مصابيح ملح الهيمالايا: هل تستحق الملح؟

مصابيح ملح الهيمالايا لا تنقي الهواء الداخلي.

تتكون هذه المصابيح الصغيرة العصرية من مصباح كهربائي موضوع داخل قطعة من ملح الهيمالايا الوردي. يسهل التعرف عليها بسهولة من خلال أشكالها المنحوتة يدوياً والتي غالباً ما تكون منمقة وتوهجها الوردي الخافت الذي ينبعث منها عندما يسطع الضوء من خلالها.

وقد اكتسبت هذه المصابيح شعبية كبيرة منذ سنوات، ويرجع ذلك في الغالب إلى أن لونها المميز ومظهرها الفريد يجعلها أشياء جذابة للديكور الداخلي، كما أن توهجها يمكن أن يضفي جواً مبهجاً على الغرفة.

لكن ارتفاع شعبيتها في الآونة الأخيرة كأجهزة تنقية هواء "طبيعية" يجب أن يزعجك.

فقد أدت مجموعة من الدراسات (المضللة في كثير من الأحيان) التي تدعم استخدام الملح في علاج أمراض الجهاز التنفسي إلى زيادة الطلب على هذه الأشياء الوردية الصغيرة، خاصة في سوق الطب البديل الذي يتسم بالحيوية والمليء بالأشخاص الذين قد يبحثون بالفعل عن علاجات منزلية لجميع أنواع الحالات الصحية والمشاكل البيئية الداخلية عندما لا يبدو أن الطب الحديث قد ساعدهم.

ويجب عليك ألا تشتري مصباح ملح الهيمالايا لتنقية الهواء لسبب رئيسي واحد: إنها مؤينات سلبية، والتأين السلبي هو أحد أكثر الخرافات السخيفة التي تم ابتكارها لتنقية الهواء على الإطلاق.

لماذا تعتبر مصابيح ملح الهيمالايا سيئة لجودة الهواء؟

مرة أخرى، كلمتان: التأين السلبي.

إذا سمعت كلمة "التأين" (بشكل أو بآخر) وكلمة "تنقية الهواء" في نفس الجملة، فيجب أن تهرب في الاتجاه المعاكس.

في سياق تنقية الهواء، يحدث التأين السالب في سياق تنقية الهواء، يحدث التأين السالب عندما تلتصق الجسيمات السالبة الشحنة أو "تشحن" الجسيمات الملوثة في الهواء، مما يؤدي إلى إزالتها بشكل فعال من الهواء المحيط عن طريق التسبب في التصاقها بالأسطح القريبة.

تحدث هذه الظاهرة أيضًا في الطبيعة - هل تعرف تلك الرائحة المميزة في الهواء بعد العاصفة الرعدية؟ إنها نتيجة "الشحنة الفضائية في الغلاف الجوي" حيث تتولد أيونات الهواء بفعل المجالات الكهربائية للعواصف.¹ وتنتج العديد من أجهزة تنقية الهواء وأجهزة تنقية الهواء التي تباع في المتاجر، بما في ذلك مصابيح ملح الهيمالايا ومجموعة متنوعة من "مؤينات الهواء"، جهدًا عاليًا بشكل مصطنع لتحقيق نفس التأثير.

ومع ذلك، تكمن مشكلة التأين السالب في أنه لا يزيل الملوثات من الهواء الداخلي في الواقع - بل يتسبب فقط في التصاق الجسيمات بالأسطح القريبة، حيث يسهل تحريكها بسهولة عن طريق الأنشطة الداخلية مثل إزالة الغبار، والمكنسة الكهربائية، والتهوية.

كما يمكن للجسيمات المشحونة أن تلتصق بجهازك التنفسي، حيث يمكن للجسيمات المشحونة أن تستقر في القصبة الهوائية والرئتين وتسبب ضرراً أكبر مما لو بقيت في الهواء. تشير الدراسات إلى أن هذه الجسيمات يمكن أن تتغلغل بعمق في جهازك التنفسي وتسبب مشاكل في القلب والرئتين.²

لا يولد مصباح ملح الهيمالايا العادي بحجم المنضدة الليلية سوى عدد قليل من الأيونات السالبة في الهواء، لذلك قد لا تلاحظ أي تغيير ملموس في جودة الهواء أو صحتك، على الأقل على الفور. ولكن يمكن أن تكون هذه المصابيح ضخمة: يمكنك شراء مصابيح الملح التي يصل وزنها إلى 300 رطل مقابل آلاف الدولارات، وقد يكون لتأثيرات التأين الخاصة بها تأثير ملحوظ على الهواء، خاصةً إذا كنت تعيش في منزل محكم الإغلاق وموفر للطاقة حيث يصعب خروج الملوثات من المنزل.

