6 dicas de ar limpo para sua próxima viagem de carro

Explorar a estrada pode ser uma aventura divertida e pessoalmente enriquecedora, que nos permite conhecer paisagens incríveis e ver o mundo com uma nova perspectiva. Mas as viagens rodoviárias também podem nos expor a poluentes nocivos à saúde e prejudicar a qualidade do ar.

Felizmente, há muitas maneiras de minimizar sua exposição à poluição do ar nas rodovias. Você pode ter uma ótima viagem, respirar ar puro e reduzir sua pegada de emissões.

Aqui estão seis dicas para aproveitar uma viagem de carro com ar limpo neste verão.

Dica 1. Escolha um destino com ar limpo

Comece bem sua viagem. É uma boa ideia escolher destinos de viagem excepcionalmente limpos, lugares com um melhor registro de ar limpo do que seus pares. Se estiver se perguntando como um destino da sua lista de desejos se comporta em relação à qualidade do ar, a lista das cidades mais poluídas do mundo compilada pelo Relatório Mundial de Qualidade do Ar de 2025 é um recurso poderoso.

Alguns grandes destinos turísticos tiveram uma qualidade do ar surpreendentemente excelente em 2025. Algumas cidades que apresentaram boa qualidade do ar durante a maior parte do ano incluem:

• Anchorage, Alasca, EUA
• Auckland, Nova Zelândia
• Bar Harbor, Maine, EUA
• Brasília, Brasil
• Brisbane, Austrália
• Honolulu, Havaí, Estados Unidos
• Key West, Flórida, Estados Unidos
• Melbourne, Austrália
• Orlando, Flórida, Estados Unidos
• Reno, Nevada, Estados Unidos
• Reykjavik, Islândia
• Santa Fe, Novo México, Estados Unidos
• Seattle, Washington, Estados Unidos
• Sedona, Arizona, Estados Unidos
• Vail, Colorado, Estados Unidos
• Vancouver, Colúmbia Britânica, Canadá
• Wellington, Nova Zelândia

Umir de qualidade em Seattle, Washington, em 8 de abril de 2026. Fonte: IQAir.

Se você estiver decidido a visitar determinados lugares conhecidos por terem uma qualidade de ar ruim, esses locais podem ter um ar mais limpo em determinadas épocas do ano do que em outras. Por exemplo, a fumaça de incêndios florestais pode ser uma preocupação no oeste dos Estados Unidos, especialmente durante determinados meses do ano. Ou a fumaça das queimadas em Chiang Mai, na Tailândia, pode afetar sua capacidade de aproveitar o que deveria ser uma visita memorável a um destino turístico notável. Nessas circunstâncias, talvez seja melhor escolher um destino diferente ou programar sua visita para quando os problemas sazonais forem menos preocupantes.

Até mesmo as cidades mais limpas podem ser inesperadamente afetadas por eventos de qualidade do ar (como a fumaça de incêndios florestais). É importante ficar de olho na qualidade do ar atual e se planejar para a semana seguinte. O aplicativo AirVisual para Apple ou Android inclui atualizações da qualidade do ar em tempo real e uma previsão da qualidade do ar para sete dias.

Qualidade do ar em tempo real, uma previsão para sete dias e alguns poluentes listados no aplicativo gratuito AirVisual. Fonte: IQAir

Dica 2. Esteja preparado para o ar limpo

Prepare seu carro para reduzir as emissões

Faça sua parte para reduzir as emissões na estrada, garantindo que seu carro seja o mais eficiente possível em termos de combustível: (1)

• Faça a manutenção do seu veículo regularmente.
• Certifique-se de que o filtro de partículas seja esvaziado regularmente se o seu carro usa diesel.
• Mantenha os pneus com a pressão adequada.
• Desligue o carro quando estiver parado no trânsito. Deixar o motor ligado quando o carro não está em movimento pode liberar muitos poluentes nocivos no ar ao seu redor, além de desperdiçar combustível.

Faça as malas de acordo

Se a qualidade do ar mudar para pior enquanto você estiver na estrada e ainda quiser sair ao ar livre, uma máscara KN95/FFP2 bem ajustada pode evitar que você respire poeira, pólen e poluentes do ar.

