كيفية حماية نفسك من دخان حرائق الغابات

عند التفكير في مخاطر حرائق الغابات، قد تستحوذ على خيالك بسهولة فكرة الفرار من منزلك بينما تقترب حرائق غابات مستعرة بسرعة. ومع ذلك، فإن السبب الأول للوفاة الناتجة عن الحرائق هو استنشاق الدخان.

يؤدي استنشاق الدخان إلى إلحاق الضرر بجسمك بإحدى الطريقتين التاليتين أو كلتيهما:

• من خلال حرمانه من الأكسجين
• من خلال التهيج الناتج عن الجسيمات الدقيقة

يُعد استنشاق الدخان خطيرًا بشكل خاص لأنك قد لا تُظهر أعراضًا إلا بعد 24 إلى 48 ساعة من التعرّض. ومن 50 إلى 80 بالمئة من وفيات الحرائق تنتج عن استنشاق الدخان.¹

تابع القراءة لتتعرف على كيفية المساعدة في حماية صحتك وصحة أحبائك، ولتتعلم بعض نصائح السلامة من دخان حرائق الغابات حتى تطمئن إلى أنك قد اتخذت احتياطات السلامة اللازمة للحد من آثار دخان حرائق الغابات السام.

ماذا يحتوي دخان حرائق الغابات؟

دخان حرائق الغابات هو مزيج من آلاف المركبات الفردية، بما في ذلك الجسيمات والغازات الضارة التي تشكل خطرًا صحيًا شديدًا على أي شخص (بما في ذلك الحيوانات الأليفة) قريب من الحريق أو في اتجاه الريح منه.

غالبًا ما يحتوي دخان حرائق الغابات على:

• بخار الماء

• الجسيمات الدقيقة

• معادن نزرة

• ثاني أكسيد الكربون

• أول أكسيد الكربون

• أكاسيد النيتروجين

• الهيدروكربونات ومركبات أكسيد النيتروجين التي تسهم في ارتفاع مستويات الأوزون (O₃)

• المركبات العضوية المتطايرة (VOCs)، بما في ذلك الأكرولين والفورمالدهيد (مهيجات تنفسية قوية)

غالبًا ما يحتوي دخان حرائق الغابات على جسيمات دقيقة (PM2.5) ومتناهية الصغر يمكن امتصاصها مباشرة إلى مجرى الدم والوصول إلى أي عضو أو منطقة في جسمك.

في الصورة: المحتويات النموذجية لدخان حرائق الغابات، بما في ذلك الجسيمات متناهية الصغر (≤ 0.3 ميكرون)، وPM2.5 (2.5-10 ميكرون)، والأكرولين، وPM10 (> 10 ميكرون)، والفورمالدهيد، وثاني أكسيد الكربون (CO₂)، وأول أكسيد الكربون (CO)، وأكاسيد النيتروجين، والهيدروكربونات. المصدر: IQAir

يعتمد تركيب دخان حرائق الغابات على عدة عوامل، منها:

• أنواع الخشب والغطاء النباتي التي تحترق

• محتوى الرطوبة

• درجة حرارة الحريق

• ظروف الرياح

• عوامل أخرى مرتبطة بالطقس

الملوِّث الأساسي الذي يهدد صحة الأشخاص القريبين من حرائق الغابات والواقعين في اتجاه الرياح منها هو الجسيمات العالقة. وغالبًا ما يحتوي دخان حرائق الغابات على جسيمات دقيقة (أو PM2.5) وجسيمات فائقة الدقة. وتُعد هذه الجسيمات الهوائية الصغيرة الأخطر على صحتك.

تتغلغل الجسيمات الدقيقة (الأصغر من 2.5 ميكرون) بعمق داخل رئتيك.

أما الأخطر فهي الجسيمات فائقة الدقة (الأصغر من 0.1 ميكرون)، والتي تمثل 90% من جميع الجسيمات المحمولة جوًا. وهذه الجسيمات متناهية الصغر ويمكن امتصاصها مباشرة إلى مجرى الدم. وبمجرد دخولها إلى الدم، يمكنها الوصول إلى أي عضو أو منطقة في جسمك.

دخان حرائق الغابات والفئات الأكثر عرضة للخطر

سيتعافى معظم البالغين الأصحاء من التعرض للدخان. ومع ذلك، تكون بعض الفئات أكثر عرضة لعواقب صحية خطيرة، بما في ذلك:²

• الأطفال الصغار. يُعد الأطفال الذين لا تزال رئاتهم في طور النمو أكثر عرضة للتأثر، سواء كانت لديهم حالة مرضية سابقة أم لا.

