विश्व में वायु गुणवत्ता

क्या वायु प्रदूषण से स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं?

वायु प्रदूषण से तात्पर्य हवा में मौजूद उन पदार्थों से है जो मानव स्वास्थ्य और/या पूरे ग्रह के लिए हानिकारक हैं। महत्वपूर्ण स्तरों पर, सभी प्रकार के वायु प्रदूषण प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावों का जोखिम पैदा करते हैं। स्वास्थ्य जटिलताओं के लिए जोखिम की मात्रा व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य, प्रदूषक के प्रकार, सांद्रता और प्रदूषित हवा के संपर्क की अवधि पर निर्भर करती है।

अस्वास्थ्यकर वायु में सांस लेने के प्रभाव - अवलोकन:

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 2019 में वायु प्रदूषण को सबसे बड़ा पर्यावरणीय स्वास्थ्य जोखिम माना है, जिसके कारण हर साल 7 मिलियन असामयिक मौतें होने का अनुमान है। 15 वर्ष से कम आयु के बच्चों में यह मृत्यु का प्रमुख कारण है, जिससे हर साल 600,000 लोगों की मृत्यु होती है।

वायु प्रदूषण को ‘खामोश हत्यारा’ कहा जाता है क्योंकि यह शायद ही कभी मौत का प्रत्यक्ष कारण होता है। बल्कि, वायु प्रदूषण दुनिया में असमय मृत्यु का चौथा सबसे बड़ा कारण है, जिसके कारण:

• सभी मौतों और बीमारियों का 29% हिस्सा फेफड़ों के कैंसर से होता है
• सभी मौतों और बीमारियों का 17% तीव्र निचले श्वसन संक्रमण से होता है
• स्ट्रोक से होने वाली सभी मौतों में से 24%
• सभी मृत्युओं और बीमारियों का 25% कारण कोरोनरी हृदय रोग है
• सभी मौतों और बीमारियों का 43% हिस्सा क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से होता है

अनुमान है कि दुनिया की 99% आबादी अस्वस्थ हवा में सांस लेती है। हालांकि यह आंकड़ा क्षेत्र दर क्षेत्र अलग-अलग है, लेकिन कोई भी जगह जोखिम से मुक्त नहीं है। 2024 विश्व वायु गुणवत्ता रिपोर्ट में पाया गया कि दुनिया भर के 138 देशों और क्षेत्रों में से 91% ने WHO के वार्षिक PM2.5 दिशानिर्देश मान 5 µg/m3 को पार कर लिया है, जिसमें मध्य और दक्षिण एशिया का क्षेत्र दुनिया के शीर्ष दस सबसे प्रदूषित शहरों में शामिल है।

उच्च वायु प्रदूषण स्तर निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है:

• अल्पकालिक प्रभाव: सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, घरघराहट, खांसी, सामान्य श्वसन संबंधी परेशानी और आंख, नाक और गले में जलन।
• दीर्घकालिक प्रभाव: फेफड़े के ऊतकों को क्षति, कैंसर, समय से पहले मृत्यु, तथा अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों का विकास।

वायु प्रदूषण से स्वास्थ्य पर पड़ने वाले गंभीर प्रतिकूल प्रभावों के प्रति सर्वाधिक संवेदनशील समूह में निम्नलिखित शामिल हैं:

• हृदय रोग, जैसे कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) या कंजेस्टिव हार्ट फेलियर
• फेफड़े की बीमारी, जैसे अस्थमा, वातस्फीति, या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी)
• वृद्ध और बुजुर्ग
• 14 वर्ष से कम आयु के बच्चे
• प्रेग्नेंट औरत
• गर्भवती महिलाएं
• एथलीट जो बाहर जोरदार व्यायाम करते हैं

विशिष्ट वायु प्रदूषकों से स्वास्थ्य पर प्रभाव

मैं वायु प्रदूषण से स्वयं को कैसे बचा सकता हूँ?

मैं अपने घर में वायु की गुणवत्ता कैसे सुधार सकता हूँ?

घर के अंदर की हवा की गुणवत्ता बाहरी वायु प्रदूषण से सुरक्षित नहीं है। इसके अलावा, घर के अंदर के वातावरण के लिए विशिष्ट कई उत्सर्जन स्रोत हैं जो घर के अंदर वायु प्रदूषण के स्तर को बढ़ा सकते हैं। घर में वायु की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, घर के अंदर वेंटिलेशन और घर के अंदर के स्रोतों दोनों को प्रबंधित किया जाना चाहिए।

इनडोर वायु प्रदूषण शमन विधियों में शामिल हैं:

• अपने क्षेत्र में वर्तमान और पूर्वानुमानित वायु गुणवत्ता स्तरों की जाँच करें। वर्तमान परिस्थितियों के लिए स्वास्थ्य संबंधी सिफारिशों का पालन करें।
• खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद रखें। रिसाव को कम करने के लिए दरवाज़े और खिड़की के बीच की जगह को सील कर दें।
• जब बाहरी हवा अत्यधिक प्रदूषित हो, तो ताजी हवा के प्रवेश के साथ एयर कंडीशनिंग (HVAC) सिस्टम को पुनःपरिसंचरण मोड पर सेट करें।
• हवा से सूक्ष्म कणों को हटाने के लिए एयर प्यूरीफायर या उच्च दक्षता वाले HVAC फिल्टर (जैसे HEPA या HyperHEPA फिल्टर) का उपयोग करें।

यदि घर के अंदर वायु प्रदूषण का स्तर पहले से ही बहुत अधिक हो:

• प्रदूषित वायु की मात्रा को कम करने के लिए व्यायाम जैसी कठिन गतिविधियों से बचें।
• यदि उपलब्ध हो तो N95 प्रदूषण मास्क पहनें।
• एयर प्यूरीफायर को अक्सर उच्चतम आउटपुट सेटिंग पर चलाएं।
• यदि घर के अंदर की वायु गुणवत्ता का स्तर "खतरनाक" हो जाए, तो घर खाली कर दें, ऐसा आस-पास के जंगल में आग लगने की स्थिति में हो सकता है।

मास्क वायु प्रदूषण से कैसे बचा सकते हैं?