Dica 3. Otimize a qualidade do ar enquanto estiver no carro

Considere reduzir sua exposição à poluição do ar causada por veículos. Pesquisas mostram que morar e trabalhar perto de estradas pode afetar sua função pulmonar, o que pode levar à asma e a doenças cardiovasculares (2).

Isso ocorre porque poluentes como PM2.5, material particulado medindo 2,5 mícrons ou menos, são emitidos pelos veículos por meio da combustão incompleta do combustível. PM2.5, monóxido de carbono, dióxido de carbono e compostos orgânicos voláteis, ou VOCs, são emissões veiculares que podem afetar a saúde.

Para reduzir sua exposição à poluição veicular na estrada:

• Mantenha um espaço entre o seu veículo e os veículos à sua frente, especialmente caminhões a diesel.
• Feche as janelas em sinais de parada, semáforos ou em trânsito intenso, feche as janelas e coloque o ar em recirculação.
• Viaje pelas estradas secundárias esquecidas - explorar estradas secundárias sinuosas significa menos tráfego, menos semáforos e, muitas vezes, uma paisagem melhor do que a que você encontrará na rodovia!
• Planeje evitar cidades durante o horário de pico se for ficar na estrada.
• Preste atenção à direção em que a fumaça está soprando durante a temporada de incêndios florestais. Se possível, desvie sua viagem do caminho direto da fumaça. Os desodorizadores ou purificadores de ar para carros não substituem o ar fresco. Eles são fontes de poluentes, emissores de VOCs.
  
• Use um purificador de ar automotivo. Um purificador de ar automotivo com a tecnologia de filtragem de partículas HyperHEPA Plus captura os poluentes de rodovia comumente encontrados no interior do carro e impede que eles cheguem ao seu espaço de respiração.

Dica 4. Durma são e salvo

Os poluentes atmosféricos não se limitam à estrada. Seu quarto de motel pode parecer limpo, mas a qualidade do ar interno pode afetar sua saúde e seu conforto durante o pernoite.

Mantenha a qualidade do ar de seu quarto saudável:

• Se a qualidade do ar do seu quarto for ruim, abra as janelas e ventile o ambiente.
• Em dias de alta contagem de pólen ou quando a qualidade do ar externo estiver muito ruim, mantenha as janelas fechadas.
• Leve um purificador de ar pessoal portátil para seu quarto. A instalação de um purificador de ar pessoal em uma mesa de cabeceira ou escrivaninha significa que somente ar limpo e filtrado chegará ao espaço onde você respira.

Dica 5. Aproveite o ar puro ao ar livre

Talvez "pegar a estrada" signifique não entrar em um veículo motorizado! Em vez de dirigir, considere encontrar alternativas de viagem que permitam que você passe mais tempo ao ar livre - caminhe, corra, acampe, ande a pé ou pedale pelas belas paisagens que já estão perto de casa.

Grandes cidades, como Washington D.C. e Nova York, têm parques enormes encontrados nos mapas dos EUA - o National Mall e o Central Park, respectivamente - que são totalmente acessíveis por transporte público; ou você pode correr, caminhar ou andar de bicicleta até esses destinos.

Se ainda quiser fugir, procure um parque nacional próximo e passe sua visita ao ar livre, fora de seu carro (3). Confira o parque mais próximo de você e veja quais atividades ao ar livre você pode desfrutar.

Dica 6. Planeje viagens mais longas!

Para aprofundar seu apreço por um lugar e diminuir sua pegada de carbono, tente planejar viagens mais longas e ficar em um só lugar. Isso evitará emissões excessivas relacionadas a viagens, ajudará você a se conectar com os habitantes locais e apoiará a economia local.

Como alternativa, opte por uma estadia em um país vizinho ou por um staycation.

Conclusão

Antes de sua próxima viagem de carro, assuma o controle da qualidade do ar. O uso dessas dicas garantirá que você e seus companheiros de viagem aproveitem os benefícios do ar limpo para a saúde, protejam o meio ambiente e, o mais importante, relaxem de verdade em sua viagem.