости и по направлению ветра от лесного пожара, являются твердые частицы. Дым от лесных пожаров часто содержит мелкие (или PM2.5) и ультрамелкие частицы. Эти крошечные частицы в воздухе наиболее опасны для вашего здоровья.

Мелкие частицы (размером менее 2,5 микрона) проникают глубоко в легкие.

Наиболее опасны ультрамелкие частицы (размером менее 0,1 микрона), которые составляют 90% всех частиц в воздухе. Эти частицы очень малы и могут непосредственно всасываться в кровоток. Попав в кровь, они могут достичь любого органа или участка вашего тела.

Дым от лесных пожаров и группы риска

Большинство здоровых взрослых восстанавливаются после воздействия дыма. Однако некоторые люди подвержены более высокому риску серьезных последствий для здоровья, включая:²

• Маленькие дети. Дети, чьи легкие все еще развиваются, считаются более уязвимыми независимо от того, есть ли у них уже имеющееся заболевание.

• Беременные женщины. Вдыхание дыма от лесных пожаров подвергает беременных женщин и их нерожденных детей более высокому риску по сравнению с общей популяцией.

• Пожилые люди. Эта группа подвержена риску из-за более высокой распространенности уже имеющихся заболеваний сердца и легких.

• Любой человек с респираторным заболеванием. Риску подвержены люди с эмфиземой, хроническим бронхитом, ХОБЛ, астмой или другим респираторным заболеванием.

• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Заболевания системы кровообращения включают высокое артериальное давление, сосудистые заболевания, сердечную недостаточность и цереброваскулярные заболевания. Эти состояния делают людей более восприимчивыми к инфаркту, преходящей боли в груди, сердечной недостаточности, инсульту и внезапной смерти из-за сердечной аритмии.

Маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди, а также люди с уже имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой системы могут испытывать более тяжелые симптомы, и им может быть труднее дышать.³

Полное воздействие дыма лесных пожаров пока еще изучено не до конца. Обзор 2017 года, опубликованный в журнале Environmental Toxicology and Pharmacology, показал, что по-прежнему существуют важные возможности для исследований долгосрочных последствий воздействия дыма на здоровье, восстановления после воздействия дыма и дополнительных последствий для здоровья детей, связанных с вдыханием дыма.⁴

Воздействие дыма может быть опасным уже само по себе из-за микроорганизмов, содержащихся в дыме. В исследовании 2020 года, опубликованном в журнале Science, отмечалось, что микроорганизмы, такие как бактерии и грибковые споры, составляют часть твердых частиц, присутствующих в дыме.⁵ В исследовании выдвигается предположение, что инфекционные заболевания могут распространяться по мере того, как бактерии и грибки становятся частью состава твердых частиц дыма.

Как ведет себя дым лесных пожаров

На поведение дыма лесных пожаров влияет множество факторов, таких как:

• погода

• географический рельеф

• стадия пожара

• ветер

Используйте интерактивную карту качества воздуха в реальном времени ниже, чтобы увидеть, как погода, ветер и местоположение могут влиять на поведение дыма лесных пожаров рядом с вами.

Ветреные условия обычно приводят к тому, что дым смешивается с большими объемами воздуха, снижая его концентрацию. Однако сильный ветер также может быстрее распространять пожары, вызывая более крупные возгорания с более серьезным воздействием.

Региональная погода может быть основным определяющим фактором того, как ведет себя пожар, а также того, как дым влияет на окружающие районы. Однако региональные погодные системы также могут быстро распространять пожары и приводить к более крупным пожарам с образованием большего количества дыма, создавая потенциал для еще более серьезных последствий.

Сильные региональные погодные системы также могут определять поведение пожара в течение нескольких дней и быть решающим фактором того, где и как дым повлияет на территорию.

Дым может распространяться на многие мили от своего источника. В 2020 году дым от лесных пожаров на западе США переместился почти на 5 000 миль и в итоге был обнаружен в Европе.⁶

Советы по безопасности при лесных пожарах

Задымление из-за лесных пожаров может возникнуть, казалось бы, без предупреждения. Но есть меры, которые вы можете принять заранее, чтобы подготовиться, соблюдая соответствующие меры безопасности при лесных пожарах.

