Estudos comprovaram a relação entre o ar frio e o aumento dos sintomas de asma. No entanto, o tempo quente e húmido - especialmente quando a humidade excede os 50% - também está relacionado com o aumento dos sintomas de asma. Recentemente, os cientistas começaram a compreender melhor até que ponto a temperatura e a humidade desencadeiam crises de asma.
Os investigadores
do Children's Hospital of Michigan analisaram mais de 25.000 visitas hospitalares relacionadas com a asma, controlando e corrigindo cuidadosamente os efeitos dos poluentes atmosféricos, alergénios sazonais e outros factores ambientais. Descobriram que era possível quantificar os aumentos nas admissões hospitalares relacionados com a humidade e a temperatura. Cada aumento de 10% na humidade foi correlacionado com uma visita adicional ao serviço de urgência por asma, para além da média diária de 35 do hospital.
Num estudo de laboratório, os médicos do Centro Médico da Universidade de Kentucky avaliaram as respostas pulmonares de doentes asmáticos e não asmáticos que respiravam através de um dispositivo que fornecia ar a uma temperatura e nível de humidade específicos. Observou-se que o ar quente e húmido produzia um aumento imediato da resistência das vias respiratórias nos doentes asmáticos, mas não nos doentes não asmáticos. O ar quente e húmido também produziu tosse nos pacientes com asma, mas não nos pacientes não asmáticos.
Cientistas descobrem uma possível causaUm
estudo posterior publicado pela mesma equipa do Centro Médico da Universidade de Kentucky forneceu pelo menos uma explicação parcial do modo como o ar quente e húmido afecta os pacientes com asma. Desta vez, os investigadores centraram-se num grupo de nervos - conhecidos como fibras C - no sistema respiratório humano.
Os investigadores descobriram que os nervos das fibras C são activados quando a temperatura no peito é elevada, o que resulta em tosse e constrição das vias respiratórias como mecanismo de defesa. Os cientistas apelaram à realização de mais investigação sobre os efeitos do calor e da humidade no corpo humano e alimentaram a esperança de desenvolver novos medicamentos para o tratamento da asma.
O ar frio também desencadeia a asmaO
ar
frio
e seco também pode causar espasmos nas vias respiratórias e desencadear sintomas de asma, como muitas pessoas com asma já sabem. Um inquérito revelou que 75% das pessoas com asma afirmam que o ar frio desencadeia os seus sintomas de asma
. Os estudos identificaram várias formas específicas de o ar frio induzir crises de asma. As reacções a curto prazo, como espirros e congestão, são típicas. Há também provas de que a respiração repetida de ar frio pode danificar o revestimento das vias respiratórias e as paredes das vias respiratórias.
Dicas para o alívio da asmaFelizmente
, há medidas que as pessoas que sofrem de asma podem tomar para ajudar a evitar crises de asma em resultado de condições extremas de temperatura e humidade. Eis algumas sugestões:
- Usar uma máscara ou um cachecol no tempo frio. Também pode tentar usar uma máscara com certificação KN95, como a IQAir Mask, para reduzir a exposição aos estímulos da asma.
- Utilize os medicamentos para a asma de forma sensata. Consulte o seu médico sobre a utilização de um medicamento de emergência antes de fazer exercício ao ar livre quando o tempo está extremamente frio ou quente.
- Mantenha uma temperatura e humidade relativamente constantes em sua casa. As mudanças bruscas de temperatura podem despoletar sintomas de asma.
- Mantenha as janelas fechadas e utilize o ar condicionado para controlar o calor, o frio e a humidade. É recomenda-se manter os níveis de humidade interior entre 30% e 50%.
- Utilize um purificador de ar ambiente de elevado desempenho. O IQAir HealthPro Plus é consistentemente classificado como o melhor purificador de ar para o alívio da asma.
Para além das alterações de temperatura e humidade, os poluentes ambientais como o fumo, o bolor, o pólen, os ácaros e outros poluentes podem desencadear crises de asma. Mas se tomar algumas medidas simples para reduzir os efeitos da temperatura e da humidade na sua asma, pode eliminar alguns dos seus factores desencadeantes da asma e respirar mais facilmente, independentemente das condições meteorológicas.
