SARS-CoV-2 백신 접종률이 증가하고 전 세계적으로 COVID-19(종종 치명적인 중증 질환으로 SARS-CoV-2 바이러스로 인해 발생하는)로 인한 사례 및 사망자가 지속적으로 감소함에 따라 많은 직장과 학교 2021년 중에 다시 문을 열 것으로 예상하고 있습니다.
조직이 업무 재개를 고려하고 직원들이 직장으로 복귀함에 따라 공유 업무 공간 및 기타 공동 업무 환경에서 코로나19 확산과 감염을 예방하기 위한 모범 사례를 다시 살펴봐야 할 때입니다.
코로나19 바이러스는 어떻게 확산되나요?
COVID-19가 사람 간에 전파되는 주요 방법은 크게 세 가지입니다. 백신 접종 전에는 이러한 전염 경로에 노출되지 않도록 하는 것이 코로나19에 대한 최선의 방어책입니다.
단거리 비말 전파
COVID-19는 감염자가 숨을 내쉴 때(호흡, 기침, 재채기, 노래, 소리 지르기, 대화) 배출되는 호흡기 비말을 통해 전염될 수 있습니다. 호흡기 비말은 일반적으로 직경이 5마이크론 이상입니다. 비말은 몇 초에서 몇 분 안에 공기 중에서 빠르게 떨어집니다.
사회적 거리두기와 함께 엔지니어링된 여과 압력 차이, 마스크 는 근거리 전파를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.1
코로나바이러스는 기도를 감싸고 있는 얇은 점액 생성층인 점막을 통해 전파되므로 밀접 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 이것이 대부분의 감염이 발생하는 방식입니다.2,3
여러분이 할 수 있는 일:
- 적절한 마스크를 선택하세요. 착용하는 마스크의 종류에 따라 자신과 타인에 대한 보호 효과가 달라집니다. 다음 사항을 확인하세요. 마스크의 차이점을 파악하세요. 의 차이점을 알아두세요. 마스크를 올바르게 착용하는 것은 다음을 위해서도 필수적입니다. 감염 관리 그리고 전염을 예방하는 데에도 필수적입니다. 백신이 광범위하게 접종되고 집단 면역이 형성될 때까지는 백신을 모두 접종했더라도 마스크를 계속 착용하는 것이 필수적입니다.
- 옆 사람과 6피트 거리두기 옆 사람이 재채기나 기침을 할 경우 위험에서 벗어날 수 있습니다.
- 식기 공유하지 않기컵, 접시, 펜 등을 공유하지 마세요.
- 사람을 만지지 마세요.. 여기에는 악수, 포옹 및 기타 일반적인 신체 접촉이 포함됩니다.
- 회의를 소규모로 유지하기 6피트 간격의 충분한 공간을 확보하거나 화상 회의로 참여하세요.
연락(직접 또는 간접)
바이러스는 감염된 사람으로부터 흘린 바이러스 RNA가 있는 표면이나 물체에서 퍼질 수 있습니다.4
많은 바이러스를 만드는 기본 구성 요소인 코로나바이러스 리보핵산(RNA)은 다음을 포함한 거의 모든 표면에서 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다:5
- 플라스틱
- 나무
- 금속
- 옷
감염된 사람이 재채기나 기침을 하면 점액 방울로 표면을 감염시킬 수 있습니다. 오염된 표면을 만지면 감염 물질이 손(또는 다른 신체 부위)에 묻게 됩니다. 그리고 이 손으로 얼굴을 만지면 스스로 감염될 수 있습니다.
여러분이 할 수 있는 일
- 얼굴을 만지지 마세요.. 공중 보건 당국의 지침을 따르고 마스크를 착용하세요.6,7,8,9 마스크를 착용하면 얼굴을 만질 때 더 잘 인식할 수 있으므로 손이 얼굴에 닿는 것을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 손을 자주 씻거나 소독합니다. 대부분의 사람들은 얼굴을 만지려고 하지 않지만, 불가피하게 얼굴을 만지게 됩니다. 손을 자주 씻고 소독하면 실수로 얼굴을 만졌을 때 감염 위험을 줄일 수 있습니다.
