वायु प्रदूषण संभावना, फ्लू की गंभीरता को प्रभावित करता है

अमेरिका में हर साल पाँच में से एक वयस्क फ्लू से बीमार पड़ता है, और 2,00,000 से ज़्यादा लोग फ्लू से जुड़ी जटिलताओं के कारण अस्पताल में भर्ती होते हैं। अगर आप उच्च वायु प्रदूषण वाले इलाके में रहते हैं, तो आपको फ्लू होने का ख़तरा और भी ज़्यादा हो सकता है। इसके अलावा, अगर आपको फ्लू हो जाता है, तो आपके लक्षण ज़्यादा गंभीर होने की संभावना होती है।

आपके द्वारा सांस ली जाने वाली हवा और फ्लू के बीच संबंध के बारे में आपको ये बातें जाननी चाहिए:

1. वायु प्रदूषण में सांस लेने से फ्लू से बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है।

कई अध्ययनों ने इस बात की पुष्टि की है कि वायु प्रदूषण के उच्च स्तर के संपर्क में आने से इन्फ्लूएंजा होने की संभावना बढ़ जाती है। इन्फ्लूएंजा के मामलों में वृद्धि से जुड़े कुछ विशिष्ट प्रदूषकों में PM10 कण, डीजल उत्सर्जन, नाइट्रिक ऑक्साइड, सल्फर डाइऑक्साइड और ओज़ोन शामिल हैं।

शोधकर्ताओं का मानना है कि वायु में मौजूद प्रदूषण के कण "संघनन केंद्रक" बनाते हैं जिनसे वायरस की बूंदें चिपक जाती हैं। ये कण - वायरस के कणों के साथ - लंबे समय तक हवा में रहते हैं, जिससे वायरस आपके छींकने से तय की गई दूरी से कहीं ज़्यादा दूर तक जा सकता है।

• PM10 और अन्य प्रदूषक: हांगकांग के वैज्ञानिकों के एक समूह ने प्रदूषण के स्तर और अस्थमा, निमोनिया और इन्फ्लूएंजा के लिए अस्पताल में भर्ती होने के बीच संबंधों की जाँच की। उन्होंने पाया कि नाइट्रोजन ऑक्साइड, ओज़ोन और पार्टिकुलेट मैटर (पीएम10) के स्तर में वृद्धि होने पर इन बीमारियों के लिए अस्पताल में भर्ती होने की दर बढ़ जाती है। 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में यह जोखिम सबसे अधिक था।
• डीजल निकास: अमेरिका में वैज्ञानिकों के एक समूह ने फ्लू वायरस के संपर्क में आने के बाद बीमार होने की संभावना पर डीजल के धुएं में सांस लेने के प्रभावों का अध्ययन किया। समूह के आधे लोगों को दो घंटे तक डीजल के धुएं में सांस लेने के बाद, अध्ययन में शामिल लोगों को एक जीवित फ्लू का टीका दिया गया और उनकी प्रतिक्रियाओं का सावधानीपूर्वक आकलन किया गया। जिन लोगों ने दो घंटे तक डीजल के धुएं में सांस ली, उनमें वायरल आरएनए का स्तर काफी अधिक था।

2. यदि आपको फ्लू है, तो वायु प्रदूषण आपके लक्षणों को और बदतर बना सकता है।

एलर्जी विशेषज्ञों का कहना है कि प्रदूषित हवा पहले से बीमार लोगों के लिए फ्लू के लक्षणों को और भी बदतर बना देती है। प्रदूषण के कण श्वसन नलियों से रगड़कर फ्लू के लक्षणों जैसी सूजन और जलन पैदा करते हैं (और उन्हें और बढ़ा देते हैं)। यह विशेष रूप से उच्च प्रदूषण वाले क्षेत्रों में स्पष्ट होता है जहाँ फ्लू के मौसम में प्रदूषण का स्तर अक्सर चरम पर होता है।

मानव कोशिकाएँ प्रदूषकों और विषाणुओं, दोनों के प्रति प्रतिक्रियास्वरूप साइटोकाइन्स नामक रसायन छोड़ती हैं। साइटोकाइन्स प्रोटीन होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं के बीच संचार के लिए संदेशवाहक का काम करते हैं। ये रसायन शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा स्रावित होते हैं और सूजन व तरल पदार्थों के स्राव का कारण बनते हैं।

इस फ्लू के मौसम में आप ये कदम उठा सकते हैं

यह याद रखना ज़रूरी है कि फ्लू एक संक्रामक बीमारी है जिसके कारण अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है और यहाँ तक कि मौत भी हो सकती है। हर कोई खुद को और दूसरों को इन्फ्लूएंजा से बचाने के लिए तीन कदम उठाकर मदद कर सकता है:

1. फ्लू का टीका लगवाने के लिए समय निकालें। फ्लू वायरस से बचाव के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है, और इसे प्रतिवर्ष करने की सलाह दी जाती है।

2. रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए प्रतिदिन निवारक कार्रवाई करें। स्वच्छता संबंधी कदमों के साथ-साथ इसमें उच्च प्रदर्शन वाले वायु शोधक का उपयोग भी शामिल है, जैसे IQAir HealthPro® प्लस हवा में मौजूद वायरस को हटाने के लिए।

3. अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में ज़िंक और अन्य सूक्ष्म पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इचिनेशिया और प्रोबायोटिक्स जैसे हर्बल सप्लीमेंट भी आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने में मदद कर सकते हैं।

फ्लू के बारे में, इसके फैलने के तरीके और इसके इलाज के बारे में जितना ज़्यादा आप जानेंगे, संक्रमित होने और दूसरों को फ्लू फैलाने से बचने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी। फ्लू होने पर क्या करें, इस बारे में ज़्यादा जानकारी के लिए सीडीसी की वेबसाइट http://www.cdc.gov/flu/whattodo.htm पर जाएँ।