कैसे धूल के घुन एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं

धूल के कण टिक और मकड़ियों के करीबी रिश्तेदार हैं। वे गद्दे, बिस्तर, असबाबवाला फर्नीचर, कालीन, पर्दे और पर्दे में पनपते हैं। वे आपकी मृत त्वचा के गुच्छे, साथ ही साथ आपके पालतू जानवरों की मृत त्वचा भी खाते हैं।¹

धूल के कण और उनकी बूंदें एक प्रमुख एलर्जेन हैं जो प्रभावित करती हैं एलर्जी और अस्थमा पीड़ित।² धूल के कण सूक्ष्म होते हैं, व्यास में लगभग 250 माइक्रोन। लेकिन उनकी बूंदें व्यास में 10 माइक्रोन जितनी छोटी होती हैं, और बूंदें कणों में बहुत छोटी होती हैं।

एक घर में, मृत धूल के कणों की बूंदें और शव समय के साथ जोड़ते हैं। लंदन (यू.के.) एनएचएस ट्रस्ट के एक अध्ययन में पाया गया कि दो साल के उपयोग के बाद तकिया के वजन के एक तिहाई तक जीवित और मृत धूल के कण, धूल के घुन के मल, मृत त्वचा और बैक्टीरिया से बना है।³ धूल-कणों को जमा करने के परिणामस्वरूप एक बेड गद्दा 10 वर्षों में वजन में लगभग दोगुना हो सकता है।⁴

धूल के कण वास्तविक एलर्जेन नहीं हैं

सटीक होने के लिए, धूल के कण समस्या नहीं हैं; यह उनकी बूंदों और विघटित करने वाले निकाय हैं जो साँस लेने पर विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं।

कोलोन, जर्मनी में स्वास्थ्य देखभाल में गुणवत्ता और दक्षता के लिए संस्थान द्वारा अनुसंधान के अनुसार, 10 माइक्रोन से छोटी धूल के घुन की बूंदों को एल्वियोली में सीधे जमा किया जा सकता है और जमा किया जा सकता है (छोटे वायु थैली जो ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़े के बीच स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं और रक्तप्रवाह)।⁵

अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 मिलियन लोगों के लिए, धूल के घुन के कणों को सांस लेने का परिणाम एक बहती नाक और अन्य श्वसन लक्षण है।⁶ अमेरिकी फेफड़े के एसोसिएशन के अनुसार, धूल के घुन के कणों का साँस लेना अस्थमा हमले को भी ट्रिगर कर सकता है।⁷

डस्ट माइट्स एक साल के दौर की एलर्जी का मुद्दा है

धूल के कण 70 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर के तापमान में रहना पसंद करते हैं। वे एक आर्द्र वातावरण भी पसंद करते हैं।

जब वे मर जाते हैं, तो इनडोर वायु गुणवत्ता नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। अपने शवों से धूल के घुन की बूंदें और कण पूरे ठंड के मौसम में हवाई हो रहे हैं।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (ACAAI) के अनुसार, यह काफी हद तक घर के मालिकों को उनके जबरन हवा में हीटिंग सिस्टम को क्रैंक करने का परिणाम है।⁸ जब हीटिंग चालू हो जाती है, तो सूखी हवा कणों को कालीनों और अन्य सतहों से उठाती है और वे हवाई हो जाती हैं।

धूल के घुन एलर्जी को नियंत्रित करने के लिए 7 कदम उठाएं

सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जो आप घर में सांस लेने वाली हवा में धूल के घुन के कणों की उपस्थिति को कम करने के लिए ले सकते हैं।

धूल के कण और अन्य एलर्जी को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित सलाह पर विचार करें:

• एक बोर्ड-प्रमाणित एलर्जी से परामर्श करें, जो एलर्जी के मुद्दों के साथ मदद कर सकता है।⁹
• 55% से कम आंतरिक आर्द्रता बनाए रखें। वेंट प्रशंसकों, और यहां तक ​​कि एक dehumidifier, मदद करेगा।
• कारपेटिंग निकालें बेडरूम से, अगर संभव हो तो। धूल के कण कालीन में पनपते हैं।
• रखना पालतू जानवर बेडरूम से बाहर या बिस्तर में बिताने के समय की मात्रा को कम करें।
• अपने गद्दे और तकिए को बदलें। हर आठ साल में गद्दे को बदल दिया जाना चाहिए।¹⁰ तकिए को डस्ट-प्रूफ कवर में संलग्न किया जाना चाहिए और डस्ट माइट एलर्जी से पीड़ितों के लिए नियमित रूप से (लगभग एक बार प्रति वर्ष) बदल दिया जाना चाहिए।¹¹
• उच्च गुणवत्ता वाले धूल घुन तकिए और गद्दे कवर का उपयोग करने पर विचार करें। ये उत्पाद प्रीमियम स्लीप स्टोर्स से उपलब्ध हैं।
• एक उच्च शक्ति का उपयोग करें धूल घुन वायु शोधक:
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इन चरणों का पालन करके, आप अपने घर में डस्ट माइट एलर्जी के संपर्क को रोकने में मदद कर सकते हैं।

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