在美國，每年有多達五分之一的成年人患上流感，超過 20 萬人因流感相關併發症而住院。如果您居住在空氣污染嚴重的地區，您患流感的風險可能會更大。更重要的是，如果您患上流感，您的症狀可能會更加嚴重。
以下是您應該知道的呼吸空氣與流感之間的關係：
1.吸入空氣污染會增加您患上流感的機會。
多項研究證實，暴露在高濃度的空氣污染中會增加您患上流感的可能性。與流感病例增加有關的一些特定污染物包括 PM10 顆粒物、柴油廢氣、一氧化氮、二氧化硫和臭氧。
研究人員認為，空氣中的污染微粒會提供「凝結核」，讓病毒液滴附著在上面。這些附有病毒微粒的顆粒在空氣中停留的時間較長，使病毒的傳播距離遠遠超過您打噴嚏時的傳播距離。
- PM10 和其他污染物： 香港的一組科學家調查了污染水平與哮喘、肺炎和流感入院率之間的關係。他們發現當氮氧化物、臭氧和微粒物質 (PM10) 的濃度增加時，這些病症的入院率也會增加。對於 65 歲以上的人來說，增加的風險最高。
- 柴油廢氣： 美國的一群科學家研究了吸入柴油廢氣對接觸流感病毒後生病的可能性的影響。研究組中有一半人暴露在柴油廢氣中兩小時後，研究對象接種了流感活疫苗，並仔細測量他們的反應。吸入柴油廢氣兩小時的受試者的病毒 RNA 含量明顯較高。
2.如果您患有流感，空氣污染可能會使您的症狀更加嚴重。
過敏專科醫師表示，污染的空氣會讓已經生病的人感覺流感症狀更嚴重。污染微粒會摩擦支氣管，產生類似（並加劇）流感症狀的發炎和刺激。這在高污染地區尤為明顯，因為這些地區的污染程度通常在流感季節達到高峰。
人體細胞會釋放稱為細胞活素的化學物質，以對污染物和病毒作出反應。細胞因子是一種蛋白質，可作為人體細胞之間溝通的信使。這些化學物質由人體的免疫系統釋放，並引起發炎和體液釋放。
您在這個流感季節可以採取的步驟
請務必記住，流感是一種傳染病，可導致住院甚至死亡。每個人都可以採取以下三項措施來保護自己和他人遠離流感：
1. 花時間接種流感疫苗。 這是預防流感病毒最重要的一步，建議每年接種一次。
2.採取日常預防措施，阻止病菌傳播。 除了衛生措施外，還包括使用 IQAir HealthPro® Plus 等高效能空氣淨化器來清除空氣中的病毒。
3.增強您的免疫系統。 您的免疫系統需要足夠的鋅和其他微量營養素才能有效運作。紫錐花和益生菌等草藥補充劑也可能有助於增強您身體的免疫系統。
您對流感、其傳播方式和治療方法瞭解越多，就越有機會避免感染流感並將其傳播給他人。如需更多有關感染流感後該如何處理的資訊，請造訪疾病預防控制中心。 網站 http://www.cdc.gov/flu/whattodo.htm。
