Tungau habuk ialah saudara terdekat kepada kutu dan labah-labah. Ia hidup subur di dalam dan pada tilam, peralatan tempat tidur, perabot berlapik, karpet, langsir tebal, dan tirai. Ia memakan serpihan kulit mati anda, serta kulit mati haiwan peliharaan anda.1
Tungau habuk dan najisnya ialah alergen utama yang menjejaskan penghidap alahan dan asma.2 Tungau habuk bersifat mikroskopik, kira-kira 250 mikron diameter. Namun najisnya sekecil 10 mikron diameter, dan najis itu terurai menjadi zarah yang jauh lebih kecil.
Di dalam rumah, najis dan bangkai tungau habuk yang mati terkumpul dari semasa ke semasa. Satu kajian oleh NHS Trust London (UK) mendapati bahawa sehingga satu pertiga daripada berat bantal selepas dua tahun penggunaan terdiri daripada tungau habuk hidup dan mati, najis tungau habuk, kulit mati, dan bakteria.3 Tilam katil boleh hampir menggandakan beratnya dalam tempoh 10 tahun akibat pengumpulan zarah tungau habuk.4
Tungau habuk bukan alergen sebenar
Secara tepatnya, tungau habuk itu sendiri bukan masalahnya; sebaliknya najis dan tubuhnya yang mereput menyebabkan pelbagai masalah kesihatan apabila disedut.
Menurut penyelidikan oleh Institute for Quality and Efficiency in Health Care di Cologne, Jerman, najis tungau habuk yang lebih kecil daripada 10 mikron boleh disedut dan termendap terus di dalam alveoli (kantung udara kecil yang membolehkan oksigen dan karbon dioksida bergerak antara paru-paru dan aliran darah).5
Bagi sebanyak 20 juta orang di Amerika Syarikat sahaja, akibat menyedut zarah tungau habuk ialah hidung berair dan gejala pernafasan lain.6 Penyedutan zarah tungau habuk juga boleh mencetuskan serangan asma, menurut American Lung Association.7
Tungau habuk ialah isu alahan sepanjang tahun
Tungau habuk lebih suka hidup pada suhu melebihi 70 darjah Fahrenheit. Ia juga lebih suka persekitaran yang lembap.
Apabila ia mati, Kualiti Udara Dalaman terus terjejas secara negatif. Najis tungau habuk dan zarah daripada bangkainya terus menjadi bawaan udara sepanjang musim sejuk.
Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh pemilik rumah yang meningkatkan penggunaan sistem pemanasan udara paksa mereka, menurut American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI).8 Apabila pemanasan dihidupkan, udara kering mengangkat zarah dari karpet dan permukaan lain lalu menjadikannya bawaan udara.
Ambil 7 langkah untuk mengawal alergen tungau habuk
Nasib baik, terdapat langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan kehadiran zarah tungau habuk dalam udara yang anda hirup di rumah.
Pertimbangkan nasihat berikut untuk membantu mengawal tungau habuk dan alergen lain sepanjang tahun:
- Rujuk pakar alahan yang diperakui lembaga, yang boleh membantu dengan isu alahan.9
- Kekalkan kelembapan dalaman di bawah 55%. Kipas pengudaraan, dan juga penyahlembap, akan membantu.
- Tanggalkan karpet dari bilik tidur, jika boleh. Tungau habuk hidup subur dalam karpet.
- Jauhkan haiwan peliharaan dari bilik tidur atau kurangkan tempoh masa ia berada di atas katil.
- Gantikan tilam dan bantal anda. Tilam harus diganti setiap lapan tahun.10 Bantal harus disarungkan dengan sarung kalis habuk dan diganti secara berkala (kira-kira sekali setahun) bagi penghidap alahan hama habuk.11
- Pertimbangkan untuk menggunakan bantal dan sarung tilam hama habuk berkualiti tinggi. Produk ini boleh didapati di kedai kelengkapan tidur premium.
-
Gunakan penulen udara untuk hama habuk berkuasa tinggi:
- Untuk bilik tunggal dan bilik tidur, HealthPro® Plus ialah penulen udara bertaraf #1 untuk asma dan alahan.
- Berminat untuk memasang penapis berkualiti tinggi dalam sistem HVAC rumah anda? penulen udara seluruh rumah Perfect 16 bertaraf #1 dipasang dengan lancar ke dalam sistem HVAC sedia ada anda.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, anda boleh membantu mencegah pendedahan kepada alergen hama habuk di rumah anda.
Masih tidak pasti penulen udara yang sesuai untuk alahan hama habuk anda? Gunakan Help Me Choose kami dan dapatkan penyelesaian kualiti udara tersuai anda dalam tiga langkah mudah.
