흔히 건초열이라고 불리는 알레르기 비염은 코에 영향을 미치는 일련의 증상을 말합니다.1 콧물, 눈 가려움, 코막힘, 재채기, 부비동 압박감 등 감기와 유사한 징후와 증상을 유발합니다.
알레르기 비염과 같은 알레르기는 일반적으로 무해한 것으로 인식되는 위협에 대한 신체의 반응입니다. 이러한 알레르기 반응에는 위협을 공격하기 위해 히스타민이라는 화학 물질이 방출되는 것이 포함됩니다. 이러한 히스타민은 알레르기 증상을 유발합니다.
알레르기 반응은 개인의 알레르기 반응의 심각도에 따라 경미한 것부터 생명을 위협하는 것까지 다양합니다.
감기와 인플루엔자(독감) 모두 알레르기 비염 증상과 혼동할 수 있는 증상이 있습니다. 감기는 일반적으로 라이노 바이러스와 같은 호흡기 바이러스의 결과이며, 독감은 인플루엔자 바이러스의 결과입니다.2
알레르기 비염(꽃가루 알레르기)인가요, 감기인가요?
알레르기 비염, 감기, 독감에는 몇 가지 차이점이 있습니다.3,4
| 일반적인 감기 | 알레르기 비염 | 독감 |
| 인후통(흔함) 기침(흔함) 경증에서 중등도의 가슴 불편함 | 인후통(흔하지 않음) 기침(흔하지 않음) 알레르기성 천식 환자를 제외한 드문 흉부 불편감 | 인후통(흔하지 않음) 기침(흔함) 일반적인 흉부 불편감 |
| 감염 후 며칠 후 증상이 나타남 | 알레르겐에 노출되면 증상이 즉시 나타남 | 보통 증상이 갑자기 나타남 |
| 일반적으로 3~7일 지속 | 알레르겐에 노출된 기간 동안만 지속됨 | 일반적으로 최대 2주간 지속 |
| 묽거나 진한 노란색 분비물을 동반한 콧물 | 묽은 묽은 분비물을 동반한 콧물 | 콧물이 가끔 발생할 수 있습니다. |
| 몸살을 동반할 수 있음 | 몸살 없음 | 몸살은 보통입니다. |
| 눈곱과 가려움증을 유발하지 않음 | 종종 눈물이 나고 가려움증을 유발함 | 눈곱과 가려움증을 유발하지 않음 |
| 미열이 있을 수 있음 | 발열 없음 | 발열이 흔하며 3-4일 지속 |
기타 알레르기 비염 증상 콧물
, 재채기, 콧물과 함께 알레르기 비염 징후 및 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.5,6
- 알레르기성 눈부심: 피부 아래 혈관이 부어오르고 변색되어 눈 밑에 다크서클이 생깁니다. 눈 주위에 충격을 받았을 때 생길 수 있는 '반짝임'과 비슷하게 생깁니다.
- 알레르기성(아데노이드성) 얼굴: 코 알레르기는 아데노이드(목 뒤와 코 뒤쪽에 있는 림프 조직)의 부종을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 피곤해 보이고 처진 얼굴이 될 수 있습니다.
- 코 주름: 코 주름을 완화하기 위해 지속적으로 위쪽으로 문지르는 경우 코 막힘과 가려움증으로 콧등에 줄이 생길 수 있습니다.
- 구강 호흡: 알레르기 비염은 심한 코막힘을 유발하여 입으로 계속 숨을 쉬게 할 수 있습니다. 일부 환자는 입천장이 높고 아치형이며 윗입술이 올라가고 과한 교합을 보이기도 합니다. 알레르기 비염이 있는 청소년은 치아 문제를 교정하기 위해 교정기가 필요할 수 있습니다.
알레르기 비염의 일반적인 유발
요인 알레르기 비염을 유발할 수 있는 몇 가지 일반적인 환경적 유발 요인이 있습니다.
꽃가루: 이 작은 알갱이는 일반적으로 직경이 약 6마이크론입니다(사람의 머리카락 직경: 50~70마이크론). 공기 중에 떠다니다가 호흡기로 들어가면 우리 몸은 이를 침입자로 간주하고 방어하기 위해 항체를 방출합니다. 대부분의 지역에서 봄이 되면 나무, 풀, 꽃, 잡초에서 계절 꽃가루 알갱이가 바람에 날려 들어옵니다. 알레르기 반응이 가장 많이 나타나는 시기는 나무 꽃가루, 풀, 돼지풀에 알레르기가 있는지 여부와 거주하는 기후에 따라 달라질 수 있습니다. 수백만 명의 사람들에게 꽃가루는 생명을 위협하는 알레르기 반응을 유발하는 강력한 알레르겐입니다.
