Asap tidak hilang ketika rokok dipadamkan. Partikel dan gas tetap berada di udara dan mengendap di permukaan, terus mempengaruhi lingkungan dalam ruangan lama setelah merokok berhenti.
Yang tidak disadari oleh banyak orang adalah bahwa partikel-partikel ini tidak hanya bertahan - partikel-partikel ini terus berpindah di antara udara dan permukaan, bersirkulasi kembali di dalam ruangan seiring waktu.
Apa yang dimaksud dengan perokok pasif, perokok pasif, dan perokok pasif ketiga?
Secara tradisional, asap tembakau dikonsumsi secara langsung dengan menyalakan rokok dan menghirup zat tersebut, yang juga dikenal sebagai paparan langsung. Namun, cara konsumsi yang tidak disengaja atau tidak langsung dapat terjadi setiap hari tanpa disadari oleh seseorang. Dari penghirupan sekunder hingga penumpukan residu, semua jenis paparan asap tembakau meliputi (1):
- Secara langsung: Menghirup langsung bahan kimia asap tembakau oleh seseorang, yang umumnya mengakibatkan peningkatan risiko kesehatan pribadi dari penyakit jantung hingga kanker paru-paru dan komplikasi pernapasan.
- Perokok pasif: Juga dikenal sebagai perokok pasif, yaitu menghirup asap tembakau secara tidak sengaja atau tidak langsung oleh orang yang bukan perokok. Jika terpapar, seseorang dapat menemukan lebih dari 7.000 jenis bahan kimia, termasuk lebih dari 70 karsinogen. Paparan perokok pasif dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko kesehatan fisik dan mental, terutama jika seseorang berada di area yang tidak berventilasi baik atau di dalam ruangan.
- Tangan ketiga: Residu asap rokok yang menempel dan berangsur-angsur terakumulasi di atas permukaan yang sering terpapar seperti furnitur, dinding, dan pakaian. Residu tembakau sering kali mengandung racun dan senyawa beracun yang sangat berbahaya bagi bayi, balita, dan hewan yang mungkin bertemu dan menelan partikel-partikel ini. Tidak seperti asap di udara yang menghilang, perokok pasif dapat bertahan di permukaan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, terus melepaskan senyawa berbahaya kembali ke udara lama setelah merokok berhenti.
Bagaimana asap rokok mempengaruhi kualitas udara dalam ruangan
Ketika rokok dibakar, rokok mengeluarkan asap yang mengandung konsentrasi tinggi partikel PM2.5 dan PM10 yang dapat bertahan dan bermigrasi. PM2.5 adalah partikel di udara yang berukuran 2,5 mikron atau kurang dan PM10 adalah partikel yang membungkus partikel yang berukuran 10 mikron atau kurang. Ketika polutan ini terhirup, mereka dapat menyebabkan kerusakan sistemik pada tubuh manusia.
Di ruang tertutup, merokok dapat meningkatkan konsentrasi partikel halus hingga 100 kali lebih tinggi daripada udara luar ruangan biasa-mengubah lingkungan dalam ruangan menjadi beberapa tempat yang paling tercemar yang pernah ditemui orang.
Merokok juga secara langsung berkontribusi terhadap produksi gas berbahaya dan polutan kimia, yang umumnya dikenal sebagai senyawa organik yang mudah menguap (VOC). Asap tembakau secara khusus telah ditemukan terkait dengan benzena, karsinogen umum yang diketahui menyebabkan leukemia, kerusakan sumsum tulang, dan anemia melalui paparan jangka panjang (2).
Dinamika ini terutama terlihat jelas di lingkungan dalam ruangan, di mana aliran udara terbatas dan polutan lebih mungkin terakumulasi dari waktu ke waktu.
Merokok di dalam ruangan menyebabkan paparan jangka panjang
Merokok di dalam ruangan memasukkan polutan ke dalam lingkungan yang terkurung di mana mereka dapat terakumulasi, mengendap, dan bersirkulasi ulang dari waktu ke waktu. Tidak seperti lingkungan luar ruangan, ruang dalam ruangan sering kali tidak memiliki aliran udara yang cukup untuk menyebarkan asap dengan cepat, sehingga partikel dan gas dapat bertahan lama di luar tindakan merokok itu sendiri.
