Научные данные свидетельствуют о том, что вдыхание загрязненного воздуха может ухудшить память и мышление, снизить успеваемость и даже уровень интеллекта. Однако есть шаги, которые можно предпринять для решения этих проблем: например, внести свой вклад в снижение уровня загрязнения воздуха и приобрести умный очиститель воздуха для учащихся в семье.
Вот три важных примера того, как качество воздуха напрямую влияет на когнитивные функции:
1. Результаты стандартизированных тестов
Стандартизированные тесты приобретают все большее значение в образовании. Родители и педагоги уже обсуждают потенциальное влияние дохода семьи, культурного происхождения, пола и других факторов на результаты тестов. Теперь исследователи внимательно изучают влияние качества воздуха на результаты стандартных тестов и приходят к выводу, что оно значительно.
Многочисленные исследования выявили связь между качеством воздуха и результатами стандартизированных тестов. Например, одно из исследований, проведенное среди школьников в Южной Калифорнии, показало, что воздействие более высоких уровней загрязнения воздуха мелкими частицами (известными как PM2.5) связано с неизменно более низкими результатами стандартизированных тестов по математике и чтению.
В другом исследовании ученые подсчитали, что при каждом увеличении на 2,5 микрограмма на кубический метр (мкг/м3) содержания PM2.5 в воздухе вокруг домов испытуемых студентов, их оценка IQ, измеряющая способность к рассуждению и решению проблем, снижалась на один балл (1).
Было доказано, что уровень вентиляции в классе влияет на результаты стандартизированных тестов.
Одно из исследований показало, что при увеличении скорости вентиляции на 1 литр в секунду на человека на 2,9 % больше учащихся должны были сдать стандартный тест по математике и на 2,7 % больше учащихся должны были сдать стандартный тест по чтению (2).
В другом исследовании при увеличении скорости вентиляции на 1 литр в секунду на человека средние баллы по математике у учащихся повышались на 11 пунктов (3).
Исследователи также обнаружили, что в классах с высоким уровнем вентиляции наружного воздуха учащиеся набирали на 15 баллов больше баллов по стандартизированным тестам, чем их сверстники в классах с низким уровнем вентиляции наружного воздуха (4).
Здоровый образ жизни и чистый воздух влияют на результаты тестов, поэтому важно включить в список необходимых вещей для школьного общежития лучший очиститель воздуха для комнат общежития.
2. Когнитивные навыки и старение
Появляется все больше доказательств того, что снижение когнитивных способностей, связанное со старением, по крайней мере частично связано с загрязнением воздуха. В одном из исследований ученые провели тесты на математику и память среди 780 человек в возрасте 55 лет и старше, а затем соотнесли полученные результаты с уровнем загрязнения воздуха в районе проживания участников. Скорректировав результаты с учетом образования, занятости и других факторов, исследователи все же обнаружили значительные различия в баллах в зависимости от качества воздуха. У участников, проживающих в районах с высоким уровнем загрязнения, количество ошибок было на 150 % выше, чем у тех, кто жил в районах с низким уровнем загрязнения.
В исследовании, проведенном в Школе геронтологии Дэвиса при Университете Южной Калифорнии, участвовали результаты когнитивных тестов почти 15 000 взрослых в возрасте 50 лет и старше, сопоставленные с картами концентрации загрязнения воздуха (5). В результате исследования был сделан вывод, что мозг людей, проживающих в районах с самой высокой концентрацией загрязнения воздуха, стареет на три года быстрее, чем у тех, кто живет в районах с самой низкой концентрацией загрязнения воздуха.
Исследователи из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго изучали женщин, которые в течение длительного времени подвергались воздействию загрязняющих веществ, характерных для многих городских районов США, и обнаружили заметное снижение когнитивных функций (6) (7).
3. Память
Ученые постепенно выявляют связь между загрязнением воздуха и мозгом. Исследователи в области неврологии подвергали мышей воздействию высокого уровня загрязнения воздуха твердыми частицами (аналогичного уровню в Пекин или Мехико) в течение 10 месяцев. Они заметили, что мыши, подвергшиеся воздействию высокого уровня загрязнения, дольше ориентировались в лабиринте и совершали больше ошибок.
Изучая мозг мышей, подвергшихся воздействию загрязнения, исследователи обнаружили физические изменения в кончиках нейронов в той части мозга, которая отвечает за память. Исследователи также обнаружили, что у мышей, подвергшихся воздействию высокого уровня загрязнения, в мозге повысился уровень провоспалительных химических веществ.
Развитие мозга и пренатальное воздействие загрязнения воздуха
Вред, наносимый когнитивным способностям повышенным уровнем загрязнения воздуха, начинается еще в утробе матери.
Исследования показали, что развивающийся плод особенно уязвим перед нейротоксикантами, такими как полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), которые являются побочными продуктами сжигания ископаемого топлива.
В одном исследовании изучались беременные женщины и качество воздуха, которому они подвергались в двух городах: Нью-Йорке и Краков, Польша. Дети, родившиеся в результате этих беременностей, прошли тесты на успеваемость в возрасте пяти лет.
Дети, чьи матери во время беременности подвергались воздействию ПАУ выше среднего уровня, показали результаты почти на четыре балла ниже, чем те, чей уровень воздействия был ниже среднего (8).
Что вы можете сделать
Каждый из нас может сыграть важную роль, принимая меры по очистке воздуха, которым мы дышим в помещениях и на улице. Мы можем помочь уменьшить источники загрязнения, лучше проветривать помещения и обеспечить фильтрация воздуха в школах и других помещениях, если это необходимо. Вот несколько примеров положительных шагов, которые каждый из нас может предпринять для очистки воздуха:
- Примите участие: В школах с лучшим качеством воздуха внутри помещений лучше посещаемость и результаты тестов. Если качество воздуха в ваших школах является проблемой, узнайте у директора школы, членов школьного совета или местного отделения Американской легочной ассоциации, что вы можете сделать, чтобы улучшить качество воздуха в классе.
- Избегайте ненужного воздействия: Избегайте излишнего воздействия загрязнения наружного воздуха и используйте высокоэффективные очиститель воздуха такой как IQAir Atem Desk для поддержания чистоты воздуха дома или в качестве воздухоочистителя в общежитии. Чтобы узнать рейтинг лучших и худших регионов страны по уровню загрязнения воздуха, а также проверить уровень загрязнения там, где вы живете, следуйте следующим инструкциям Индекс качества воздуха AirVisual от IQAir.
- Уменьшите загрязнение воздуха: Экономия энергии, переработка отходов, снижение интенсивности вождения или использование автомобилей с низким уровнем загрязнения - выбор, который вы делаете, может помочь снизить уровень загрязнения воздуха для всех. Посетите сайт веб-сайт Агентства по охране окружающей среды США (www.epa.org), чтобы найти другие идеи.
Как обстоят дела с качеством воздуха в вашем районе? Скачайте Отчет о качестве воздуха в мире за 2024 год, чтобы узнать.