وللمؤينات السالبة سر مظلم آخر: يمكنها أيضاً توليد الأوزون الداخلي (O₃).

هناك نوعان رئيسيان من الأوزون:

• أوزون الستراتوسفير: توجد طبقة من الأوزون بشكل طبيعي على ارتفاع عدة أميال في الغلاف الجوي، حيث تحمي سطح الأرض (وجلد الناس) من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس.
• أوزون التروبوسفير: ويسمى أيضاً الأوزون على مستوى الأرض أو الضباب الدخاني، ويتكون الأوزون على مستوى الأرض عندما تتفاعل الحرارة الناتجة عن أشعة الشمس مع المواد الكيميائية القريبة من الأرض، والتي ينتج الكثير منها عن الانبعاثات من عوادم المركبات ودخان المصانع.

يمكن أن يولد التأين السالب الأوزون التروبوسفيري داخل الغلاف الجوي. وفي حين أن الأوزون الستراتوسفيري ليس له أي تفاعل معنا في الغلاف الجوي السفلي، فإن الأوزون على مستوى الأرض يكون أكثر ضرراً عندما يتراكم إلى مستويات عالية. ولعل أحد أكثر الأمثلة الصارخة على الأوزون على مستوى الأرض هو مثال يعرفه الملايين منا جيدًا - الضباب الدخاني الذي يتشكل في المدن الكبرى خلال ساعة الذروة.

إذا كنت تعيش بالقرب من طريق سريع أو مركز حضري كثيف أو حتى على ارتفاع عالٍ حيث يمكنك رؤية المنطقة المحيطة بمنطقة حضرية. بعد ساعات قليلة أو أقل من بدء ساعة الذروة وبدء شروق الشمس، ستبدأ في ملاحظة تراكم طبقة مرئية من الضباب. هذا هو الأوزون على مستوى الأرض، وعلى الرغم من أنه سمة نموذجية للحياة العصرية، إلا أن الأبحاث المستفيضة تُظهر أنه يسبب عدداً كبيراً من الأعراض الفورية، بما في ذلك:

• السعال
• الصفير
• صعوبة في التنفس
• انسداد الأنف
• الدوار
• وخز في الذراعين والساقين
• الحُمّى^3,4

تشير أبحاث أخرى إلى أن الأوزون مسؤول أيضاً عن مشاكل صحية طويلة الأمد، مثل الربو وأمراض القلب وأمراض الرئة. كما تشير الدراسات الحديثة التي أجريت على الفئران إلى أن الأوزون يمكن أن يسبب النوبات والعمى.

لذا، على الرغم من أنك قد لا تحصل على مستويات الأوزون في منزلك من مصباح ملحي في ساعات الذروة في منزلك، إلا أن تراكم الأوزون في الأماكن المغلقة يمكن أن يسبب بالفعل بعض الآثار الصحية المزعجة إذا لم تتبع أفضل الممارسات لجودة الهواء الداخلي الجيدة.

إذن ما الذي يميز ملح الهيمالايا؟

إذن كيف توصل أحدهم إلى فكرة أن مصابيح ملح الهيمالايا لها أي آثار صحية على الإطلاق؟

تعود القصة إلى آلاف السنين. يأتي ملح الهيمالايا الأصيل حقًا من احتياطيات ملح خيورا في منطقة البنجاب في باكستان. ويُعتقد أن عمر الملح المستخرج هنا ملايين السنين ويحتوي على العديد من المعادن.

وقد تم اقتراح استخدام مصابيح الملح في علاج بعض الحالات مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) بسبب تأثيراته العلاجية المزعومة على الجهاز التنفسي. حتى أن هذا العلاج له مصطلح سريري: العلاج بالحرارة، استناداً إلى تقنية علاج تنفسي قديمة تُعرف باسم العلاج بالتنفس. استُخدمت هذه التقنية لأول مرة في أوروبا الشرقية، وتتكون من قضاء بعض الوقت في كهف مالح، حيث يُعتقد أن الظروف البيئية الأربعة تساعد في تقليل أعراض أمراض الجهاز التنفسي:⁵

• استقرار درجة حرارة الهواء
• رطوبة معتدلة إلى عالية
• وجود عناصر الهباء الجوي، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم
• عدم وجود ملوثات محمولة جواً