Untuk alasan ini, menghindari merokok di dalam ruangan sepenuhnya adalah cara yang paling efektif untuk mengurangi paparan terhadap kontaminan di udara dan di permukaan yang terkait dengan merokok.
Asap rokok tidak selalu hilang di luar ruangan
Kegigihan ini tidak terbatas pada lingkungan dalam ruangan. Sering diasumsikan bahwa asap rokok dengan cepat menyebar di luar ruangan dan menimbulkan sedikit risiko. Namun, penelitian menunjukkan bahwa hal ini tidak selalu terjadi-khususnya di ruang yang tertutup sebagian seperti teras, ruang makan di luar ruangan, dan pintu masuk gedung.
Di lingkungan ini, perokok pasif dapat mencapai konsentrasi yang sebanding dengan ruang dalam ruangan yang memperbolehkan merokok. Tingkat paparan dapat bervariasi tergantung pada jumlah perokok, jarak, dan kondisi aliran udara, dengan individu yang melawan arah angin sering kali mengalami konsentrasi tertinggi.
Bahkan dari kejauhan, partikel asap dapat tetap terdeteksi dan menyebabkan iritasi. Dalam beberapa kasus, asap di luar ruangan dapat melayang ke area dalam ruangan yang berdekatan atau terakumulasi di ruang semi-tertutup, sehingga memperluas paparan di luar sumber langsung (3).
Penelitian telah menunjukkan bahwa asap rokok dapat terdeteksi dan menyebabkan iritasi pada jarak lebih dari 10-20 kaki dari sumbernya, terutama ketika seseorang diposisikan melawan arah angin. Di luar ruangan dengan banyak perokok atau ruangan tertutup sebagian, tingkat paparan dapat mendekati tingkat paparan di dalam ruangan - berlangsung selama aktivitas merokok terus berlanjut dan, dalam beberapa kasus, bertahan setelah sumbernya tidak ada (4).
Temuan ini menantang asumsi bahwa merokok di luar ruangan menghilangkan risiko, menyoroti bagaimana perokok pasif dapat bertahan dan menyebar di lingkungan dalam dan luar ruangan.
Perokok pasif dapat memperluas paparan ini. Partikel residu yang menempel pada pakaian, kulit, atau permukaan di luar ruangan dapat terbawa kembali ke lingkungan dalam ruangan, di mana mereka terus melepaskan senyawa berbahaya dari waktu ke waktu. Ini berarti bahwa meskipun merokok terjadi di luar ruangan, efeknya masih dapat bertahan di dalam ruangan.
Bagaimana peraturan merokok membentuk kualitas udara dalam ruangan
Undang-undang merokok di negara bagian dan federal AS telah diberlakukan sejak tahun 1960-an untuk memastikan keselamatan publik dan membatasi paparan tidak langsung. Undang-Undang Pelabelan dan Periklanan Rokok Federal, yang diberlakukan pada bulan Juli 1965, merupakan salah satu undang-undang anti-merokok yang pertama, yang mewajibkan peringatan kesehatan yang transparan dan membatasi iklan produk rokok yang tidak benar di seluruh negeri (5). Saat ini, banyak kebijakan yang meluas ke ruang privat, karena pemilik bisnis mengambil tanggung jawab untuk membatasi paparan tembakau untuk memastikan keselamatan publik.
Peraturan tentang tembakau dan merokok juga semakin populer di seluruh dunia. Pada tahun 2024, Kanada menjadi negara pertama di dunia yang mewajibkan peringatan kesehatan yang transparan pada setiap batang rokok, dengan teks hitam tebal yang tercetak di setiap batang rokok (6). Pada tahun yang sama, Inggris Raya memperkenalkan RUU Tembakau dan Vape, yang akan melarang mereka yang berusia di bawah 15 tahun untuk membeli tembakau mulai tahun 2027 (7). Dalam keputusan terpisah, Inggris juga melarang penjualan dan pembelian vape sekali pakai untuk mengatasi masalah perokok di bawah umur (8).