- 기침과 재채기할 때 옷소매로 가리기 하여 자신의 점액이 퍼지는 것을 방지하세요. 마스크를 착용하면 점액이 퍼지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
- 집에 돌아오면 옷을 갈아입고 신발을 벗습니다. 옷을 갈아입거나 신발을 벗은 후에는 즉시 손을 씻거나 소독하세요. 이렇게 하면 집에서 세균 없이 산뜻하게 시작할 수 있습니다.
- 목욕이나 샤워도 도움이 될 수 있습니다. 반드시 필요한 것은 아니지만, 뜨거운 물로 목욕이나 샤워를 하면 기분이 나아지고 상쾌해질 수 있습니다. 비누나 바디워시를 사용하여 집안을 돌아다니거나 다른 활동을 하기 전에 몸에서 바이러스 물질을 씻어내세요.
에어로졸을 통한 장거리 전파(공기 중 전파)
감염자가 기침이나 재채기를 할 때 방출되는 점막이 모두 표면에 닿는 것은 아니며, 점액의 일부가 공기 중에 남아 있습니다.10,11,12
직경 5마이크론 이하의 작은 호흡기 비말은 공기 중에 남아 기류를 타고 발원지에서 멀리 떨어진 곳까지 이동할 수 있습니다.13 이 거리는 환경 요인에 따라 달라질 수 있지만 3피트 이상일 수도 있습니다.
몇 시간 동안 수십 번의 기침이나 재채기를 한 후 공기가 여과되지 않은 채로 방치되면 공기 중 바이러스 농도가 매우 높아질 수 있습니다. 실제로 병원 환경이나 감염자의 집에서는 공기 중 농도가 너무 높아서 이러한 환경에서 호흡하는 것만으로도 감염을 일으킬 수 있습니다.14,15
그렇기 때문에 보건 종사자, 의료 전문가, 응급 구조대원에게는 N95 마스크와 같은 특수 안전 장비가 필요합니다.
여러분이 할 수 있는 일
- 옆 사람과 6피트 거리두기 옆 사람이 재채기나 기침을 할 때 피해를 입지 않도록 6피트 거리를 유지하세요.
- 정체된 공기를 피하세요. 난방, 환기 및 에어컨(HVAC) 장치를 '자동'이 아닌 팬 '켜기' 설정으로 가동하여 공기가 항상 흐르도록 하세요. HVAC 공기 여과 은 공기 중 감염성 물질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사무실에 HVAC가 없는 경우 가능한 한 창문을 자주 열어두세요. 이렇게 하면 공기 중 바이러스가 위험하지 않은 수준으로 희석되는 데 도움이 됩니다.
- 고성능 공기청정기를 사용하세요. 일부 공기청정기가 도움이 될 수 있습니다. 공기 중 바이러스 감소 를 줄이고 직장에서 손씻기, 마스크 착용, 사회적 거리 유지와 같은 감염원 관리 조치를 실천하는 경우 직장의 공기질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 사용을 고려하세요. 개인용 공기청정기 사용을 고려하세요. 직장에 개인용 공기청정기를 설치하면 깨끗한 공기를 직접 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
백신 접종 시 대처 방법
감염률을 더욱 낮추고 질병을 예방하려면 적절한 시기에 예방접종을 받도록 하세요. 지역 또는 국가의 예방접종 지침에 따라 예방접종을 받을 수 있는 시기를 확인하세요. 미국과 캐나다에서는 주와 지방에 따라 백신 접종 대상자의 우선순위가 정해져 있습니다.16,17 영국과 이스라엘과 같은 다른 국가에서는 국가 차원에서 백신 접종 우선순위를 정하고 있습니다.18,19
2021년 초, 미국 질병통제예방센터(CDC)는 백신 접종자가 사적 및 공공장소에서 백신 미접종자와의 접촉을 안전하게 고려할 수 있는 방법에 대한 지침을 게시했습니다.20
주요 내용
정부와 기업이 제한 조치를 해제하고 모임에 대한 지침을 바꾸고 있지만, 코로나바이러스의 위험은 여전히 현실입니다. 백신 접종률이 높아져도 위험은 여전히 존재합니다. 본인과 주변 사람들이 스스로를 보호하기 위해 적절한 조치를 지속적으로 취하고 있는지 확인하세요.
