Wykazano, że noszenie maseczki jest jednym z najlepszych sposobów na powstrzymanie rozprzestrzeniania się koronawirusa SARS-CoV-2 (skrót od severe acute respiratory syndrome coronavirus 2), wirusa odpowiedzialnego za COVID-19 (choroba koronawirusowa 2019) (1) (2). Maski mogą blokować przenoszenie zakaźnych kropelek i aerozoli z osoby na osobę.
Ale czy wszyscy powinni nosić takie same maski? Przeanalizujmy, w jaki sposób maski pomagają powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa SAS-CoV-2 i sprawdźmy, który rodzaj maski jest najlepszy na COVID-19 i najlepszy dla Twojego stylu życia.
Jak maseczki na twarz powstrzymują COVID-19?
Koronawirus COVID-19 (SARS-COV-2) jest wirusem śluzówkowym. Rozprzestrzenia się poprzez infekowanie śluzu wyściełającego nos, gardło, tchawicę i płuca.
Istnieją trzy główne sposoby rozprzestrzeniania się wirusów śluzówkowych: poprzez duże kropelki, wspólną ślinę i aerozole w powietrzu.
Duże kropelki z kaszlu i kichania
Kiedy kaszlesz lub kichasz, wysyłasz śluz w powietrze w postaci grubych lub drobnych kropelek. Większość tych kropelek szybko wypada z powietrza z powodu zwykłej grawitacji (3) (4).
Kropelki te lądują na ziemi i pobliskich powierzchniach, których mogą dotykać inne osoby. Inna osoba może zarazić się poprzez dotknięcie tych skażonych powierzchni, a następnie dotknięcie własnych oczu, nosa lub ust.
Ślina na wspólnych powierzchniach i przedmiotach
Wirusy śluzówkowe mogą również rozprzestrzeniać się poprzez dzielenie się śliną, na przykład podczas picia z tej samej szklanki, używania tych samych przyborów kuchennych lub całowania danej osoby.
Noszenie maseczki może pomóc powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa SARS-CoV-2 przez ślinę.
Mikroskopijne aerozole unoszące się w powietrzu
Wirusy oparte na śluzie mogą również rozprzestrzeniać się poprzez unoszące się w powietrzu, drobne i ultradrobne cząsteczki o wielkości zaledwie 0,003 mikrona w powietrzu podczas oddychania, mówienia i śpiewania (5).
Ultradrobne cząsteczki oddechowe są na tyle małe, że mogą pozostawać w powietrzu przez czas nieokreślony. Cząsteczki te są również wystarczająco małe, aby przeniknąć przez wiele podstawowych materiałów, z których wykonane są maski.
Jaka jest najlepsza maska na twarz na COVID-19?
Jeśli chodzi o zapobieganie rozprzestrzenianiu się koronawirusa SARS-CoV-2, istnieją dwa sposoby (6).
Po pierwsze, należy powstrzymać zarażone osoby przed rozprzestrzenianiem wirusa poprzez noszenie maseczek. Po drugie, osoby zdrowe mogą chronić się przed zarażeniem, nosząc maski.
Osłony twarzy zapobiegają rozprzestrzenianiu się dużych kropelek i ograniczają rozprzestrzenianie się aerozoli. Nie zapewniają jednak użytkownikowi pełnej ochrony przed mikroskopijnymi aerozolami unoszącymi się w powietrzu.
Jednak im więcej osób nosi maseczki, tym bardziej chroniona jest cała populacja.
Niektóre maski chronią lepiej niż inne - są to premium COVID, które są klasyfikowane jako środki ochrony indywidualnej (ŚOI). Podaż tego typu masek ochronnych wysokiego poziomu jest ograniczona, ponieważ są one bardzo poszukiwane przez pracowników medycznych.
Dlatego najpopularniejszymi rodzajami masek, które pomagają zapobiegać rozprzestrzenianiu się koronawirusa SARS-CoV-2, są osłony twarzy. Dostępnych jest kilka rodzajów tych masek: chusty, maski materiałowe i maski chirurgiczne/spitowe.
Szaliki i maski materiałowe
Ten rodzaj maski pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się dużych kropelek i zakaźnych aerozoli. Zapobiegają one również dotykaniu nosa i ust, a tym samym zakażeniu.
