فهم مؤشر جودة الهواء "غير صحي للغاية"
يشير مؤشر جودة الهواء (AQI) الذي تتراوح درجاته بين 201-300 إلى أن الهواء "غير صحي للغاية". خلال مثل هذه الأوقات، يكون الجميع معرضين لخطر التعرض لمشاكل صحية، وقد يتأثر عامة الناس بشكل أكبر.
| التوصيات الصحية | |||
|---|---|---|---|
| كيفية الحماية من التلوث غير الصحي جداً | |||
ارتداء الكمامة في الهواء الطلق وداخل المنزل
احصل على قناع |
قم بتشغيل جهاز تنقية الهواء
احصل على جهاز لتنقية الهواء |
||
أغلق النوافذ لتجنب اتساخ الهواء الخارجي
احصل على جهاز مراقبة |
تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق
|
||
التدابير الوقائية لجودة الهواء غير الصحية للغاية
عندما تكون جودة الهواء غير صحية للغاية، سيتأثر عامة الناس بشكل ملحوظ.
يجب على الفئات الحساسة، مثل الأطفال وكبار السن والحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والرئة، البقاء في منازلهم والحد من جميع الأنشطة. يجب على الجميع تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، وارتداء كمامة واقية من التلوث في الهواء الطلق وعدم الخروج إلا عند الضرورة. أجهزة تنقية الهواء يجب تشغيل أجهزة تنقية الهواء.
كيف يمكنني حماية نفسي من جودة الهواء غير الصحية للغاية؟
- احصل على تطبيق جودة الهواء مجاناً للحصول على تنبيهات وتوقعات جودة الهواء في الوقت الفعلي ومراقبة جودة الهواء باستمرار.
- ساعد في زيادة عدد أجهزة المراقبة على مستوى الأرض من خلال المساهمة في جودة الهواء. ساهم في جودة الهواء الخارجي لمجتمعك في الهواء الطلق البيانات.
- أغلق الأبواب والنوافذ واضبط جهاز التدفئة والتهوية وتكييف الهواء على وضع إعادة التدوير.
- ابقَ في الداخل؛ إذا كنت بحاجة إلى الخروج إلى الخارج, ارتدِ قناع KN95/FFP2. لاحظ أن مستويات التلوث "غير الصحية جداً" تتطلب ارتداء قناع حتى عندما تكون داخل المنزل.
- قم بتشغيل جهاز تنقية هواء عالي الأداء لتصفية الملوثات والجسيمات والغازات والملوثات الأخرى
ما هي أفضل طريقة للحماية من تلوث الهواء؟
قلل من تعرضك لتلوث الهواء
|
|
|
