Badania wykazały związek między zimnym powietrzem i wzrost objawów astmy. Jednak ciepła i wilgotna pogoda - szczególnie gdy wilgotność przekracza 50% - jest również związana ze wzrostem objawów astmy. Niedawno naukowcy zaczęli pełniej rozumieć stopień, w jakim temperatura i wilgotność wywołują astmę. Zaczęli również rozumieć, dlaczego, co skutkuje nowymi wskazówkami dotyczącymi pomocy astmy.
Ciepło, wilgotność i astma
Naukowcy ze szpitala dziecięcego w Michigan przeanalizowali ponad 25 000 wizyt szpitalnych związanych z astmą, starannie kontrolując i korekta skutki zanieczyszczeń w powietrzu, sezonowych alergenów i innych czynników środowiskowych. Odkryli, że wzrost liczby przyjęć do szpitala związanych z wilgotnością i temperaturą można określić ilościowo. Każdy 10% wzrost wilgotności był skorelowany z jedną dodatkową wizytą na oddziale ratunkowym w celu uzyskania astmy poza średniej dziennej szpitala wynoszącej 35. Stwierdziło również, że każdy wzrost temperatury o 10 stopni spowodował dwie dodatkowe wizyty szpitalne związane z astmą w zakresie astmy.
W badaniu laboratoryjnym lekarze z University of Kentucky Medical Center ocenili reakcje płucne pacjentów z astmatycznymi i nieastotą, którzy oddychali przez urządzenie zapewniające powietrze na określonym poziomie temperatury i wilgotności. Zaobserwowano, że gorące, wilgotne powietrze powoduje natychmiastowy wzrost oporności na dróg oddechowych wśród pacjentów z astmą, ale nie u pacjentów z niestanmitą. Gorące, wilgotne powietrze również wywołało kaszel u pacjentów z astmą, ale nie u pacjentów z nieastotą.
Naukowcy znajdują możliwą przyczynę
Późniejsze badanie opublikowane przez ten sam zespół University of Kentucky Medical Center przedstawił przynajmniej częściowe wyjaśnienie, w jaki sposób gorące i wilgotne powietrze wpływa na pacjentów z astmą. Tym razem naukowcy skupili się na grupie nerwów - zwanych włókienami C - w ludzkim układzie oddechowym. Nerwy te, po stymulowaniu, odgrywają ważną rolę w powodowaniu kaszlu.
Naukowcy odkryli, że nerwy włókien C są aktywowane, gdy temperatura w klatce piersiowej jest podwyższona, co powoduje kaszel i zwężenie dróg oddechowych jako mechanizmu obronnego. Naukowcy wezwali do dodatkowych badań nad wpływem ciepła i wilgotności na ludzkie ciało i podnieśli nadzieję na rozwój nowych leków w leczeniu astmy.
Zimne powietrze również wyzwala astmę
Zimne, suche powietrze może również powodować skurcze w drogach oddechowych i wywoływać objawy astmy, jak wie, jak wie wiele osób z astmą. Jedno z badań wykazało, że 75% osób z astmą twierdzi, że zimne powietrze jest wyzwalaczem ich objawów astmy.
Badania zidentyfikowały szereg szczegółowych sposobów indukowania zaostrzeń astmy. Reakcje krótkoterminowe, takie jak kichanie i przekrwienie, są typowe. Istnieją również dowody na to, że powtarzające się oddychanie zimnego powietrza może uszkodzić podszewkę dróg oddechowych i ścian oddechowych.
Wskazówki dotyczące ulgi astmy
Na szczęście istnieją kroki, które cierpią na astmę, mogą podjąć, aby uniknąć zaostrzenia astmy w wyniku ekstremalnych warunków temperatury i wilgotności. Oto kilka propozycji:
- Noś maskę lub szalik w chłodne dni. Mogą one pomóc, zatrzymując wilgoć, gdy powietrze na zewnątrz jest zimne i suche. Możesz także spróbować nosić maskę certyfikowaną KN95, taką jak IQAir Maska, w celu zmniejszenia narażenia na wyzwalacze astmy.
- Mądrze stosuj leki astmy. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie stosowania leków ratunkowych przed ćwiczeniem na zewnątrz, gdy pogoda jest wyjątkowo zimna lub gorąca.
- Utrzymuj stosunkowo stałą temperaturę i wilgotność w domu. Nagłe przesunięcia temperatury mogą wywoływać objawy astmy.
- Utrzymuj okna zamknięte i użyj klimatyzacji, aby kontrolować ciepło, zimno i wilgotność. Zaleca się utrzymanie poziomu wilgotności wewnętrznej od 30% do 50%.
- Użyj wysokowydajnego oczyszczacza powietrza. . IQAir HealthPro Plus jest konsekwentnie oceniany jako Najlepszy oczyszczacz powietrza do pomocy astmy.
Oprócz zmian temperatury i wilgotności, zanieczyszczenia środowiska, takie jak dym, pleśń, pyłki, roztocza pyłu i inne zanieczyszczenia, mogą wywoływać zaostrzenia astmy. Ale robiąc kilka prostych kroków w celu zmniejszenia wpływu temperatury i wilgotności na astmę, możesz wyeliminować niektóre wyzwalacze astmy i łatwiej oddychać, niezależnie od warunków pogodowych.
