不健康な」AQIを理解する
大気の質指数（AQI）が151～200の場合、その大気の質はすべての人にとって不健康となる。
敏感なグループは特に健康への影響を受けやすい。敏感なグループには以下が含まれる：
- 子供
- 高齢者
- 妊娠中の方
- 心疾患、肺疾患のある方
大気の質が「不健康」に分類されると、一般の人々、特に敏感なグループに健康への影響が出始めるかもしれない。これは、屋外での活動を全面的に控えるようにという明確なシグナルである。
不健康な大気の保護対策
AQI測定値が不健康な場合、肺や心臓が悪化する可能性が高くなり、一般市民、特に感受性の高いグループの健康への影響が懸念される。
誰もが屋外での暴露を避け、やむを得ず屋外に出る場合は汚染マスクを着用すべきである。
AQIの変動を把握し、それに応じて行動を変えることが望ましい。
不健康な大気質から身を守るには？
- 無料の空気品質アプリを入手する リアルタイムの大気質アラートと予報を入手し、常に空気の質をモニターしましょう。
- 大気質モニターになることで、地上レベルのモニターを増やすことができます。 あなたの地域の屋外の空気の質に貢献する のデータをご覧ください。
- ドアや窓を閉め、空調を再循環モードにする。
- 屋外に出る必要がある場合は、屋内にいること、 KN95/FFP2マスクを着用する。.なお、「健康的でない」汚染レベルでは、屋内でもマスクが必要です。
- 高性能の 空気清浄機 汚染物質、粒子、ガス、その他の汚染物質をろ過する。