Te maski NIE w pełni chronić przed drobnymi i ultradrobnymi cząsteczkami śluzu unoszącymi się w powietrzu, więc upewnij się, że pozostajesz w odległości 6 stóp.
Maski chirurgiczne (AKA maski przeciwśluzowe)
Maski chirurgiczne są również dobre do powstrzymywania gruboziarnistych i drobnych cząstek śluzu unoszących się w powietrzu od kaszlu i kichania przed ucieczką i zarażaniem innych. Zapobiegają również zakażeniu poprzez dotykanie nosa i ust. Maski chirurgiczne są dobre do codziennego noszenia, jeśli trzymasz się sześć stóp od innych.
Ponieważ materiał/warstwy są gęstsze niż większość szalików i tkanin, maski te będą bardziej skuteczne w filtrowaniu drobniejszych cząstek niż szaliki lub maski z tkaniny. Ale te maski również NIE zapewniają pełną ochronę przed drobnymi i ultradrobnymi cząsteczkami śluzu i aerozolami unoszącymi się w powietrzu.
Maski oddechowe KN95, N95 i FFP2
Są to maski premium (inaczej PPE) - chronią Ciebie i innych przed infekcją. Maska oddechowa jest najlepszą maską zapobiegającą COVID.
Istnieją dwa rodzaje tych wysokiej jakości masek COVID: te z zaworami i te bez zaworów. Chociaż maski z zaworami ułatwiają oddychanie, istnieje obawa, że zawory umożliwiają uwalnianie zakaźnych cząstek, gdy są noszone przez zakażoną osobę.
Maski oddechowe N95 mają kluczowe znaczenie dla pracowników służby zdrowia, którzy potrzebują ochrony przed gruboziarnistymi, drobnymi i ultradrobnymi cząstkami unoszącymi się w powietrzu na bazie śluzu. Wynika to z faktu, że aerozole mogą osiągać wysokie stężenia w szpitalach i gabinetach lekarskich, gdzie na skoncentrowanym obszarze mogą znajdować się zakażeni pacjenci.
Najskuteczniejsze maski oddechowe spełniają rygorystyczne normy. Przed zakupem należy upewnić się, że maska spełnia jedną z poniższych norm (7):
- N95: amerykańska norma NIOSH-42CFR84
- KN95: Chiny GB2626-2006 standard
- FFP2: Europejska norma EN 149-2001
Maski oddechowe, które nie spełniają powyższych norm, mogą nie zapewniać pełnej ochrony przed unoszącymi się w powietrzu aerozolami i cząstkami.
Należy pamiętać, że są to maski oddechowe. Dlatego dopasowanie jest bardzo ważne w przypadku tego typu masek. Jeśli uszczelka wokół krawędzi maski nie przylega do skóry, zainfekowane cząsteczki śluzu mogą nadal omijać maskę i powodować infekcje.
Podczas pandemii COVID-19 globalne dostawy masek oddechowych PPE są ograniczone, co prowadzi do niedoborów, które narażają pracowników medycznych, którzy ich potrzebują, na większe ryzyko infekcji w szpitalach i klinikach medycznych (8) (9) (10) (11).
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) lub Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) udzielają wskazówek, kiedy występuje globalny niedobór (12). Chociaż nie ma niedoborów masek KN95, istnieją obawy co do jakości takich masek. Dlatego należy upewnić się, że maska pochodzi z renomowanego źródła.
Na wynos
Noszenie maski jest jednym z najważniejszych sposobów, w jaki wszyscy możemy pomóc powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa SARS-CoV-2.
Ale jaki rodzaj maski jest zalecany, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się COVID-19?
Maseczka z tkaniny jest najskuteczniejsza w przypadku dużych kropelek, jeśli pozostajesz w odległości sześciu stóp od innych osób. Maseczki z tkaniny nie są skuteczne w filtrowaniu najdrobniejszych wirusów w aerozolu (13).
Maski oddechowe KN95, N95 i FFP2 to najlepsze maski do ochrony przed wirusami, a także najlepsze maski do zapobiegania COVID-19, szczególnie w środowiskach z zakażonymi osobami, w których cząsteczki gromadzą się w wysokich stężeniach, czy to w domach, szpitalach czy klinikach.
Bez względu na wszystko, noś maskę i podejmuj wszelkie możliwe środki ostrożności!