يأخذ العلاج بالهالوثيرابي فكرة أن بيئات الكهوف المالحة مفيدة لصحة الجهاز التنفسي من خلال جعل الناس يستنشقون كميات صغيرة من جزيئات الملح التي يتم إطلاقها في الهواء المحيط في غرفة خاضعة للرقابة "لإعادة إنتاج" المناخ المحلي لكهف الملح. ولكن لا يوجد دليل قاطع على أن العلاج الكهفي أو العلاج بالملح يخفف بالفعل من أعراض الجهاز التنفسي.⁶

خذ الادعاءات مع حبة من ... حسناً، الملح

لذا إليك الخلاصة: نحن لا نقول أنه لا يجب عليك الحصول على مصباح ملح الهيمالايا. يمكن أن يكون توهجها الخافت مهدئًا تمامًا في الليل عندما تحاول النوم.

لكنها لا تنقي الهواء. وقد تؤدي "أجهزة تنقية الهواء" التي تنبعث منها الأيونات والأوزون إلى جعل جودة الهواء الداخلي أسوأ، وتؤدي إلى ظهور مشاكل صحية جديدة وتفاقم المشاكل الموجودة بالفعل.

يمكنك اتخاذ العديد من الاحتياطات لمراقبة الهواء الداخلي والحفاظ على نظافته، لكن شراء مصباح الملح ليس أحدها. جرب هذه الطرق المجربة بدلاً من ذلك:

• كن على دراية بجودة الهواء الداخلي لديك. إن AirVisual تتكون السلسلة من أجهزة مراقبة جودة الهواء المحمولة التي تستخدم أحدث تقنيات الليزر المتطورة لمنحك قياسات في الوقت الفعلي للملوثات الرئيسية، بما في ذلك الجسيمات. AirVisual كما توفر السلسلة أيضاً بيانات تاريخية ومتوقعة لمدة 72 ساعة حتى تتمكن من معرفة متى ولماذا تتغير جودة الهواء الداخلي لديك بالضبط.
• تحكم في مصادر رداءة جودة الهواء الداخلي. إذا كنت تفكر في شراء مصباح ملح لتنقية الهواء، فمن المحتمل أن تكون لديك مشاكل في جودة الهواء قد تكون قادراً على فعل شيء حيالها. الخطوة الأولى لتحسين جودة الهواء في الأماكن المغلقة هي التحكم في المصادر، وهذا يعني التخلص من مصادر التلوث الفردية أو تقليل انبعاثاتها.
  • نظف قنوات نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء بانتظام. قم بتركيب جهاز تنقية هواء منزلي كامل في نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء لتقليل الملوثات الداخلية بنسبة تصل إلى 95%.
  • استبدل المناطق المتضررة من المياه في منزلك لمنع العفن وعث الغبار.
  • احتفظ بالدهانات والمذيبات والمواد الكيميائية الأخرى في مناطق جيدة التهوية.
• قم بتهوية منزلك. أدخل الهواء النقي بانتظام لخفض تركيزات ملوثات الهواء الداخلي. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعيش في منزل محكم الإغلاق وموفر للطاقة، حيث لا يوجد مكان تذهب إليه الملوثات في الأماكن المغلقة وبالتالي تتراكم إلى مستويات خطيرة.
  • افتح الأبواب والنوافذ عندما تكون جودة الهواء الخارجي جيدة.
  • استخدم شفاط الموقد الخاص بك لالتقاط الغازات والمركبات العضوية المتطايرة (VOCs) الناتجة عن الطهي.
• استخدم جهاز تنقية الهواء مع HyperHEPA التكنولوجيا. إن IQAir HealthPro بلس هي أفضل جهاز لتنقية الهواء حتى لأصغر الجسيمات الملوّثة، حيث يزيل ما يصل إلى 99,5% من الجسيمات حتى 0,003 ميكرون، مثل الفيروسات والجسيمات متناهية الصغر من عادم السيارة. يمكن لجهاز تنقية الهواء Atempersonal أيضاً توفير هواء نقي خالٍ من الملوثات مباشرةً في منطقة التنفس الشخصية.

بالتأكيد، يمكن أن يكون مصباح الملح ملحقاً جميلاً ويجلب بعض الهدوء إلى منزلك. ولكن هناك الكثير مما يمكنك فعله للحفاظ على نظافة هواء منزلك الداخلي فعلياً وتوفير بعض راحة البال مع العلم أن منزلك هو ملاذ للهواء النقي.