• Поддерживайте чистый воздух в своем доме. Держите окна и двери закрытыми и загерметизируйте любые отверстия, ведущие наружу, включая вентиляционные отверстия, чтобы предотвратить попадание дыма с улицы внутрь. При использовании кондиционера обязательно включите режим рециркуляции и закройте приток свежего воздуха. Фильтруйте воздух при проветривании помещения. Очиститель воздуха от дыма лесных пожаров поможет удалять из воздуха в помещении частицы дыма всех размеров вплоть до 0,003 микрона и поможет контролировать уровень озона. Это особенно важно, если вы живете в городской местности по направлению ветра от лесных пожаров (даже на значительном расстоянии).

• Оставайтесь в помещении как можно дольше. Эта мера наиболее полезна в зданиях, которые эффективно препятствуют проникновению наружного воздуха внутрь. Если вам нужно ехать на автомобиле, чтобы покинуть или эвакуироваться из района, затронутого дымом лесных пожаров, используйте автомобильный очиститель воздуха, чтобы воздух в салоне оставался чистым, пока вы проезжаете через задымленные или загрязненные районы. Вы также можете использовать портативный персональный очиститель воздуха, чтобы получать чистый воздух там, где другие системы фильтрации воздуха недоступны.

• Носите маску на улице. Для защиты используйте только маску от загрязнения воздуха с классом защиты N95, KN95, N100 или FFP2.

• Избегайте занятий, которые дополнительно загрязняют воздух в помещении. Не жгите свечи, не пользуйтесь камином и даже не пылесосьте, если у вас нет высокоэффективного пылесоса с HEPA-фильтром. В противном случае все эти действия могут стать дополнительными источниками загрязнителей воздуха в помещении.

• Контролируйте качество воздуха в помещении. Используйте монитор качества воздуха, чтобы отслеживать уровни загрязнителей воздуха в помещении, таких как PM2.5 и CO₂, образующихся из-за дыма и других внутренних источников загрязнения. Примите меры, если уровень загрязнения воздуха в помещении поднимается до опасных значений: включите очиститель воздуха, обеспечьте циркуляцию свежего воздуха через вашу систему HVAC или временно покиньте дом, если воздух в помещении становится небезопасным для дыхания или вашему дому угрожает лесной пожар.

• Используйте приложение для мониторинга качества воздуха, чтобы отслеживать загрязнители в окружающей вас среде. Приложение AirVisual отображает гиперлокальные данные в реальном времени с более чем 80 000 датчиков по всему миру. Приложение также отслеживает до шести ключевых загрязнителей, связанных с лесными пожарами, таких как PM2.5, CO₂ и NO₂, чтобы у вас была максимально полная картина качества воздуха в вашем районе во время лесного пожара и вы могли принять меры для защиты своего здоровья.

Лесные пожары становятся более частыми и интенсивными. Дым от лесных пожаров может негативно влиять на ваше здоровье, даже если вы находитесь далеко от самого пожара. Узнайте, как защитить здоровье себя и своей семьи, и будьте уверены, что вы приняли необходимые меры предосторожности.

Во время лесного пожара также важно следить за качеством воздуха в вашем районе, чтобы понимать, как дым от лесных пожаров повлияет на наружный воздух.

Главное

Лесные пожары становятся более частыми и интенсивными. Дым от лесных пожаров может негативно влиять на ваше здоровье, даже если вы находитесь далеко от самого пожара. И хотя дым от лесных пожаров может быть предупреждающим признаком приближающихся пожаров, сам дым также несет собственный набор рисков для людей, живущих за много километров от источника.

Хотя переносимые ветром загрязняющие вещества дыма могут быть невидимыми, их воздействие ощущают те, кто находится в группе наибольшего риска. Загрязняющие вещества в дыме представляют угрозу для здоровья — от раздражения и кашля до более серьезных рисков для дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Контролируя загрязняющие вещества дыма, которые угрожают качеству воздуха в помещении, с помощью мониторинга и очистки воздуха, можно снизить риски для здоровья, связанные с дымом от лесных пожаров.