• النساء الحوامل. يؤدي استنشاق دخان حرائق الغابات إلى تعريض النساء الحوامل وأطفالهن الذين لم يولدوا بعد لخطر أعلى مقارنة بعامة السكان.

• كبار السن. تُعد هذه الفئة معرّضة للخطر بسبب ارتفاع معدل الإصابة المسبقة بأمراض القلب والرئة.

• أي شخص مصاب بمرض تنفسي. الأفراد المصابون بانتفاخ الرئة، أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو الربو، أو أي مرض تنفسي آخر هم أكثر عرضة للخطر.

• الأفراد المصابون بأمراض القلب. تشمل أمراض الجهاز الدوري ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الأوعية الدموية، وفشل القلب، والحالات الوعائية الدماغية. وتجعل هذه الحالات المصابين بها أكثر عرضة للنوبات القلبية، وألم الصدر العابر، وفشل القلب، والسكتة الدماغية، والوفاة المفاجئة بسبب اضطراب نظم القلب.

قد يلاحظ الأطفال الصغار، والنساء الحوامل، وكبار السن، والأشخاص الذين لديهم حالات سابقة في الجهازين التنفسي والقلب والأوعية الدموية أنهم يعانون من أعراض أشد ويجدون صعوبة أكبر في التنفس.³

لا يزال التأثير الكامل لدخان حرائق الغابات غير مفهوم بالكامل حتى الآن. وقد وجدت مراجعة نُشرت عام 2017 في مجلة Environmental Toxicology and Pharmacology أنه لا تزال هناك فرص بحثية مهمة لاستكشاف الآثار الصحية طويلة الأمد للتعرض للدخان، والتعافي من التعرض للدخان، والآثار الصحية الإضافية لاستنشاق الدخان لدى الأطفال.⁴

يمكن أن يكون التعرض للدخان خطيرًا ببساطة بسبب الكائنات الحية الدقيقة الموجودة فيه. وقد أشارت دراسة نُشرت عام 2020 في مجلة Science إلى أن الكائنات الحية الدقيقة، مثل البكتيريا والأبواغ الفطرية، تُشكّل جزءًا من بعض الجسيمات العالقة الموجودة في الدخان.⁵ وتفترض الدراسة أن الأمراض المعدية قد تنتشر عندما تصبح البكتيريا والفطريات جزءًا من التركيب الجسيمي للدخان.

كيف يتصرف دخان حرائق الغابات

تؤثر عوامل عديدة في سلوك دخان حرائق الغابات، مثل:

• الطقس

• التضاريس الجغرافية

• مرحلة الحريق

• الرياح

استخدم خريطة جودة الهواء المباشرة والتفاعلية أدناه لمعرفة كيف يمكن للطقس والرياح والموقع أن تؤثر في سلوك دخان حرائق الغابات بالقرب منك.

تتسبب الظروف العاصفة عمومًا في امتزاج الدخان بكميات أكبر من الهواء، مما يخفض تركيزات الدخان. ومع ذلك، يمكن للرياح القوية أيضًا أن تنشر الحرائق بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى حرائق أكبر ذات تأثير أشد.

يمكن أن يكون الطقس الإقليمي العاملَ الحاسمَ الرئيسي في كيفية سلوك الحريق وكذلك في كيفية تأثير الدخان في المناطق المحيطة. ومع ذلك، يمكن للأنظمة الجوية الإقليمية أن تنشر الحرائق بسرعة وتؤدي إلى حرائق أكبر مع توليد المزيد من الدخان، مما يخلق احتمالًا لآثار أشد.

يمكن للأنظمة الجوية الإقليمية القوية أيضًا أن تهيمن على سلوك الحريق لأيام وأن تكون العامل الحاسم في تحديد أين وكيف سيؤثر الدخان في منطقة ما.

يمكن أن ينتقل الدخان لأميال عديدة بعيدًا عن مصدره. ففي عام 2020، انجرف دخان حرائق الغابات في غرب الولايات المتحدة لمسافة قاربت 5,000 ميل، وتم رصده في أوروبا في نهاية المطاف.⁶

نصائح السلامة من حرائق الغابات

قد تحدث موجات دخان حرائق الغابات على ما يبدو من دون سابق إنذار. ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للاستعداد باتباع احتياطات السلامة المناسبة لحرائق الغابات.

• حافظ على نظافة الهواء في منزلك. أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة بإحكام وأحكم إغلاق أي فتحات تؤدي إلى الخارج، بما في ذلك فتحات التهوية، للمساعدة في منع دخول دخان الخارج. عند استخدام مكيف الهواء، تأكد من ضبطه على إعادة تدوير الهواء وإغلاق مدخل الهواء النقي. قم بترشيح الهواء عند تهوية المكان. سيساعد منقّي الهواء المخصص لدخان حرائق الغابات في إزالة جزيئات الدخان بجميع أحجامها حتى 0.003 ميكرون من هواء الداخل والمساعدة في التحكم في مستويات الأوزون. وهذا أمر بالغ الأهمية إذا كنت تعيش في منطقة حضرية تقع في اتجاه الرياح أسفل حرائق الغابات (ولو بشكل غير مباشر).