वायु प्रदूषण के संपर्क को कम करने में मास्क बहुत प्रभावी हैं। जबकि वायु प्रदूषण मास्क की व्यापक श्रेणी में अत्यधिक विषैले रसायनों से निपटने के लिए गैस मास्क शामिल हैं, बाजार में उपलब्ध अधिकांश परिवेशी वायु प्रदूषण मास्क केवल कण प्रदूषण को फ़िल्टर करते हैं। दैनिक उपयोग के लिए, ये मास्क आम तौर पर पर्याप्त होते हैं क्योंकि बाहरी वातावरण में शायद ही कभी कणों के समान खतरनाक स्तर पर गैसों का अनुभव होता है। परिवेशी वायु प्रदूषण मास्क व्यक्ति को PM2.5, वायरस, बैक्टीरिया और एलर्जी से बचाने में मदद कर सकते हैं।

प्रदूषण मास्क की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करते समय तीन घटकों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए: प्रदूषण फिल्टर, मास्क सील, और वेंटिलेशन।

• प्रदूषण फ़िल्टर: प्रदूषण फ़िल्टर को आमतौर पर N90, N95, N99 या N100 की रेटिंग दी जाती है। रेटिंग बताती है कि मास्क कितने प्रतिशत पार्टिकुलेट मैटर (> 0.3 µg) को रोकने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, एक N95 मास्क 0.3 माइक्रोग्राम से बड़े 95% पार्टिकुलेट मैटर को रोकता है। इसमें PM2.5 और PM10 का अधिकांश हिस्सा शामिल है। रेटिंग जितनी अधिक होगी, मास्क फ़िल्टर उतना ही अधिक प्रभावी होगा, बशर्ते कि मास्क सील और वेंटिलेशन घटक ठीक से काम करें।
• मास्क सील: मास्क की प्रदूषण फ़िल्टर रेटिंग चाहे जो भी हो, ऐसे मास्क जो चेहरे के चारों ओर सील नहीं होते, वे प्रभावी नहीं होते क्योंकि हवा मुख्य रूप से मास्क के किनारों से बिना फ़िल्टर किए अंदर आएगी। एक अच्छे मास्क सील के कारण साँस लेने के दौरान मास्क चेहरे पर सक्शन होना चाहिए। लचीले, डिस्पोजेबल मास्क के लिए, यह सक्शन दिखाई देना चाहिए, जिससे फ़िल्टर अंदर की ओर झुक जाए और एक अवतल सतह बन जाए। अधिक ठोस निर्माण वाले मास्क के लिए, साँस लेते समय दबाव में थोड़ी वृद्धि महसूस करना संभव होना चाहिए। यदि मास्क चेहरे पर अच्छी तरह से सील नहीं है, तो हवा मुख्य रूप से मास्क के खुले किनारों से अंदर आएगी।
• वेंटिलेशन (CO₂ वाल्व): वेंटिलेशन मास्क को ज़्यादा सांस लेने लायक बनाता है और नमी और CO2 के संचय को भी कम करता है। हालाँकि सभी मास्क की विशेषता नहीं होती, लेकिन कई मास्क निर्देशित बहिर्वाह प्रदान करने के लिए सिक्के के आकार के CO2 वाल्व का उपयोग करते हैं। खराब हवादार हवा में सांस लेने से CO2 की मात्रा अधिक होने से सिरदर्द, सुस्ती, चक्कर आना और मतली जैसे अल्पकालिक प्रभाव हो सकते हैं। वेंटिलेशन वाल्व वाले मास्क वायरस के प्रसार को कम करने के लिए प्रभावी नहीं होते हैं, क्योंकि सांस लेने से निकलने वाले आउटपुट को फ़िल्टर नहीं किया जाता है।

डिस्पोजेबल सर्जिकल मास्क सस्ते और सुलभ हैं। वे कण प्रदूषण के खिलाफ भी आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी हैं। पार्टिकल एंड फाइबर टॉक्सिकोलॉजी द्वारा किए गए एडिनबर्ग अध्ययन में सर्जिकल मास्क का .007 µg तक परीक्षण किया गया और पाया गया कि सर्जिकल मास्क की सामग्री 80% कणों को रोकने में सक्षम थी।

एक अन्य अध्ययन में, सर्जिकल मास्क पर फिट टेस्ट लागू किया गया ताकि उनकी प्रभावशीलता का अधिक सटीक परीक्षण किया जा सके, जिसमें आम तौर पर ढीले फिट को ध्यान में रखा गया। इस परीक्षण में, मास्क के चारों ओर रिसाव के परिणामस्वरूप निस्पंदन की दर 63% तक गिर गई।

जबकि दोनों परीक्षणों से पता चलता है कि सर्जिकल मास्क श्वसन मास्क (एन90-एन100 रेटेड) की तुलना में काफी कम कुशल हैं, वे बहुत कम लागत पर सूक्ष्म कण प्रदूषण के संपर्क को कम करने में मदद करते हैं।