Saat kualitas udara "Sedang"

Memahami Rentang Kualitas Udara Sedang

Skor Indeks Kualitas Udara (AQI) antara 51-100 termasuk dalam rentang "Sedang". Meskipun masyarakat umum mungkin tidak berisiko saat kualitas udara berada dalam rentang ini, anggota kelompok yang sangat sensitif harus berhati-hati. Kelompok yang sangat sensitif meliputi:

• Anak-anak
• Lansia
• Orang hamil
• Orang dengan penyakit jantung dan paru-paru

Kelompok yang sangat sensitif ini mungkin mulai mengalami ketidaknyamanan dan rentan terhadap dampak kesehatan ketika kualitas udara berada pada tingkat sedang, sehingga harus sangat mengurangi aktivitas olahraga di luar ruangan.

REKOMENDASI KESEHATAN
Cara melindungi diri dari polusi Sedang
Kenakan masker di luar ruangan DAPATKAN MASKER		Nyalakan pemurni udara DAPATKAN PEMURNI UDARA
Tutup jendela Anda untuk menghindari udara luar yang kotor DAPATKAN MONITOR		Kurangi olahraga di luar ruangan

Bagaimana saya dapat melindungi diri saat kualitas udara sedang?

• Dapatkan aplikasi kualitas udara gratis untuk notifikasi dan prakiraan kualitas udara secara real-time serta pantau kualitas udara Anda secara konsisten.
• Bantu menambah jumlah monitor tingkat permukaan dengan menjadi kontributor kualitas udara. Berkontribusilah pada data kualitas udara luar ruangan komunitas Anda.
• Tutup pintu dan jendela serta atur HVAC ke mode resirkulasi.
• Kelompok yang sangat sensitif sebaiknya tetap berada di dalam ruangan; jika Anda memang perlu ke luar ruangan, kenakan masker KN95/FFP2.
• Kelompok yang sangat sensitif sebaiknya menyalakan pemurni udara untuk menyaring polutan, partikel, gas, dan kontaminan lainnya.