"संवेदनशील समूहों के लिए अस्वस्थ" AQI श्रेणी को समझना
101-150 के बीच का वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) "संवेदनशील समूहों के लिए अस्वस्थ" माना जाता है। संवेदनशील समूहों में शामिल हैं:
- बच्चे
- बुज़ुर्ग
- गर्भवती लोग
- हृदय और फेफड़ों की बीमारियों वाले लोग
संवेदनशील समूहों के लिए सुरक्षात्मक उपाय
जब वायु गुणवत्ता संवेदनशील समूहों के लिए अस्वस्थ होती है, तो सभी लोगों को आंखों, त्वचा और गले में जलन के साथ-साथ श्वसन संबंधी समस्याओं का जोखिम होता है। आम जनता को बाहरी शारीरिक परिश्रम में बहुत अधिक कमी करनी चाहिए।
हालांकि व्यापक आबादी पर इसका प्रभाव अभी भी अपेक्षाकृत कम हो सकता है, संवेदनशील समूहों के लिए स्वास्थ्य जोखिम कहीं अधिक होता है और उन्हें बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। उन्हें सभी बाहरी गतिविधियों से बचना चाहिए।
जब वायु गुणवत्ता संवेदनशील समूहों के लिए अस्वस्थ हो, तो मैं अपनी सुरक्षा कैसे कर सकता/सकती हूँ?
- रीयल-टाइम वायु गुणवत्ता अलर्ट और पूर्वानुमान पाने के लिए एक मुफ्त एयरक्वालिटी ऐप प्राप्त करें और अपनी वायु गुणवत्ता की लगातार निगरानी करें।
- वायु गुणवत्ता में योगदानकर्ता बनकर ग्राउंड-लेवल मॉनिटरों की संख्या बढ़ाने में मदद करें। अपने समुदाय के बाहरी वायु गुणवत्ता डेटा में योगदान दें।
- दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें और HVAC को री-सर्कुलेशन मोड पर सेट करें।
- संवेदनशील समूहों को घर के अंदर रहना चाहिए; यदि आपको बाहर जाना ही पड़े, तो KN95/FFP2 मास्क पहनें।
- प्रदूषकों, कणों, गैसों और अन्य दूषित पदार्थों को फ़िल्टर करने के लिए उच्च-प्रदर्शन वाला एयर प्यूरीफायर चलाएं
