O que é a sensibilidade química múltipla (SQM
)? A sensibilidade química múltipla (SQM) é uma doença crónica caracterizada por fortes reacções físicas à exposição a produtos químicos de baixo nível. Os sintomas da SQM incluem normalmente
- Irritação ocular e rinite
- Chiado e fadiga
- Erupção cutânea e dor de garganta ou tosse
O termo "sensibilidade química múltipla" começou a ser utilizado na década de 1980. Desde então, tem havido um debate sobre a base científica da SQM. A Associação Médica Americana (AMA) não reconhece a SQM como uma doença médica oficial. No entanto, muitos médicos reconhecem-na. Cerca de 15% da população dos EUA sofre de sintomas de SCM.
O
Karolinska Institutet em Estocolmo, Suécia, utilizou tecnologia de imagem nuclear e outras técnicas avançadas para identificar a ligação entre os odores e a SCM. A sua investigação definiu pelo menos dois processos específicos que fazem com que as pessoas com SCM reajam de forma diferente aos odores.
- Atividade cerebral. Os doentes com EMC processam os odores de forma diferente do grupo de controlo. Os investigadores utilizaram imagens nucleares para observar que os doentes com SCM activam as áreas de processamento de odores dos seus cérebros com menos frequência do que os indivíduos sem SCM. As pessoas com SCM também mostram um aumento da atividade em duas outras regiões do cérebro em resposta aos odores.
- Evitação de danos e serotonina. Os doentes com SCM apresentam níveis mais elevados de evitamento de danos, um traço de personalidade mensurável, do que os doentes sem SCM. Os doentes com SCM também apresentam níveis reduzidos de 5-HT1A, um recetor no sistema nervoso que é ativado pela serotonina. A serotonina contribui para a sensação de bem-estar e felicidade. Os investigadores acreditam que estes desvios na fisiologia dos doentes com SQM podem torná-los intolerantes aos odores ambientais.
O que causa a sensibilidade química múltipla
? Uma grande variedade de químicos e odores desencadeia os sintomas da SQM. Alguns dos mais comuns incluem:
- Fragrâncias e produtos para o cabelo
- Verniz e removedor de unhas
- Fumo de tabaco
- Insecticidas
- Roupa lavada a seco
- Álcool
- Desgaseificação de tintas
- Alguns agentes de limpeza
- Gasolina
Como controlar a exposição a químicos em espaços
interioresOs especialistas
em saúde
afirmam que manter uma óptima qualidade do ar interior é essencial para gerir os sintomas da SQM, porque os químicos e os odores estão concentrados em espaços interiores. Seguem-se algumas dicas para controlar a exposição a químicos no interior:
- Controlar a fonte. Identifique a fonte de um odor e remova-a. Por exemplo, o combustível e o equipamento a gasolina e querosene devem ser guardados num barracão ou numa garagem exterior.
- Aumentar a ventilação. Abrir uma janela para proporcionar ventilação ajudará. Programe a pintura interior para os meses quentes, quando as janelas podem ser deixadas abertas.
- Evite ambientadores. Não encobrir os odores com velas perfumadas ou ambientadores. Muitos deles contêm químicos que são tóxicos para toda a gente em casa, não apenas para as pessoas que sofrem de SMI.
- Utilize um purificador de ar eficaz para a SMI. Os purificadores de ar que filtram eficazmente os químicos do ar podem ajudar os doentes com SMI. Os purificadores de ar devem ser capazes de controlar uma vasta gama de químicos e não devem ser eles próprios uma fonte de contaminação química. Considere o IQAir GC MultiGas. Os avaliadores classificam os purificadores de ar IQAir como os melhores sistemas disponíveis para as pessoas que sofrem de síndrome do pânico.
A AMA ainda não reconhece a MCS como uma doença médica oficial. Mas, para aqueles que sofrem, não há como discutir a validade. Felizmente, por seguindo os passos acima, pode minimizar a sua exposição a factores desencadeantes.