Untuk bangunan bersama dan kompleks apartemen, peraturan anti-merokok dan area khusus merokok adalah kunci untuk mengamankan ruang yang sehat bagi semua orang, karena asap rokok dapat diangkut dengan mudah melalui jendela dan ventilasi udara yang terbuka atau menempel pada permukaan yang biasa digunakan (9). Membatasi paparan asap rokok tidak hanya berhenti pada peraturan dan regulasi merokok, namun juga tergantung pada sistem penyaringan udara gedung.
Karena asap tembakau terdiri dari partikel dan gas, maka mengurangi paparan membutuhkan lebih dari satu pendekatan.
Bagaimana penyaringan dapat membantu mengurangi paparan asap rokok
Pengendalian sumber - mencegah asap memasuki lingkungan sejak awal - adalah cara paling efektif untuk mengurangi paparan.
Filtrasi HyperHEPA dirancang untuk menangkap 99,5% partikulat di udara sekecil 0,003 mikron, sehingga membantu mengurangi partikel dan bau asap rokok.
Namun, asap tembakau tidak hanya terdiri dari partikel - asap tembakau juga mengandung campuran gas dan polutan kimiawi yang kompleks. Filtrasi fase gas, seperti karbon aktif, dirancang untuk menyerap senyawa organik yang mudah menguap (VOC), benzena, dan bahan kimia berbahaya lainnya yang ada dalam asap. Dengan menggabungkan penyaringan partikel dengan penyaringan fase gas, sistem pemurnian udara dapat mengatasi berbagai polutan yang lebih luas yang ditemukan dalam asap tembakau.
Jika dipasangkan dengan ventilasi yang tepat dan sistem HVAC, pendekatan ini dapat membantu mengurangi paparan keseluruhan terhadap komponen partikulat dan kimiawi dari asap tembakau.
Mengurangi paparan asap rokok di dalam ruangan
Mengurangi paparan asap rokok sering kali melibatkan kombinasi kebijakan di tingkat gedung dan tindakan individu.
Di rumah atau ruang bersama di mana terdapat kegiatan merokok, mengurangi paparan sering kali bergantung pada bagaimana udara bergerak, bagaimana permukaan dikelola, dan seberapa konsisten strategi ini diterapkan:
- Meningkatkan penyaringan dan ventilasi di ruang dalam ruangan bersama.
- Membatasi merokok di dalam ruangan dan memisahkan area merokok jika memungkinkan.
- Menggunakan penyaringan udara untuk mengurangi partikel dan bau asap di udara
- Memantau kualitas udara dalam ruangan untuk lebih memahami tingkat paparan.
Mengatasi perokok pasif di permukaan
Perokok pasif juga berperan dalam paparan yang sedang berlangsung. Karena residu asap dapat terakumulasi di permukaan dan pada bahan seperti karpet, kain pelapis, dan pakaian, pembersihan secara teratur merupakan bagian penting untuk mengurangi paparan. Menyedot debu dengan filtrasi HEPA, mencuci kain, dan menyeka permukaan dengan pembersih rendah atau bebas VOC dapat membantu membatasi penumpukan kontaminan yang masih ada.
Kesimpulan
Perokok pasif dan perokok pasif dapat memengaruhi kualitas udara dalam ruangan lama setelah merokok terjadi - sering kali dengan cara yang tidak langsung terlihat. Memahami bagaimana perilaku paparan ini adalah kunci untuk mengurangi risiko di lingkungan dalam ruangan.
Diperingati setiap tahun pada tanggal 31 Mei, Hari Tanpa Tembakau Sedunia menyoroti pentingnya mengurangi bahaya terkait tembakau-termasuk yang terkait dengan kualitas udara dalam ruangan dan paparan asap rokok.