곰팡이 포자: 곰팡이 포자는 낙엽, 정원, 퇴비 더미, 마당 쓰레기 등 실외에서 번식할 수 있습니다. 곰팡이 포자는 누수나 다른 습기가 있는 실내에서도 번식할 수 있습니다. 포자는 작고 가벼워서 폐로 쉽게 흡입됩니다. 곰팡이 포자는 강력한 알레르겐으로 면역 체계가 과잉 반응하여 기침, 호흡곤란 및 기타 감기 증상을 일으킬 수 있습니다. 곰팡이는 인체 건강에 미치는 위험성이 다양한 여러 범주에 속할 수 있습니다. 곰팡이는 알레르기 악화 같은 가벼운 질병을 유발하는 것부터 면역력이 약한 사람에게 감염을 일으키는 것까지 다양한 위험을 초래할 수 있습니다.
집먼지 진드기: 집먼지 진드기는 가족과 반려동물이 자연적으로 흘린 피부 조각을 먹고 사는 미세한 곤충입니다. 집먼지 진드기의 배설물과 사체는 알레르기 및 천식 환자에게 알레르겐으로 작용합니다. 실내 습도를 조절하고 집먼지 진드기의 서식처인 공간을 적절히 청소하며 공기청정기와 필터를 설치하면 알레르기 반응을 줄이는 데 도움이 되는 집먼지 진드기를 제어할 수 있습니다.
동물: 특정 동물에 노출되면 일부 사람들에게 알레르기를 유발할 수 있습니다. 동물의 각질, 소변, 타액은 모두 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 반응을 일으킬 수 있는 동물은 다음과 같습니다.7
- 개
- 고양이
- 말
- 소
- 토끼
- 설치류
가장 흔한 동물 알레르기 반응은 개와 고양이에 대한 것입니다.
알레르기 비염과 싸우는 방법
귀하와 알레르기 전문의가 약물 및/또는 면역 요법으로 알레르기를 해결하기로 결정했든, 알레르겐을 피하면 알레르기 노출과 알레르기 반응을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예방 요령은 다음과 같습니다.8,9
- 집을 정기적으로 꼼꼼하게 청소하세요. 여기에는 모든 러그, 카펫, 커튼에 HEPA 진공청소기를 사용하는 것이 포함됩니다. 젖은 천으로 표면을 닦아 먼지가 퍼지는 것을 줄이세요.
- 마당에 떨어진 낙엽과 기타 죽은 식물을 긁어모으고 잔디밭에 쌓아두지 마세요.
- 배수로와 퇴비통을 정기적으로 청소하세요. 알레르기 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. href="https://www.iqair.com/us/products/air-purifiers/kn95-ffp2-face-mask?Size=Adult&Quantity=10+Pack">N95/KN95 마스크, 마당 작업을 하는 동안 꽃가루와 곰팡이를 걸러줍니다. 투명한 보안경도 도움이 됩니다.
- 해당 지역의 꽃가루와 곰팡이 수를 모니터링하세요 . 수치가 높은 날에는 가급적 실내에 머무르고 문과 창문을 닫아두세요.
- 반려동물을 목욕시키거나 정기적으로 털을 닦아 꽃가루와 곰팡이를 제거하세요.
- 반려동물이 소파와 침대에서 떨어지지 않게 하세요. 반려동물이 들어가지 않으려는 방의 문을 닫아두는 것도 좋습니다. 반려동물과 놀아준 후에는 손을 씻으세요.
- 꽃가루와 곰팡이는 옷, 피부, 머리카락에 달라붙기 때문에 집에 들어오기 전에 재킷과 신발을 벗고 실내에 들어온 후에는 새 옷으로 갈아입으세요. 또한, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 목욕이나 샤워를 하여 시트나 베갯잇에 묻지 않도록 하세요.
- 야외 노출을 피하세요. 알레르기 반응이 심한 경우 꽃가루가 많이 날리는 계절이나 꽃가루가 가장 많은 시간대에는 야외 활동을 최소화하는 것이 좋습니다. 알레르기를 유발할 수 있는 야외 활동은 다른 사람이 대신하도록 하세요.
- 실외나 오염이 심한 지역에 있을 때는 대기 오염 마스크를 착용하여 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 줄이세요. IQAir 마스크와 같은 KN95 인증 오염 방지 마스크는 호흡하는 공기에서 거의 모든 꽃가루와 기타 알레르겐을 걸러낼 수 있습니다.
- 강력한 알레르기용 공기청정기를 사용하여 알레르기 유발 물질이 반응을 일으키기 전에 차단하세요.
- 차량용 공기청정기를 사용하세요. 종종 간과되는 알레르기 유발 물질에 노출되는 장소는 차 안입니다. Atem Car는 차량 실내의 꽃가루, 박테리아 및 알레르겐을 필터링하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알레르겐은 신발, 창문 틈새, 자주 청소하지 않는 덮개를 씌운 좌석 등을 통해 차량 내부로 유입됩니다.10 '새 차 냄새'가 나는 새 차량도 배기가스를 통해 위험한 오염 물질을 배출할 수 있습니다.
다음 팁을 따르면 알레르기 유발 물질에 노출되는 것을 방지하여 알레르기 반응을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