• ابقَ في الداخل قدر الإمكان. تكون هذه الاستراتيجية أكثر فاعلية في المباني التي تمنع بفعالية دخول الهواء الخارجي إلى الداخل. إذا كنت بحاجة إلى السفر بالسيارة لمغادرة منطقة متأثرة بدخان حرائق الغابات أو لإخلائها، فاستخدم منقّي هواء للسيارة للمساعدة في الحفاظ على نظافة هواء المقصورة أثناء المرور عبر مناطق مليئة بالدخان أو التلوث. يمكنك أيضًا استخدام منقّي هواء شخصي محمول للوصول إلى هواء نظيف حيث لا تتوفر أنظمة أخرى لترشيح الهواء.

• ارتدِ قناعًا في الخارج. للمساعدة، لا تستخدم إلا قناعًا مخصصًا لتلوث الهواء بتصنيف N95 أو KN95 أو N100 أو FFP2.

• تجنّب الأنشطة التي تزيد من تلوث الهواء الداخلي. تجنّب إشعال الشموع، أو استخدام المدفأة، أو حتى التنظيف بالمكنسة الكهربائية ما لم تكن تمتلك مكنسة كهربائية عالية الأداء مزودة بفلتر HEPA. فكل هذه الأنشطة قد تصبح مصادر إضافية لملوثات الهواء الداخلي.

• راقب جودة الهواء الداخلي لديك. استخدم جهاز مراقبة جودة الهواء لتتبع مستويات الملوثات الداخلية مثل PM2.5 وCO₂ الناتجة عن الدخان ومصادر التلوث الداخلي الأخرى. اتخذ إجراءً إذا ارتفعت ملوثات الهواء الداخلي إلى مستويات خطرة، وذلك بتشغيل منقّي هواء، أو تدوير الهواء النقي عبر نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC)، أو مغادرة منزلك مؤقتًا إذا أصبح الهواء الداخلي غير آمن للتنفس أو إذا كان منزلك مهددًا بحرائق الغابات.

• استخدم تطبيقًا لمراقبة جودة الهواء لتتبّع الملوثات في بيئتك. يعرض تطبيق AirVisual بيانات محلية فائقة الدقة في الوقت الفعلي من أكثر من 80,000 مستشعر حول العالم. كما يتتبع التطبيق ما يصل إلى ستة من ملوثات حرائق الغابات الرئيسية، مثل PM2.5 وCO₂ وNO₂، بحيث تحصل على أفضل صورة ممكنة عن جودة الهواء المحلية أثناء حرائق الغابات ويمكنك اتخاذ إجراءات للمساعدة في حماية صحتك.

تزداد حرائق الغابات من حيث التكرار والشدة. ويمكن أن يؤثر دخان حرائق الغابات سلبًا في صحتك، حتى إذا كنت بعيدًا عن الحريق نفسه. تعلّم كيفية حماية صحتك وصحة عائلتك، وكن مطمئنًا إلى أنك اتخذت الاحتياطات اللازمة.

أثناء حرائق الغابات، من المهم أيضًا مراقبة جودة الهواء المحلية لديك لمعرفة كيف سيؤثر دخان حرائق الغابات في الهواء الخارجي لديك.

الخلاصة

تزداد حرائق الغابات من حيث التكرار والشدة. ويمكن أن يؤثر دخان حرائق الغابات سلبًا في صحتك، حتى إذا كنت بعيدًا عن الحريق نفسه. وبينما قد يكون دخان حرائق الغابات علامة تحذيرية على حرائق وشيكة، فإن الدخان يحمل أيضًا مجموعة من المخاطر الخاصة به للأشخاص الذين يعيشون على بُعد أميال من مصدره.

ورغم أن ملوثات الدخان التي تحملها الرياح قد تكون غير مرئية، فإن آثارها يشعر بها الأشخاص الأكثر عرضة للخطر. وتشكل ملوثات الدخان تهديدات صحية تتراوح من التهيّج والسعال إلى مخاطر تنفسية وقلبية أكثر خطورة.

ومن خلال المساعدة في التحكم في ملوثات الدخان التي تهدد جودة الهواء الداخلي لدينا عبر المراقبة وتنقية الهواء، يمكن المساعدة في الحد من المخاطر الصحية المرتبطة بدخان حرائق الغابات.